FORTALECIENDO EL MUSCULO PUBOCOXIGEO …SE FORTALECE LA VOLUNTAD.
Posted in Sexo sagrado on 04/04/2010 06:30 pm by MTC. Francia GonzálezFORTALECIENDO EL MUSCULO PUBOCOXIGEO …SE FORTALECE LA VOLUNTAD.
El músculo pubocoxígeo ( pubococcígeo) también es conocido como músculo del amor o músculo sexual, ya que es el encargado en los hombres de poder retener o demorar el tiempo de la eyaculación, y en las mujeres es el encargado de darle tonicidad a los músculos de la vagina.
Para poder fortalecer este músculo, que es como cualquier otro músculo en nuestro cuerpo, se necesita trabajo, dedicación y disciplina.
Los chinos asocian las hormonas y todo lo relacionado al sistema reproductor con nuestros riñones, no es una coincidencia que en su sentido más profundo los riñones sean los encargados de la voluntad, la perseverancia, la paciencia y la intención; también representan la esencia del ser y la energía desde donde nace la vida.
Por eso este artículo lo titulé de esta manera… pues al fortalecer tu músculo pubocoxígeo, fortaleces tu voluntad, tu disciplina, la fuente de tu placer y la fuente de la vida.
Los Taoístas descubrieron hace miles de años que la eyaculación y el orgasmo son dos cosas totalmente diferentes, que los hombres pueden llegar a tener varios orgasmos sin necesidad de eyacular y sin perder la erección y que se pueden convertir en multiorgásmicos de igual manera que las mujeres.
Así que tanto hombres como mujeres debemos de trabajar en nuestra sexualidad en todos los sentidos si es que queremos llegar a practicar el sexo sagrado.
En artículos pasados les mencioné la importancia de saber respirar y saber meditar para lograr ingresar en los mundos mágicos del amor curativo; pues bien, ahora llegó el momento de compartir algunos ejercicios físicos para comenzar a reeducar todo nuestro sistema y sobre todo empezar un estilo de vida diferente.
Este tipo de artículos los iré compartiendo con ustedes poco a poco ya que lo que me interesa es que practiquen con toda la intención todo esto… Recuerden que conocimiento que no se aplica y no se practica hasta dominarlo es más peligroso que una pistola cargada en las manos de un niño… Los conocimientos son para aplicarlos y más aún, son para abrir nuestra conciencia a una mejor calidad de existencia.
Empezaremos con los hombres en este apartado.
Lo más importante es desmitificar la eyaculación, que no es otra cosa que un espasmo involuntario que se desencadena en la zona sacro lumbar y que tiene como función la expulsión del líquido seminal.
También es muy cierto que socialmente se nos educa marcando que la eyaculación es el final de la relación sexual con la llegada del semen. Algunas mujeres se sienten mal si el hombre no eyacula porque piensan que no está satisfecho. Así que la intención de mi trabajo es empezar a enseñar un nuevo concepto de sexualidad.
Tampoco se trata de no eyacular nunca, sino de ir reduciendo el número de eyaculaciones progresivamente, con el único fin de conservar “la perla preciosa”, que es la esencia de cada hombre y lo que lo llevará a la salud y la larga vida.
Para separar la eyaculación del orgasmo es necesario fortalecer los músculos sexuales.
El músculo pubocoxígeo (pubococcígeo) es el responsable de las contracciones de la pelvis y del ano durante el orgasmo. Este músculo tiene su origen en la próstata; para poder fortalecerlo es imprescindible trabajarlo contrayéndolo y soltándolo, y realizando el ejercicio de la órbita microcósmica (ejercicio que enseñaré en el siguiente artículo), la cual es el bio-circuito principal energético formado por dos canales principales: el vaso concepción, que empieza en el perineo, va subiendo por la parte delantera del cuerpo y termina en la punta de la lengua, y el vaso gobernador que empieza en el mismo punto del perineo, pero sube por la espina dorsal hasta el cerebro, bajando hasta el paladar.
El convertirse en un hombre multiorgásmico no es difícil, pero exige dedicación y paciencia. Mantak Chia (experto sexólogo Taoista) dice que el hombre multiorgásmico “pasa por dominar la aspiración del orgasmo” y eso implica ser capaz de encaminarse hacia ese punto, justo antes de producirse la eyaculación, desplazando ese placer ascendente hacia el interior del cuerpo llevando la energía hacia los diferentes órganos, y vivir esa energía. Ese es el fin.
En cuanto a las herramientas para llegar a ello, estas son algunas de las fases clave del proceso: “En primer lugar, el hombre deberá aprender a controlar la respiración, se recomienda practicar varios minutos diarios de respiración ventral y aumentar la concentración, para lo que también será necesario practicar la meditación.”
La segunda fase del proceso para convertirse en un hombre multiorgásmico consiste en fortalecer los músculos sexuales, en especial el músculo llamado pubocoxígeo, localizado entre los testículos y el ano. Un ejercicio para lograrlo consiste en interrumpir el flujo de orina y reanudarlo a voluntad, incrementando poco a poco el ejercicio en la vida cotidiana realizando frecuentes contracciones y relajaciones de este músculo.
A nivel fisiológico, aprender a controlar la respiración, la concentración y los músculos pélvicos y del ano es el primer paso para “aspirar el orgasmo”.
Este ejercicio de controlar la orina en pequeños intervalos y continuar hasta terminar de vaciar la vejiga es tanto para hombres como para mujeres.
En los hombres ayudará a retardar la eyaculación posteriormente, así como fortalecer los músculos de la vagina en las mujeres y evitar la incontinencia que viene con la edad y los partos.
Empecemos entonces con este simple ejercicio básico haciéndolo parte de nuestra rutina diaria. Tal vez al principio les cueste algo de trabajo e incluso un poco de dolor o desesperación, lo cual es totalmente normal, recuerden que los músculos se ejercitan poco a poco. Cabe mencionar que si tienes una infección en las vías urinarias, será mejor que visites a tu médico y una vez controlado ese asunto continúes con tus prácticas de fortalecimiento del músculo pubocoxígeo.
Tal vez no te des cuenta conscientemente, pero al mismo tiempo que realizas estos ejercicios físicos, estás ejercitando y fortaleciendo tu “fuerza de voluntad”, tu decisión y tu disciplina.
¡¡¡Practica!!! Este artículo continuará… nos encontramos pronto.
Con el corazón….en servicio..
Francia Gonzalez (Gyan Anunaya)
07/22/2012 at 4:35 pm
Muy buenooo!!!!!!!!
05/17/2012 at 11:32 am
Muy buenooooo!!!!!!!!!!!!
10/05/2011 at 9:05 pm
MIL GRACIAS POR LOS TIPS ADAL…SIEMPRE ES MUY PADRE COMPARTIR LO QUE UNO VA DESCUBRIENDO Y CON ELLO ENRIQUECER LA EXPERIENCIA DE TODOS.
TE MANDO UN ENORME ABRAZO.
FRANCIA ANUNAYA.
10/05/2011 at 7:55 pm
Hola, la ejercitacion sobre el musculo Pubocoxigeo , en realidad ha sido bastante mal entendida a los largo de los años,y me refiero precisamente a los libros de Mantak Chia. Inicialmente la ejercitacion del musculo era recomendada a la Mujer sobre todo para ejercitar la los musculos interiores de su vagina despues del parto y para otros fines. De ahi se presupuso que la ejercitacion del mismo musculo en los hombres (pubocoxigeo) le ayuda a retrasar la eyaculacion. Yo lo practique bastante sin embargo, desde que estaba en mis veinte, pero me daba cuenta que aunque lograba erecciones mas fuertes no precisamente me ayudaba a retrasar la eyaculacion lo que si ayudaba era a no eyacular. Con esto quiero decir que no ayuda a retrasar el espasmo pero si logramos evitar la eyaculacion.
Despues de algun tiempo de investigar aqui y alla, me di cuenta que no habia que ejercitar mucho este musculo porque irrita la prostata ejerciendo al mismo tiempo una accion del sistema simpatico que prepara el organo sexual masculino para la eyaculacion, si no que todo lo contrario habia que ejercitar otros musculos alrededor que permitiera que la prostata se mantuviera relajada durante el acto sexual y asi lograr mantenerse casi a voluntad por horas.
Asi que si practican este ejercicio haganlo con moderacion, yo les recomiendo este libro
Secretos Del Yoga Taoista Y La Energia S
por: Yudelove, Eric Steve
Editorial: Edaf
Yo tambien comenze leyendo a Mantak Chia, hasta que me di cuenta de algunos errorcitos que tiene, por lo demas tambien esta bien.
AA
06/08/2011 at 6:25 am
la verdad no tengo la menor idea acerca de esa tecnica, se que existe la apipuntura que es usar el piquete y el veneno de las abejas en puntos de acupuntura y sirve muy bien para tratar la artritis, pero de usarlo en el musculo pc nunca he escuchado nada, lo siento mucho no poder darte una opinion.
06/07/2011 at 2:22 pm
sabe usted si se puede hacer un pinchazo de abeja en el musculo pc, quizas es una forma de fortalecerlo, me gustaria saber su opinion al respecto
gracias
05/30/2011 at 8:22 pm
HOLA EDGARDO: MAS QUE MADARTE INFORMACION TE PUEDO RECOMENDAR EL MEJOR DE LOS LIBROS PARA QUE APRENDAS..TE VA A ENCANTAR, ES UNA LECTURA 1000 % RECOMENDABLE. SE LLAMA EL HOMBRE MULTIORGASMICO Y EL AUTOR ES MANTAK CHIA.
TE MANDO UN ENORME BESO.
FRANCIA ANUNAYA.
05/30/2011 at 6:50 am
exelente explicacion muchas gracias si tienen mas informacion al respecto para enviarla a mi correo se les agradece
03/03/2011 at 4:33 pm
Gracias por compartir esta informacion en tu sitio el cual debo decir que me parece muy bueno. Espero seguir leyendo tus articulos y sigas compartiendo con nosotros. Tambien pueden visitar este sitio y encontraran informacion de un blog de infecciones que les puede ser util. Gracias otravez!
05/28/2010 at 10:35 am
Ótimo post amigo, muito legal.! parabens
04/07/2010 at 2:43 pm
Jesus…tus palabras siempre inspiran mi ser…muchisimas gracias por tu poesía, por tus intenciones, por seguir de cerca la evolución de esta aventura… claro que seguiré compartiendo el cauce de mis experiencias y conocimientos.. para eso recordé quien soy… como lo haría cualquier sufi… compartirse a través del amor…
Gracias por reconocerme en la inmensidad de todos los tiempos…
Francia Anunaya.
04/07/2010 at 11:24 am
Estimada Maestra,
El río sigue su curso, sinuoso, lento, rápido, pero siempre apuntando a su llegada al mar.
Tus textos reflejan el río de tu vida en espera de arribar al océano de tu plenitud.
Gracias por invitarnos a navegar por el cauce de tus experiencias y de tus conocimientos.
Con amor…
04/06/2010 at 9:20 am
Erika… mil gracias.. si me soñaste así es por que así estoy en esta fase de mi vida… soy feliz… he aprendido en el transcurso de los años a respirar por la nariz, a nutrir lo positivo, a trabajar en lo que me gusta para hacerlo con todo mi ser y a comprender que la vida es mas sencilla de lo que parece.. como cuando navegaba en el río en perú… fluyendo…
Gracias pequeña por tu despertar…. “Amor, generosidad, abundancia y prosperidad”….
Francia (Anunaya)
04/05/2010 at 6:01 pm
Hola Maestra Buenas Tardes
Este artículo esta muy interesante
sobre todo para la conservación
de la energia vital del hombre.
(: algo muy esencial.
…ayer soñe con usted, la veia tan sonriente y exitosa
Que profundo sentimiento me provoco recordarla*
Felicidades Maestra Anunaya
Amor y Abundancia!!!
04/05/2010 at 2:41 pm
hola Caro…efectivamente el Tao es un estilo de vida..es seguir un “camino” de congruencia y alineamiento con la fuente, me da gusto poder participar con un granito de arena a que vivamos en un mundo mas sano, me da mucha alegría también que cada dia mayor número de personas se sumen al despertar de una nueva conciencia universal..vamos en el camino caro…
gracias por tus comentarios..
te quiero mucho.
Francia (Anunaya)
04/05/2010 at 2:17 pm
Maestra cuando hay curso de Tao?
creo que a todas las parejas nos urge aprender Tao pero de la vida, no nada mas de las sexualidad, tal como tu dices, es un estilo de vida diferente y mucho mas consciente.
Me encanta tu generosidad y tu amplia sabiduría en tantos temas.
te mando muchos besos y abrazos.
Carolina.
04/05/2010 at 1:54 pm
hola Francia hace mucho que no te esrcribo pero no por ello he dejado de ver tu blog cada lunes.
No dejas de soprenderme con tus artículos, me encantan y se me hacen super interesantes.
he seguido la evolucion de tu blog y estoy muy sorprendido de la buena respuesta que tiene, te lo digo por que creo que fui de los primeros en verlo hace menos de dos meses, bueno, como no va a ser así con artículos tan buenos que escribes.
una vez mas felicidades.
Jean V.