COMO PURGAR EL HIGADO.
Posted in Acupuntura, Bienestar Total on 11/21/2010 05:13 pm by MTC. Francia GonzálezCOMO PURGAR EL HIGADO.
Tal como te lo expresé la semana pasada, el Hígado tiene una serie de connotaciones muy importantes… por lo que el día de hoy te daré los tips mas rápidos y eficaces para purgar este maravilloso órgano.
Los síntomas para pensar que el Hígado esta en desbalance pueden ser tanto emocionales como físicos… te explico.
Algunos de los síntomas físicos mas frecuentes son:
-Dolor e inflamación de la región abdominal y costal.
-Fastidio y fácil enojo.
-Mareo.
-Dolor y congestión en la cabeza o zona del abdomen.
-Extremidades temblorosas (ya sean manos o pies).
-Enfermedades de los ojos.
-Irregularidad menstrual.
-Cualquier problema con la glándula tiroides.
-Dolor e inflamación de mamas, síndrome pre menstrual.
-Hipertensión.
-Insomnio (calor en la cabeza).
-Hemorragia en menstruación (fuego del hígado).
-Derrame en la esclerótica o sangrado nasal frecuente (fuego del hígado).
-Boca amarga y seca.
-Mal aliento (rancio o metálico).
-Tics nerviosos.
-Estreñimiento.
-Indigestión por comer grasa o nauseas.
Algunos de los síntomas emocionales mas importantes son:
-Enojo constante, leve, pero constante, que se transforma poco a poco en ira.
-Conductas emocionales repentinas o agresión que se guarda.
-Sentimiento depresivo con fácil enojo.
-Sensación de nudo en la garganta.
-Coraje por la minima provocación.
-Sentimientos de ira y frustración.
-Ansiedad y fácil enojo.
-Estados de prisa, intolerancia, hipersensibilidad, ataques de explosividad.
-Ganas de mandar todo al carajo.
-Apatía o desgano de la vida.
Si te suena familiar alguno de estos detalles te recomiendo seguir al menos tres de las siguientes sugerencias para purgar tu hígado, los chinos promueven mantener al hígado limpio y fresco como medida preventiva; no debes esperar a que algo de lo mencionado acá arriba suceda para poner cartas en el asunto.
Ahora bien, si ya presentas alguno de estos síntomas, nunca es tarde para empezar a estabilizar a este órgano y posteriormente hacer todo lo necesario para no permitir que se vuelva a estancar o calentar.
TRATAMIENTO CON HIERBAS.
- Boldo infusión en ayunas: de esta planta se utilizan las hojas secas y es muy famosa para tratar trastornos digestivos, además por su sabor amargo nos ayuda a drenar la vesícula biliar y el hígado. Nunca debe de tomarse durante el embarazo. La dosis es un sobre de 2 grs. por 250 ml. De agua. (una taza).
- Hierbas alternativas:
Prodigiosa, cuasia, chaparro amargo, ajenjo. Tomadas en infusión de la misma manera, una taza en ayunas siendo estas hierbas mucho mas amargas.
- Aceite de olivo extra virgen: en ayunas 1 cdita. mezclada con 5 gotas de limón durante un mes como medida inicial.
ALIMENTACION:
- Vegetales verdes crudos (espinacas, acelgas, brócoli, calabacitas), alimentos frescos por su cualidad alimenticia no por su temperatura, es decir, suspender o minimizar al máximo posible el consumo de picante, grasa, condimentos, alcohol y azucares.
BEBIDAS:
- Te verde en infusión: como agua de uso. Una bolsita de 2 grs. Por 2 litros de agua durante todo el día.
TERAPIAS RECOMENDADAS:
- TERAPIA DE GRITO: gritar saludablemente, es decir con un comando determinado nos ayuda a drenar la toxicidad emocional del hígado. Te sugiero hacer clases de Kick boxing, kung fu o alguna disciplina donde se maneje el grito. (puedes subirte a una montaña rusa y gritar desde la entraña con la intención de sanar tu hígado… esta terapia nunca falla).
- EJERCICIO FISICO: el ejercicio físico fuerte como el spinning o correr ayudan mucho a drenar la energía estancada en el cuerpo, lo único que debes de checar es la condición de tu presión arterial ya que si padeces de hipertensión (causada por el mismo estancamiento del hígado), tendrás que comenzar tan solo con caminata para no forzar al corazón que ya esta afectado por el calor del hígado.
-EJERCICIOS DE RESPIRACION: existen varios tipos de pranayama (respiración) específicos para drenar el calor del hígado, el que te sugiero hoy por su efectividad es la respiración llamada SITALI PRNAYAMA y consiste en enroscar la lengua en forma de U. Inhalar a través de la lengua enroscada y exhalar a través de la nariz. Este ejercicio se puede hacer todos los días por lo menso 5 minutos en la mañana antes de iniciar las labores, si al principio notas un sabor amargo en tu boca es debido a las toxinas que se comienzan a mover.
-TERAPIA DE PERDON: hasta ahora la mejor manera de drenar todas las emociones negativas almacenadas en el hígado tales como la ira, el enojo, el resentimiento, la frustración, etc… es perdonando!!!. Existen meditaciones especificas para tratar este punto, algunas personas dependiendo de sus creencias pueden acudir a un terapeuta, sacerdote, ceremonia, etc… lo importante aquí es remover toda esa energía estancada que ya no sirve de nada tener almacenada… recuerda que descansa mas el que perdona que el perdonado ya que remueve de su ser todo el veneno acumulado.
-LA DIGITOPRESION: es también de una gran ayuda, ya que al masajear los puntos que a continuación te mostraré, podrás remover la energía atorada de los meridianos de este órgano (en ambos pies), lo cual ayudara a que tu energía circule de mejor manera por todo tu cuerpo. Realiza un masaje firme ya sea ejerciendo presión o simplemente recorriendo esta parte del empeine donde te señalo los puntos a tratar (H2, H3 y esa porción del meridiano que es por donde recorre la linea que vez en la fotografía, si masajeas esa parte haciendo hincapié en los puntos señalados ayudaras al drenaje de la energía estancada).
Recuerda además que es muy importante la intención que tu tengas de sanar y lograr un resultado. Siempre que comiences cualquiera de estas terapias, pon en tu mente un hígado sano y feliz. Decreta salud, bienestar, regeneración, oxigenación e hidratación de todas las células de tu órgano.
Haz conciencia de que un hígado fresco y liberado te dará mucha mas paciencia, tranquilidad emocional, capacidad de discernimiento y creatividad, así como mejores digestiones, mejor capacidad de sueño y de relajación en todos los niveles.
El hígado es tu mejor amigo tal como te lo expresé en el artículo de la semana pasada, así que mi humilde sugerencia es que lo cuides y lo consientas ya que de él dependerá la buena calidad de vida que tengas, tu longevidad y tu paz interior… estar enojado con la vida es algo muy desgastante y tener a tu laboratorio decompuesto es como caminar por la vida con un carro desvielado, créeme que es sumamente molesto para ti y para los que te rodean.
Perdona…libera…suelta…aliméntate adecuadamente y evita las intoxicaciones ya sean físicas, mentales, energéticas, emocionales o psicológicas…
Que las Hun (espíritus cuidadores del hígado) te acompañen…
Espero que estos consejos te sean de mucha utilidad.
I LIVER YOU
Con el corazón en servicio
Francia Anunaya.
05/06/2013 at 5:53 am
HOLA NAIRA: CUIDA TU HIGADO. HAZ CASO DE LO QUE TE DIGAN TUS MEDICOS Y TAMBIEN UTILIZA ALGUNOS MEDIOS NATURALES PARA MANTENERLO FRESCO. PRONTITO ESTARAS RECUPERADA.
ERES BIENVENIDA A MI BLOG Y A MI CORAZON.
FRANCIA.
04/30/2013 at 1:15 pm
Holaaa me encanto tu blog:) yo justamente tengo hepatitis y lo necesitaba a parte al no poder salir ando con bronca.. Y me gusto muchisimoo lo que decis. Gracias:)
12/07/2012 at 8:11 am
JULIA; DE NADA!!! ES UN GRAN PLACER PODER COMPARTIR LAS POQUITAS COSAS QUE YO SE CON MIS HERMANOS HUMANOS… TE MANDO UN GRAN ABRAZO Y A PURGAR ESE HIGADO!!!!
BIENVENIDA A MI BLOG Y A MI CORAZON.
FRANCIA.
11/24/2012 at 9:19 pm
Senora Francia
Que interesante toda la informacion que ud. publica La felicito de corazon, por lo pronto yo empezare con el boldo inmediatamente, muchas gracias por toda la informacion.
Un abrazo
09/12/2012 at 5:46 am
Vera: solo para adelante!!! lo importante es hacer conciencia de las cosas y transformar nuestras actitudes, costumbres y manera de enfrentar la vida. Eres bienvenida a mi blog y a mi corazon.
Francia.
09/11/2012 at 6:17 pm
hola tengo a como 4 años sintiendome mal y ahora todo se complica mas se me mancho mucho la cara mis intestinos estan mal tengo colitis gastritis et etc. y como dices tanmbien porblemas emocionales en fin son muchas cosas me encanto tu articulo me ha llenado de mucha espiritualidad gracias segire tus consejos.
01/09/2012 at 8:35 am
Hola Milena, gracias por dejar comentario, eres totalmente bienvenida a mi blog y a mi corazón y tienes razón..todos somos unos higaditos con patas, así que entre mas pronto pongamos solución al conflicto mejor….te mando un enorme abrazo.
01/07/2012 at 2:14 pm
si claro ….yo creo q todos sufrimos de ese mismo mal porque si q vivimos quejandonos todo el tiempo….y con un genio q no nos aguantaria ni el mismo genio de la lampara de aladino…jejejeje
08/31/2011 at 7:51 am
Jajajajaj Hay Antonio que barbaridad… que bueno que diste cuenta jajajajaj, lo bueno es que ahi vamos…no te preocupes, con paciencia e intención todo se logra…
I LIVER YOU !!!!!
Francia.
08/30/2011 at 9:48 pm
Uy no pos estoy jodido, tengo toditititos los síntomas que mencionas, aunque algunos con la acupuntura han estado cambiando. Mucahs gracias, seguiré las recomendaciones que descubrí en tu artículo. Gracias.
06/28/2011 at 7:41 am
De nada Alicia…es un placer…bienvenida a mi blog y a mi corazón..
06/27/2011 at 9:15 pm
¡Mil gracias! por compartir tan interesante información.
02/12/2011 at 4:59 pm
Hola Laura: gracias por dejar tu comentario…bienvenida a mi Blog y muchas felicidades por decidirte a ser feliz…
Te mando un enorme abrazo.
Francia Anunaya.
02/12/2011 at 2:59 pm
Gracias!! Gracias!! Gracias!! tienes un lindo
corazón en servicio Francia Anunaya
Felicidades! hoy decidi ser feliz!!
11/29/2010 at 8:11 am
Mi querida Nairobi, aunque no te conozco te quiero mucho y cuando uno quiere a alguien nunca es molestia compartir…al contrario es un placer…gracias a ti por ser tan fiel a mi Blog.
Te mando otro fuerte fuerte fuerte abrazo.
Francia Anunaya.
11/29/2010 at 6:55 am
Gracias por tomarte la molestia, un abrazo Francia.
11/28/2010 at 8:01 pm
Bernardo.. you are wellcome baby !!! any time…
Otro abrazote desde aquí hasta Monterrey…
11/28/2010 at 4:14 pm
Me quedó clarísimo Francita! Mil gracias por la super respuesta y por toda esta información tan valiosa!
Un abrazo
11/23/2010 at 3:07 pm
Hola Nairobi: ciertamente en cada región las hierbas son llamadas de diferente manera, tal vez sean las mismas pero desconocemos el nombre popular con el que son nombradas…si de algo te sirve te puedo dar el nombre científico y tal vez preguntando directamente así, te será mas fácil encontrarlas.
BOLDO: Peumus Boldus.
CUASIA O PALO DE CUASIA: Quassia Amara.
AJENJO: Artemisia Absinthium ( otro nombre: absintio).
PRODIGIOSA: Brickellia cavanillesi.
CHAPARRO AMARGO: Castela tortuosa (otros nombres: Hierba del perro, Bisbirinda).
Espero que esta información te sea de utilidad, tal vez en google si pones el nombre científico te dará muchas mas opciones…que la fuerza te acompañe…un enorme beso.
Francia Anunaya.
11/23/2010 at 6:25 am
Buen dia a todos ¡¡¡¡¡¡¡¡ un enorme GRACIAS para tí Francia …
voy a empezar con el Té que es como más fácil. Bueno y las terapias recomendadas.
Ahora la de las hierbas no reconoci ninguna, sin embargo las anotare a ver como las llamamos aqui, si es que se dan por estos lares.
Un abrazo.
11/22/2010 at 10:41 pm
Hola Bernardo: que padre que hagas preguntas por que estoy segura que esas mismas dudas las pueden tener muchos…ahi te van las repuestas de uno por una..
Todas las personas tenemos toxicidad en el hígado, en menor o mayor grado como tu lo comentas pero a todos nos cae bien una purga del hígado de vez en cuando.
El aceite de olivo es una medida que debería de tomarse siempre, si acaso con una semana de descanso cada dos meses, pero tenerla como parte de nuestra alimentación ya que es un antioxidante maravilloso, como medida preventiva una cucharadita de 2.5 ml. es suficiente.
Por otro lado si decides tomar te de Boldo ( que es el mas amable con el cuerpo ya que no es tan fuerte) lo puedes hacer según vaya siendo la necesidad de tu organismo (recuerda que tu cuerpo es sabio y el solito te irá mostrando cuando lo debes de dejar). Como medida preventiva lo puedes tomar 15 días para ver como lo estás procesando en lo personal (gente refiere que le da mas hambre, otros van al baño mas seguido, en fin…cada cuerpo reacciona de diferente manera, así que hay que aprender a observar), si decides tomarlo mas tiempo solo ten en cuenta que toda hierba ademas de metabolizarse en el hígado se filtra a través de los riñones por lo que si debes de darle un descanso después de algún tiempo, por ejemplo…si lo tomas la infusión un mes, descansas 15 días y lo vuelves a empezar…y esto es con todas las hierbas..por supuesto que o tomas Boldo, o cuasia, o prodigiosa..no tomes todas, no es necesario.
Las respiraciones y la digitopresión puedes hacerlas parte de tu rutina diaria por el resto de tu vida, ya que son medidas preventivas de la salud…cuando sabes mas tipos de respiración las puedes alternar según vaya siendo la necesidad o la prioridad de tu ser en ese momento pero respirar bien nunca estorba. La digitopresión al igual, es un método muy eficaz y amoroso de mantener tu energía circulando por el cuerpo.
Y por último la alimentación…sin ser demasiado cuadrados y exigentes con nosotros mismos, es un hecho que comer ordenadamente es mucho mejor por cuestiones de orden práctico, así que cosas muy condimentadas, saladas, dulces, acidas etc..EN EXCESO !!! siempre van a desestabilizar tus órganos, así que lo mas sano será comer con moderación y buen juicio.
De las demás terapias recomendadas…hay que hacerlas TODAS !!! perdonar, sacar las emociones constructivamente con meditaciones dinámicas de grito o catarsis es muy sano de vez en cuando y sobre todo…aprender a transformar las impresiones de enojo en algo constructivo por que si no a la larga se genera mas tensión y estrés en todo nuestro sistema…
Bueno…después de esta larga respuesta que parece otro articulo, espero haber aclarado tus dudas…
Te mando un enorme beso.
Con el corazón en servicio Francia Anunaya.
11/22/2010 at 3:10 pm
Muchas gracias Francita!
Y para una persona, relativamente desintoxicada, como medida de prevención, cuánto tiempo recomiendas el tratamiento?
Ahí dice que el aceite de oliva un mes. Pero qué hay de las hierbas, el té verde y la alimentación? El mismo tiempo?
Y supongo que se toma el boldo o las hierbas alternativas? No las dos, verdad?
Y qué hay de las respiraciones y la digitopresión? Por cuánto tiempo?
Un abrazo,
B