El Blog de Francia González

ESPALDA DOLORES DE… PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA, Segunda parte, Vertebras Sacras y Coxis.

El día de hoy concluyo con la información acerca de los dolores de espalda en todas sus áreas, o sea espalda alta (vertebras cervicales), espalda media (vertebras dorsales), espalda baja (vertebras lumbares) y este ultimo escrito con las vertebras sacras y coxígeas.

Debido a que la información es tan amplia he venido compartiendo contigo a los largo de varias semanas este tema. Ahora tendrás toda la información para que te quede clarísimo el origen emocional de cada una de las vertebras y con ello puedas hacer “consciente” que es aquello que te ha originado un bloqueo y por ende un dolor tan fuertemente arraigado en tu espalda.

Aquí te voy con las Vertebras sacras y coxis. Como en todos los artículos anteriores hablaré en primera persona para que el mensaje caiga en el centro de tu conciencia:

Si vivo conflictos interiores o exteriores en ésta área de la espalda, lo mas probable es que he reprimido mi energía sexual.

Las 5 vértebras sacras y las 4 vértebras del coxis están relacionadas con esta región.

Cuando las vértebras sacras están afectadas, puedo tener la sensación de que no tengo columna y que necesito a otra persona para sostenerme.

Estoy constantemente “probado” por la vida para ver cuál es mi nivel de integridad y de honradez. Zaz!!!!

Tengo un enorme potencial pero ¿estoy listo para realizar los esfuerzos necesarios para cumplir mis objetivos???.

Las vértebras inferiores son las siguientes:

S1, S2, S3 = Ya que las 3 primeras vértebras sacras están soldadas juntas, se tratarán juntas. Constituyen un todo.

Reaccionan con la rigidez que manifiesto, con mi estrechez mental en relación a ciertas situaciones o ciertas personas, a mi mente cerrada que rehúsa oír lo que los demás han de decir.

Quiero tener el control para sentirme fuerte y en seguridad y, si lo pierdo, voy a estar enfadado, furioso y puedo tener ganas de “pegarle una madriza” a alguien por estar tan frustrado y lleno de amargura.

Todos estos sentimientos generalmente tienen su origen en mis relaciones afectivas que no siempre van como lo deseo. La comunicación tanto verbal como sexual, es deficiente, por no decir inexistente, y estoy constantemente volviendo a plantear este tema.

Tengo la sensación de tener que nadar a contra corriente y me siento en un callejón sin salida.

Tengo interés en parar un momento y ver claro en mi vida, a reflexionar sobre lo que quiero y edificar una base sólida.

S4, S5 = Todos los deseos tienen su origen en las vértebras sacras cuarta y quinta.

Si soy capaz de administrarlas bien, si tomo el tiempo de descansar y hacer las cosas que me gustan, S4 y S5 funcionarán bien.

Sin embargo, si vivo culpabilidad, tratándome de perezoso y confrontándome a mis deberes y mi moralidad, juzgando mi conducta “no correcta”, S4 y S5 pueden reaccionar fuertemente.

Tengo el derecho de hacer cosas para mí y a veces evadirme pero debo evitar que esto se vuelva un medio de huida, evitando que me enfrente con mis responsabilidades.

Solución: hacer consciente que en ese momento, la pereza puede no ser benéfica: me mantiene en un estado pasivo de cansancio que me impide ir hacía delante.

Por esto, en casos extremos, también estarán afectados mis pies.

El único modo de curar el sacro quebrado o roto, es la inmovilidad física y el tiempo.

El sacro está vinculado al segundo centro energético que se sitúa al nivel de la primera vértebra lumbar.

Un desequilibrio de este centro energético puede aparecer en las dolencias físicas siguientes: referente a los órganos genitales, puede haber infertilidad, frigidez o herpes; en cuanto a los riñones: cistitis, cálculos; en lo referente a la digestión y la eliminación: incontinencia, diarrea, estreñimiento, colitis, etc.

Las desviaciones de la columna vertebral (escoliosis) nacen generalmente a este nivel y conllevan con ellas dolores de espalda.

El segundo chakra o centro energético, influencia mis relaciones con mi entorno y un malfuncionamiento de éste, que afecta mi sacro, será el signo de mi estrés, mis angustias, mis miedos y mi tendencia depresiva que debo aprender a administrar.

En cuanto al coxis: está vinculado al primer chakra, o centro de energía, sede de la supervivencia.

Representa el fundamento de mi sexualidad, la realización adecuada de mis necesidades de base (sexualidad, alimento, protección, techo, amor, etc.).

El coxis está formado de cuatro vértebras coxígeas que están soldadas juntas. Representa mi dependencia frente a la vida o a alguien más.

Hay muchas probabilidades de que mi cuerpo me diga que tengo que pararme cuando me duele el coxis.

Es mi inseguridad la que se manifiesta en relación con mis necesidades de base, de supervivencia, en particular el hecho de tener un techo, alimento, vestidos, etc.

El alimento aquí se refiere a las necesidades físicas como emocionales y sexuales. Cualquier persona necesita amor en su vida.

También necesita comunicación mediante relaciones sexuales con uno o su pareja.

Estas necesidades generalmente se niegan y reprimen, sobre todo a causa de mis principios morales y religiosos, lo cual me lleva a estar insatisfecho.

Puedo sentirme entonces impotente en todos los sentidos del término y hay una ira incubándose dentro de mi.

Quiero huir de cualquier situación que hace daño a mi sensibilidad y frente a la cual puedo vivir culpabilidad.

Solución: Debo poner mi orgullo de lado, es decir mis miedos.

Debo confiar en la vida y sobre todo generar confianza en mi capacidad para expresarme y asumirme. Soy capaz de cumplir mis propias acciones, de ser autónomo.

Cuando siento dificultades vinculadas con este aspecto de mí mismo, compruebo interiormente hasta qué punto estoy (quiero ser) dependiente de una persona que, conscientemente o no, satisface ciertas necesidades de mi vida.

Es posible que las personas con las cuales me vinculo sean mucho más dependientes afectivamente que yo y que tengan necesidad de este tipo de relación.

Acepto ver hasta qué punto hago muestra de independencia y vigor en mi vida.

Debo soltar cualquier sentimiento de inquietud frente a mis necesidades de base y tomar consciencia ahora de las fuerzas que me habitan y afirmar que soy la persona mejor colocada para garantizar mi propia supervivencia.

Al estar vinculado el coxis con el primer chakra, un desequilibrio al nivel de este centro de energía puede conllevar desordenes físicos, los más corrientes tocando el ano o el recto (hemorroides, irritaciones), la vejiga (trastornos urinarios, incontinencia), la próstata.

También se puede encontrar dolores en la base de la columna vertebral, una toma o pérdida de peso considerable (obesidad, anorexia) y una mala circulación sanguínea al nivel de las piernas (flebitis), manos y pies.

Estos males me dan una indicación que tengo necesidad de volver a equilibrar este centro de energía.

Como te puedes dar cuenta querido amigo, el lenguaje del cuerpo es mucho mas profundo que la mismísima palabra. Mis maestros Chinos siempre decían que a los pacientes los dejáramos hablar pero que escucháramos a su cuerpo clamar y esto es verdad. En particular los dolores de espalda, en cualquiera de sus partes, es un tema por el que yo tengo muchos pacientes en mi consulta y cuando les hago ver que la columna vertebral es la consola de manejo, la caja de todos los fusibles de la casa, no pueden mas que suspirar ya que sus mas profundas emociones han quedado al descubierto.

Te invito a reflexionar y a poner en practica esta valiosa información para erradicar de manera permanente esos terribles dolores. Nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya

Este escrito es el resultado de la investigacion de material variado como EL GRAN DICCIONARIO DE LAS DOLENCIAS Y ENFERMEDADES… Por Luis Hdez. “El Código de Sanación Emocional ” C.S.E.® Master and Founder. “la enfermedad como camino”, “Tu puedes sanar tu vida” y apuntes personales de mi formación médica.

 

 

 

ESPALDA DOLORES DE… PARTE INFERIOR DE LA ESPALDA, Primera parte, Vertebras Lumbares.

El día de hoy regreso con mas información acerca del significado de las vertebras y las emociones estancadas que originan esos tremendos dolores de espalda que a veces resultan tan insoportables.

Debido a que la información es tan amplia he venido compartiendo contigo a los largo de varias semanas este tema tan interesante con el único afán de que “te des cuenta” lo que tu cuerpo esta tratando de decirte sin palabras.

La espalda baja consta de vertebras lumbares, sacras y coxígeas. Esta área en particular almacena información muy importante que debe de ser ampliamente explicada, por lo que me veré en la necesidad de dividir la espalda baja en dos artículos. Vertebras lumbares el día de hoy y Vertebras sacras y coxis la próxima semana.

Aquí te voy con las vertebras lumbares y como las veces anteriores hablaré en primera personas para que el clic caiga directito en la conciencia:

El dolor esta área es frecuentemente confundido con problemas con los riñones, y no necesariamente ese órgano tiene que estar involucrado físicamente en el dolor, aunque si está totalmente asociado energética, psicológica y emocionalmente cualquier tipo de molestia aquí presentada con las emociones que en esta área se almacenan. Esta área se sitúa entre la cintura y el coxis.

El área Lumbar es una parte del sistema de sostenimiento.

Dolores en esta región manifiestan la presencia de inseguridades materiales (trabajo, dinero, bienes) y afectivas. “Tengo miedo de carecer de…!” “Nunca lo conseguiré!!!”, “Nunca conseguiré realizar esto!!!” expresan bien los sentimientos interiores vividos.

Estoy tan preocupado por todo lo material que siento tristeza porque hay un vacío y este vacío me duele.

Incluso puedo fundar mi valor personal en el número de bienes materiales que poseo.

Vivo una gran dualidad, porque deseo tener tanto la “calidad” como la “cantidad”, tanto en lo que a relaciones interpersonales se refiere como a lo que poseo.

Intento hacerlo todo para ser amado y me entretengo con la opinión que tienen de mí los demás.

También puede tratarse de una inquietud frente a una u otras personas.

Estoy preocupado por ellas y quizás tengo tendencia en “agarrar los problemas de los demás sobre la espalda” y querer salvarlos.

Mi impotencia frente a ciertas situaciones de la vida me vuelve amargo y rehúso someterme, “pero tengo miedo”. Para la medicina China el miedo de cualquier índole se aloja en los riñones y esa área.

Este sentimiento de impotencia que puede llevarme hasta la rebelión, podrá conducirme a un “lumbago” o un “dolor de cintura”.

No me siento sostenido en mis necesidades de base y mis necesidades afectivas.

Tengo dificultad en hacer frente a los cambios y a la novedad que se presenta ante mí porque me gusta sentirme en seguridad en mi rutina y mis viejas costumbres.

Esto revela frecuentemente que soy inflexible y rígido y que quisiera ser sostenido a mi modo.

Solución: Si acepto que los demás puedan ayudarme a su modo, voy a descubrir y tomar consciencia de que tengo el apoyo que necesito. Así me vuelvo más autónomo y responsable.

Si se trata de un pinzamiento de los discos lumbares, pongo probablemente demasiado presión sobre mí mismo en hacer cosas para que me amen.

Ya que se revela necesario un período de reposo, aprovecho para mirar lo que está sucediendo en mi vida y volver a definir mis prioridades.

Al no sentirme sostenido, me vuelvo rígido (tieso) hacía los demás.

¿Tiendo a culpar a los demás de mis dificultades??? ¿Me tomo el tiempo de expresar mis necesidades??? (Se honesto contigo).

Acepto que me único sostén viene de mí mismo. Volviendo a tomar contacto con mi ser interior, establezco un equilibrio en mis necesidades y reúno todas las fuerzas del universo que están en mí.

Estas fuerzas me dan confianza en mí y en la vida porque sé que me traen todo lo que necesito: físico, emotivo, espiritual.

Estoy sostenido en todo momento!!! Las 5 vértebras lumbares se sitúan en esta área de la vida… uffff!!….

L1 = la primera vértebra lumbar L1 está afectada cuando vivo un sentimiento de impotencia frente a alguien o a algo que no me conviene y que tengo la sensación de no poder cambiar, que he de soportar.

Entonces, me vuelvo inerte, sin vida, gasto mucha energía con cosas frecuentemente menores pero las aumento tanto que toman entonces proporciones catastróficas, lo cual puede incluso hacer aparecer un sentimiento de desesperación. Puedo vivir inseguridad frente a aspectos de mi vida, pero no tiene realmente razón de ser.

Quiero controlarlo todo, pero esto no es humanamente posible.

Puedo también vivir conflictos interiores entre lo que quiero hacer y que no me permito.

Esto hace subir en mí la frustración, la agresividad y por supuesto la ira.

Estos sentimientos endurecen mi corazón si no me libero y amargan mi vida.

Una vértebra L1 en mal estado puede traer enfermedades relacionadas con las funciones de digestión (intestino y colón) o eliminación (estreñimiento, disentería, etc.).

Tomo consciencia del poder que tengo para cambiar el curso de mi vida, y sólo la mía!!!. Vuelvo a establecer mis prioridades para canalizar bien mis energías.

L2 = El estado de la segunda vértebra lumbar L2 depende mucho de mi flexibilidad frente a mí mismo y a los demás. La soledad y la amargura generalmente causadas por una timidez pronunciada son también factores importantes que pueden afectar L2.

Soy preso de mis emociones: al no saber como vivirlas y expresarlas, y al ser éstas a veces vivas y explosivas, pongo máscaras para protegerme y evitar que se pueda ver lo que sucede en mi interior.

Mi malestar puede hacerse tan grande que quiero “adormecer” mi mal con bebida, drogas, trabajo, etc. y L2 hará entonces una llamada de socorro.

Tengo tendencia a ver las cosas en negativo y a vivir en un estado depresivo que veo muy poco porque estoy en un papel de víctima que no me obliga a pasar a la acción o a cambiar cosas en mi vida. Igual como L1, un sentimiento de impotencia y también mucha tristeza afectarán L2.

Soy bastante amargo frente a la vida porque estaría supuestamente disfrutando de los placeres de la vida pero, frecuentemente, no me autorizo a ello a causa de mis obligaciones o por deber, para mostrar el buen ejemplo.

Debo aprender que no he de ser perfecto.

A veces puedo sentirme incapaz o impotente frente a una situación y no pasa nada!!!.

No he de culparme por ello o estar enfadado; solo he de ser auténtico conmigo mismo y los demás y expresar simplemente mis penas, mis alegrías, mis dudas, mis incomprensiones, mis frustraciones para estar más abierto frente a los demás y para que L2 recupere vida también.

Se debe recalcar que una vértebra L2 en malas condiciones puede conllevar enfermedades del abdomen, la apéndice o las piernas en donde podría ver aparecer varices.

L3 = la tercera vértebra lumbar L3 se ve sobre todo afectada cuando vivo situaciones familiares tensas o tormentosas. Me impido decir o hacer cosas para no herir y no molestar a los demás.

Pero al hacer esto, me hago daño a mí mismo. Juego el papel de “buen chico” o “buena chica” manifestando una gran flexibilidad.

Pero me vuelvo “muy buena onda” lo cual me causa frustración, sobre todo si debo poner mis deseos de lado.

Y quizás, también, me ponga de lado, particularmente a causa de mi gran sensibilidad, sin saber mucho como dichas emociones estarán recibidas.

Me vuelvo “paralizado”, incluso impotente, en mis emociones, en mi cuerpo, en mis pensamientos, lo cual impide que se manifieste mi creatividad y todo lo vinculado a ella, en particular la comunicación y la sexualidad que se quedan “rígidas” y “frígidas”.

Para superar el desánimo, debo tender los brazos hacía los demás y atreverme a expresar mis emociones para que mi pleno potencial creativo se despierte y se manifieste.

La mala condición de L3 puede conllevar dolencias en los órganos genitales, en el útero (en la mujer), en la vejiga o en las rodillas, tales como la artritis, la inflamación o dolores.

L4 = Cuando la cuarta vértebra lumbar L4 se rebela, es frecuentemente porque tengo dificultad en transigir con la realidad de todos los días.

Puedo complacerme en un mundo imaginario y esto puede llevarme a vivir en la pasividad, estando un poco cansado de ver lo que ocurre alrededor mío. Se instala en mi cierta dejadez (apatía, hastío o hueva de vida).

Sufro los acontecimientos y no los creo, lo cual me puede dejar un sabor amargo. Igual como L4, necesito protegerme cerrándome porque puedo fácilmente dejarme distraer o influenciar por lo que me rodea, sobre todo por lo que la gente pueda decir de mí, y mi sensibilidad puede estar altamente afectada.

También me rompo la cabeza exageradamente y mi discernimiento está a veces erróneo o carente porque mi mente es muy rígida, lo cual me impide tener una visión global de una situación y en consecuencia soluciones o posibles vías frente a ella.

Entonces quiero controlar en vez de escuchar mi voz interior.

Debo aprender a escuchar ésta para recuperar el dominio de mi vida.

Recupero mi poder de crear mi vía como quiero y recupero el gusto de realizar grandes cosas!!!.

Se debe observar que una vértebra L4 en mal estado puede conllevar dolores en la región de mi nervio ciático y de la próstata en el hombre.

L5 = Puedo preguntarme lo que sucede en mi vida cuando la quinta vértebra lumbar L5 está afectada.

¿Tendría por casualidad una actitud de desprecio o de pereza frente a una persona o una situación???

Puedo vivir un poco de celos, disgusto, frustración, pero sin embargo ya tengo mucho, la vida me ha mimado y tengo dificultad en reconocerlo.

Mi vida está teñida de lujuria (en todos los niveles) y debo aprender a apreciar lo que tengo, y a cultivar mis relaciones interpersonales: tengo dificultad sobre todo en el plano afectivo a ser auténtico y a sentirme bien porque en el fondo de mí, vivo una gran inseguridad y tengo dificultad en expresar lo que vivo.

Por lo tanto, tendré tendencia a ser algo depresivo ya que pasaré frecuentemente de una pareja a otra sin saber demasiado porqué sucede esto, sintiéndome “correcto” dentro de lo que estoy viviendo.

Inventaré toda clase de guiones y mi atención siempre estará centrada en los pequeños detalles anodinos, lo cual me impedirá adelantar y pasar a otra cosa.

Cierta amargura puede ensombrecer mi vida e impedirme disfrutar de ésta.

Solución: Aprendo a saborear cada instante que pasa y a apreciar toda la abundancia que forma parte de mi vida.

Un mal estado de L5 puede ocasionarme dolores en las piernas, desde las rodillas hasta los dedos de los pies.

La parte inferior de la espalda también forma parte del sistema del centro del movimiento.

Si tengo dificultad en transigir con la sociedad, tanto desde el punto de vista de las orientaciones por tomar como del sostén que espero de ella, puedo vivir frustración o resentimiento.

No quiero “negociar” con ciertas personas o ciertas situaciones.

Mis relaciones personales con mi entorno padecen de ello.

También puedo tener dificultad en aceptar que voy sumando años.

“Me hago viejo” y debo amansar lentamente la noción de mortalidad.

Finalmente, la parte inferior de la espalda está muy estrechamente vinculada a los dos centros de energía inferiores, el coxis y el segundo centro de energía que está vinculado más específicamente a la sexualidad.

Aquí pararé el articulo por hoy…

Próxima semana conclusión de todas las vertebras e información mas relacionada a los aspectos de la sexualidad reprimida que conlleva a problemas en el área del sacro y coxis.

Como puedes ver, la espalda es súper chismosa acerca de lo que pasa en nuestro interior a niveles muy profundos… te invito a reflexionar. Nos leemos la próxima semana con la conclusión de este tema.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

Este escrito es el resultado de la investigación de material variado como EL GRAN DICCIONARIO DE LAS DOLENCIAS Y ENFERMEDADES… Por Luis Hdez. “El Código de Sanación Emocional ” C.S.E.® Master and Founder. “la enfermedad como camino”, “Tu puedes sanar tu vida” y apuntes personales de mi formación médica.

 

 

APRENDER A RESPIRAR…

El día de hoy hago este articulo a petición de mis lectores ya que mi recomendación para poder lidiar con la gente que nos desespera fue: RESPIRA!!!!.

Muchos me preguntaron y como lo hago??? Pues si, por mas raro que esto suene la gran mayoría de las personas no sabe respirar correctamente, y aunque respirar es un acto tan simple como inhalar y exhalar, casi todo mundo lo hace al revés.

Escribí otros artículos hace algunos meses acerca de los diferentes tipos de respiración, te invito a que los busques para ampliar esta información. (“LA RESPIRACION… EL PRIMER PASO PARA CONVERTIRTE EN MULTIORGASMICO” y “TECNICAS DE RESPIRACION COMO HERRAMIENTA FUNDAMENTAL EN EL MANEJO DE LA ENERGIA”).

Ahora bien… este articulo estará dedicado a entender por que es tan importante respirar adecuadamente y sobre todo para que entiendas que la respiración es la conexión que todos tenemos con este plano de vida. Solo reflexiona en esto: lo primero que hace un bebe al nacer es inhalar y comenzar a vivir y lo ultimo que hace alguien que esta muriendo es precisamente lo contrario: exhalar y decir good bye de este planeta.

Inhalación- exhalación… Yin/ Yang.

Así que va de nuevo:

¿Por qué es tan importante saber respirar?

Bueno, podemos pasar varios días sin comer, beber o dormir. Pero no sin respirar.

Respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono.

La inhalación o inspiración, oxigena cada célula de nuestro cuerpo y NOS LLENA DE VIDA.

La exhalación o expiración, ayuda al drenaje linfático, desintoxica al organismo y complementa el ciclo yin yang de la coexistencia en este plano.

Pero hablando en planos mas inmediatos y mecánicos:

Las células del cerebro empiezan a morir después de unos minutos sin oxígeno.

El corazón y los riñones también se ven muy afectados por la falta del mismo.

La respiración es nuestra primera fuente de energía. Aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional.

El estrés produce una gran activación y desgaste del organismo. Una respiración adecuada nos ayuda a disminuir dicha activación, a recobrar el equilibrio y a manejar nuestras emociones. Por esa razón cuando alguien se desequilibra lo primero que se le sugiere es: RESPIRA PROFUNDO Y CALMATE!!!….

Así que en términos mas prácticos hoy te hablaré de diferentes tipos de respiración y de la manera mas sencilla y practica de ejecutar estos ejercicios para tu máximo beneficio aunque no seas experto en estos temas.

1. Preparación previa para cualquier tipo de respiración.

Prepárate mentalmente a que dedicarás un tiempo especifico solo para respirar.

Piensa que es un momento sólo para ti, cuyos beneficios vas a compartir con los demás.

Te mereces un momento de tranquilidad, paz y bienestar.

Si te es posible, sobre todo mientras estás aprendiendo, elige un lugar cómodo y preferentemente donde nadie te de lata.

Tu postura debe ser relajada, pero si estás parado o sentado, mantén tu espalda recta.

Si puedes, controla la luz, pon música, prende una vela o incienso o simplemente imagina que estás en un bello lugar.

Desabróchate el cinturón y cualquier prenda que sientas ajustada.

Procura que no haya interrupciones.

Si en cualquiera de los ejercicios notas una sensación de ahogo o mareo, respira normalmente.

2. Respiración estando de pie.

Coloca una mano sobre el pecho y la otra sobre el estómago. Respira como lo haces normalmente. Observa el movimiento de tus manos. ¿Se mueve una sola?

¿Las dos? ¿Cuál de ellas se mueve primero?

Si la primera en moverse es la del pecho, estás respirando superficialmente. Es una respiración pectoral, que no limpia, oxigena, ni purifica adecuadamente. Este tipo de respiración solo te ayuda a “sobrevivir” no a vivir.

Si la mano que se mueve primero es la que tienes sobre el estómago, estas respirando adecuadamente.

Es lo que se conoce como respiración diafragmática.

Permite que el aire entre lentamente por la nariz. Haz una pequeña pausa y déjalo salir, aún más lentamente, también por la nariz.

Con la práctica, este tipo de respiración se vuelve automática. Trata de que la exhalación dure el doble de tiempo que la inhalación.

Es importante tomar en cuenta la postura.

Cuando los hombros no están erguidos y rectos, se reduce el volumen de la caja torácica.

Chécate constantemente, pero no te angusties ni te regañes por tus errores.

En un principio puede ser un poco difícil.

No olvides que estas aprendiendo a relajarte.

Recuerda que la respiración profunda, relajante y estabilizadora, es diferente de la que llevamos a cabo después de haber hecho ejercicio intenso.

En estos casos se respira primero con el pecho, para llevar una mayor cantidad de oxigeno rápidamente.

3. Respiración profunda.

Adopta una posición cómoda, ya sea sentado o acostado. Desabróchate el cinturón o cualquier prenda de ropa que pueda causarte molestia o incomodidad.

Cierra los ojos. Concéntrate en tu respiración.

Percibe el aire que inhalas y el aire que exhalas.

Durante las primeras cuatro o cinco respiraciones no hagas ningún cambio.

Sólo obsérvalas.

Toma aire lentamente por la nariz y dirígelo a la parte baja del estómago, por debajo del diafragma.

La parte baja del estómago se infla y el diafragma se mueve, permitiendo que se expanda la caja torácica. En estos momentos, el pecho y los hombros no deben moverse.

Sigue inhalando y siente como el aire va penetrando en la parte media y finalmente en la parte alta de los pulmones, hasta que el pecho finalmente se expande.

Retén el aire unos instantes, sin forzar y sin tensarte. Ahora déjalo salir lentamente por “la nariz”.

Permite que se desinfle primero la parte alta de los pulmones, después la parte media y finalmente el estómago, mientras te dices: Estoy bien, estoy relajado.

Puedes ayudarte poniendo una mano en el estómago y la otra en el pecho.

Al inspirar, la mano del pecho no se debe mover hasta que el estómago se haya llenado de aire.

Al exhalar, baja primero la mano del pecho y después la del estómago.

Repite el ejercicio entre cinco y diez veces. Hazlo varias veces al día, cada vez que te acuerdes.

Hasta que logres que el ritmo sea natural, fluido y más relajado.

Recuerda que este tipo de respiración es la de los bebés. Así que todos respiramos así durante un tiempo. Recupera esta respiración… ya la conoces, solo recuérdala.

Cuando el aire entra a tus pulmones, imagina que es aire dorado o plateado o simplemente energía luminosa y sanadora.

Observa la respiración y observa o piensa en ese aire luminoso. Siéntelo.

Sigue su recorrido. Cuando sale, siente como se lleva consigo toda la tensión. Tu cuerpo se afloja. Imagínate que eres una muñeca o muñeco de trapo. Tu cuerpo se siente tibio, ligero o pesado. Se siente relajado.

Cuando sientas que lo puedes hacer de una manera fluida y fácil, hazlo con los ojos abiertos en cualquier lugar en el que te encuentres, “menos cuando manejas”.

Unas cuantas respiraciones te ayudarán a bajar la tensión y la angustia, en cualquier momento o lugar.

4. Respiración tranquilizadora.

En cualquier momento del día en que requieras tranquilizarte, cuando estés cansado o hayas trabajado mucho o “alguien tiene la habilidad de sacarte el tapón”, haz el siguiente ejercicio:

Toma aire por la nariz, sostenlo unos momentos y expúlsalo suavemente, contando hasta cuatro, en cada fase. Cuatro tiempos para tomar aire, cuatro para sostenerlo y cuatro para dejarlo salir.

No te fuerces. Recuerda que estás aprendiendo. Date tiempo y poco a poco lo harás mejor y más fácilmente.

A medida que mejore tu capacidad pulmonar, aumenta de cuatro a seis y finalmente a ocho tiempos, para cada fase.

Repite varias veces el ejercicio.

5. Respiración revitalizadora y refrescante.

Puedes hacer este ejercicio en cualquier posición.

Realiza una inspiración lenta y profunda y mantén cómodamente el aire unos segundos.

Forma un pequeño círculo con los labios y deja salir una parte del aire poco a poco, pero con cierta fuerza.

Detente unos instantes y expulsa el resto del aire, de la misma manera.

6. Recomendaciones generales.

De preferencia realiza los ejercicios dos veces al día, en el mismo horario y con el mismo ritual.

Sin embargo, puedes llevarlos a cabo antes, durante y después de cualquier situación estresante y antes de dormir.

Puede suceder, que durante las primeras semanas de práctica sientas temblores en los músculos, brazos o un párpado, palpitaciones del corazón, escalofríos, náuseas o vértigo.

Es normal, son descargas autógenas que señalan la lenta disminución del estrés.

No te preocupes y no te fuerces, es decir, no te apegues a los resultados… fluye!!!.

Disminuye la cantidad de respiraciones para que no te hiperventiles y sigue practicando, especialmente para tranquilizarte en situaciones donde el estrés excesivo te pone irritable, intolerante o explosivo (por no decir histérico o histérica).

La respiración es la herramienta mas rápida, mas barata y mas EFICAZ para comandar la mente y la conducta.

Que la meditación en Dios y la respiración te traiga dicha incesante para que todos tus deseos se cumplan.

RESPIRA Y VIVE LA VIDA,  NO LA SOBREVIVAS NADA MAS…

RESPIRA POR LA NARIZ Y REFLEXIONA.

Nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

 

 

LA MEDITACION DURANTE EL SEXO TE TRANSFORMA EN UN SER HUMANO NUEVO.

Hoy en particular quiero hablar de la meditación y la manera tan increíble que representa meditar cuando estas haciendo el amor.

Antes que nada quiero volver a expresar lo que para mi es la definición mas hermosa de meditar. Según las enseñanzas budistas de uno de mis maestros monjes, meditar significa “Ubicarte en el momento presente”… además de la escena que se viene a nosotros cuando decimos la palabra meditación, en la que te encuentras sentado en flor de loto con el Gyan Mudra en tus manos, poniendo tu mente en blanco, observando la llama de una vela tal vez, meditar significa “Ubicarte en ese preciso momento y en su contemplación”… eso es meditar también!!!

Así que si vas a comer, medita en tu comida!! Si vas a bailar, medita en tu baile!!! Si vas a tocar tu instrumento musical, medita cuando lo tocas!!!, siempre acoplado o fundido en esos instantes de tiempo presente, disfrutando, viviendo al 100 % esa experiencia. Desde esta perspectiva el ideal de la vida no es meditar ocasionalmente para calmar la mente, sino volver de tu vida una meditación continua, es decir: aprender a vivir el presente y disfrutarlo. Punto.

A mi esta definición me fascina y cuando la aplico al acto sublime de hacer el amor aun mas… te explico:

En el sentido en el que la mayoría de las personas conocen lo que es meditar, la meditación se describe como la práctica de un estado de atención concentrada, ya sea sobre un objeto externo, un pensamiento, la propia conciencia, la respiración  o el propio estado de concentración. Lo cual es una total verdad.

Sin embargo la meditación es uno de los estados mas hermosos y naturales de todo ser humano cuando se puede hacer “consciente”, ya que es además, “La práctica del recogimiento interior y la practica de la contemplación de cuanto ocurre a tu alrededor” y mas importante aun: es la practica de vivir el presente.

Lo que los Gurus o maestros nos enseñan normalmente es el entrenamiento de la mente para lograr el estado meditativo, que consiste principalmente en estos rasgos:

-Lograr un estado de concentración sobre la realidad del momento presente.

-Lograr un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos.

-Lograr a su vez una concentración en la cual la atención es liberada de su común actividad y focalizada en Dios.

-Entrenar una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o una recitación de palabras constante que se conoce como mantra.

Lo que no muchos han podido entender es que la meditación simplemente es estar consciente del “aquí y el ahora” en lo que sea que estés realizando. Es vivir el momento presente abriendo todos tus sentidos para dejar pasar a través de ti lo que “ES” en ese momento. Punto.

Es tener  presente  toda tu atención y  concentrar tu energía en la “atemporalidad” de cada segundo y vivir cada espacio de tiempo contemplando simplemente y de manera NEUTRAL lo que el destino ha traído ante tus peticiones. (Sean conscientes, sub-conscientes o inconscientes).

Meditar, es la condición natural de la conciencia humana, capaz de comprender por sí sola el significado de su existencia, aun si esto ocurre a un nivel tan profundo como el inconsciente. Algunos maestros Zen dicen que meditar es “tocar el corazón” del ser humano.

Hay muchas formas de meditar según sean las diferentes corrientes que se sigan, ya sean hinduistas, Zen, Taoistas etc… por medio del uso de la concentración en la observación de mandálas, de repetición de mantras, de la respiración o incluso meditaciones dinámicas.

Pero mi intención primordial va mas allá de explicarte  una u otra técnica de hacerlo, lo que pretendo es que comprendas y hagas tuyo lo mas sutil del significado de meditar, para lo cuál te contaré una metáfora.

“Había una vez dos monjes hablando en un monasterio por que tenían un par de horas todas las tardes para meditar y pasear. Se pusieron a discutir si podrían fumar, por que no estaba prohibido, pero ellos no estaban seguros de que fuera lícito hacerlo, así que pensaron que lo mejor sería preguntárselo al abad.

Al día siguiente, uno de los monjes estaba muy inquieto, y cuando vio venir al otro monje fumando, no daba crédito. Dijo: -no entiendo nada- Le he preguntado al abad ¿puedo fumar mientras medito? Y el me ha dicho: de ninguna manera!!! – Pero tu estas fumando- … acaso tu no le has preguntado???

El otro monje respondió: -si se lo he preguntado- pero yo pregunté “Puedo meditar mientras fumo?” y el me dijo: -buena idea- ¿para que perder mas tiempo? Si mientras fumas también puedes meditar… adelante!!!”… con una perspectiva diferente se obtiene un resultado diferente también; me sigues lo que te estoy diciendo querido amigo???

Sencillamente… la meditación es la observación consciente de todo lo que se presenta y ocurre, VIVIR en el aquí y el ahora. “Solamente el momento presente es importante”. Es inminente aprender a concientizar todo lo que ocurre en el momento presente a través de las seis puertas de los sentidos – ojos, oídos, nariz, boca y lengua, cuerpo y MENTE –todo lo que nos rodea debe ser notado, atendido y observado como objeto de meditación.

La meditación es la forma por la cual la mente logra alcanzar un plano de realidad y entendimiento de todo lo que sucede.

Lo vuelvo a repetir: Si vas a comer, medita! Si vas a cantar, medita!…si vas a manejar tu auto, medita!! Lo cual significa… “Vive lo que haces”…  no te distraigas de tu foco, no te desalinees del flujo en el que te encuentras… HAZ DE TU VIDA UNA MEDITACION.

Después de leer todo esto entenderás por que la meditación es fundamental para poder acceder al sexo sagrado que realmente es el punto que quiero tratar hoy, por que para lograrlo necesitas  “Estar presente” con todos tus sentidos físicos y a la vez alineado con la conexión de tu alma para poder así ver de frente a la divinidad que vive en ti.

Meditar mientras hacemos el amor es uno de los actos mas sutiles, tranquilos, silenciosos y amorosos que existen, y es además cuando la meditación resulta mas fácil, por que cuando te aproximas a una situación orgásmica, se detienen los pensamientos, te transformas mas en energía, en fluido, en pura palpitación.

Y es en ese momento en el que hay que hacer mas conciencia, por que pase lo que pase, la palpitación, el orgasmo (conocido en francés como La petit mort*) cada vez mas cercano y sabiendo que hay un punto sin retorno, ahí es cuando se manifiesta uno de los momentos mas perfectos para aprender a observar y a reconocer en ese “éxtasis” lo poderosas que son las vibraciones sublimes del placer aunado al amor que indiscutiblemente te llevan a la paz interior.

* La petite mort en frances, también conocida como La pequeña muerte, hace referencia al periodo refractario que ocurre durante y después del orgasmo sexual. Este término ha sido interpretado generalmente para describir a la pérdida del estado de conciencia o desvanecimiento post-orgásmico que sufren las personas en algunas experiencias sexuales.

De manera más amplia se puede referir al gasto espiritual que ocurre luego del orgasmo, o a un corto período de melancolía o trascendencia, como resultado del gasto de la “fuerza de la vida o esencia vital”.

Un estudio reciente sobre los patrones de activación del cerebro usando una tomografía (PET) da completo apoyo a la experiencia de “la petite mort” como la experiencia mas cercana al  momento de dejar el cuerpo físico.

Esta es la vigilancia mas secreta e interna que existe… “Si uno puede percibir esa conciencia durante el orgasmo, se puede percibir todo lo demás en la vida”, por que el sexo es la experiencia mas intima y absorbente que existe… es donde se origina la vida y es la misma energía para entrar en la muerte al soltar, dejar ir, tener la confianza, la seguridad en el ultimo momento y expandir nuestro ser a otra dimensión. Así nada mas… ufffff!!! Que increíble.

De ahí mi insistencia tan grande en aprender a respirar, a meditar, a conocer tu cuerpo y los lugares que detonan tus memorias divinas, mi insistencia en ver el sexo como un puente sagrado hacia Dios. (Recomiendo leer todos mis artículos de la categoría Sexo sagrado, principalmente El Orgasmo, La Experiencia Mística, La Experiencia Mística de hacer el amor, etc..).

Practicando el sexo sagrado aprenderás a ver la vida y la muerte de cada instante como algo natural y hermoso como la vida misma lo es, y con ello siempre recordar que como es adentro es afuera, como es arriba es abajo. Simplemente entenderás que la vida es como ES y lo que tu vivas siempre será un reflejo de quien eres…

Cierro este articulo con una frase de Osho que me súper encanta por que además la encuentro muy certera. “Como vives tu sexualidad, vives todos los actos de tu vida”.

REFLEXIONA Y MEDITANDO EN EL HERMOSO ACTO SEXUAL TRANSFORMATE EN EL AMOR.

Nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

 

LA ESPALDA Y LO QUE REPRESENTAN SUS DOLORES… ESTA SEMANA LA INFORMACION ES SOBRE LA ESPALDA ALTA.

Hoy quiero hablarles del tema de la espalda ya que los diversos dolores que se presentan y que son bastante frecuentes en las personas, tienen connotaciones emocionales muy profundas.

Para la Medicina Tradicional China la espalda es un área de suma importancia ya que por ella circulan meridianos muy importantes como lo son el meridiano de la vejiga y el meridiano del Du mai.

Estos meridianos tienen puntos que están conectados a lo largo de toda la columna vertebral con los diferentes órganos y también tienen conexiones con aspectos emocionales como la estructura del pensamiento, el instinto de supervivencia, el enamoramiento etc.. entre otros.

Por lo tanto será de mucha utilidad que tengas esta información para que te des una idea mas clara cuando tu cuerpo está queriendo avisarte algún problema en el interior de tu ser.

Debido a lo extenso de la información tendré que dividirla en varios artículos que iré publicando, compartiendo primero los aspectos de la espalda alta, la espalda media y la espalda baja sucesivamente. Te invito a que no te pierdas de ninguna de las secciones de esta investigación para que puedas así discernir al respecto cuando tu lenguaje corporal se manifiesta.

Empiezo pues y notifico que hablaré en primera persona para que a la hora que lo leas sientas la información como algo que va dirigido a ti específicamente y con ello hagas “tus” transformaciones pertinentes:

De entrada… La espalda representa el sostén y el soporte de la vida.

Es el lugar que me protege si me siento impotente frente a una persona o una situación (doy la espalda) en caso de necesidad.

Si mi peso es excesivo, si carezco de “respaldo” o si no me siento bastante “respaldado” (afectivamente, monetariamente, etc.), mi espalda reaccionará en consecuencia y ciertos dolores como punzadas pueden manifestarse.

Poco importa el motivo, un dolor de espalda indica que quiero quizás salvarme de algo colocándolo detrás mío, porque es con mi espalda que olvido las experiencias que me causaron confusión o pena.

Pongo todo lo que no deseo ver o dejar ver a los demás, jugando así a la avestruz… entre otras cosas claro!!!.

Un dolor de espalda también puede significar que estoy profundamente herido, incapaz actualmente de expresar estas emociones bloqueadas.

¡Rechazo ver lo que me conviene!!! O ¡No acepto liberar las energías retenidas en los lugares que me duelen!!! (De manera inconsciente por supuesto).

Una espalda flexible pero fuerte indica cierta flexibilidad mental y una gran apertura mental contrariamente a las rigideces dorsales que significan orgullo, poder y negación a ceder. Ufffff!!!!!…

Sentado bien cómodamente, puedo tener la sensación de estar protegido, en total seguridad; Sin embargo, aun cuando mi espalda sirva para soportar estas cosas indeseables y jugar a la “avestruz” de vez en cuando, acepto ver lo que me molesta y expresarlo. Actuando de este modo, me libero del peso que llevaba y como magia el dolor empieza a ceder.

La postura adoptada también da indicaciones sobre lo que vivo y sobre mi modo de negociar con las situaciones de mi vida: si estoy en reacción frente a la autoridad, si quiero tener razón frente a alguien o frente a algo, voy a “Tensar la espalda” por orgullo.

Si, al contrario, vivo sumisión, si tengo miedo, si me siento débil, voy a “Curvar la espalda” y cuantas más grandes sean mis preocupaciones, más “Me dolerá la espalda” o mas jorobado puedo llegar a estar.

Ahora vamos a ver las áreas especificas de la espalda alta:

PARTE SUPERIOR DE LA ESPALDA (7 vértebras cervicales)

La parte superior de la espalda corresponde a la región del corazón y al centro energético cardíaco. Los dolores en esta área de la espalda se refieren a los primeras fases de la concepción, a las necesidades de base y a la estructura más fundamental del ser.

Las vértebras cervicales se refieren a la comunicación y a mi grado de apertura frente a la vida.  Mi ingenuidad puede hacerme vulnerable a este nivel.

Si tengo la sensación que se alguien quiere juzgarme, criticarme o herirme, podré estar afectado en este plano y tendré tendencia a encerrarme como una ostra. Las cervicales C1, C2, y C3 están particularmente afectadas si me desvalorizó al nivel de mis capacidades intelectuales y las cervicales inferiores reaccionarán a la injusticia que puedo llegar a sentir en mi vida o a lo que veo alrededor mío y que me repugna. Además, cada vértebra me da las informaciones adicionales sobre la fuente de mi malestar…. Ahí te voy con esto:

C1 = primera vértebra cervical que se llama el ATLAS y que lleva el número C1, sirve de soporte a la cabeza.

Literalmente es un pilar que mantiene la cabeza en equilibrio.

Si me preocupo demasiado (osea me rompo la cabeza) frente a una situación o a una persona, mi cabeza se hace más pesada hasta darme dolores de cabeza y C1 podrá tener dificultad en soportar la carga.

Si manifiesto estrechez mental, si rehúso mirar todas las facetas de una situación, si soy rígido en mi modo de pensar, C1 reaccionará dejando sus actividades, dejando de poder girar para ver a mi alrededor.

Estará paralizada por mi miedo, mi desesperación frente a la vida, mi negatividad, mi dificultad en expresar mis emociones. Un mal estado de C1 se acompaña generalmente de dolores que afectan la cabeza, el cerebro y el sistema nervioso, etc.

Debo aprender a escuchar mi interior, a guardar mi mente abierta, a traer más calma en mi vida para disminuir mi actividad cerebral, permitiéndome así ver la realidad bajo un día nuevo, con más confianza.

C2 = La segunda vértebra cervical trabaja en estrecha colaboración con C1. Se la llama AXIS. Es el pivote que permite a C1 moverse. C2 está conectada con los principales órganos de los sentidos, es decir los ojos, la nariz, las orejas, la boca  y la lengua.

Por esto esos sentidos estarán afectados cuando C2 tenga un malestar.

Si soy rígido en mi modo de percibir la vida, si rehúso soltar mis viejas ideas para dejar sitio a lo nuevo, si me preocupo siempre por el día siguiente, C2 corre el gran riesgo de volverse también rígida.

Frecuentemente, mis lágrimas son secas porque reprimo mis emociones y como mis penas, mis decepciones, mis pesares quedan hundidos dentro de mi, el “lubricante” (mis lágrimas de pena o de alegría) se vuelve carente, por tanto C1 no se articulará sobre C2 tan fácilmente. Habrá irritación, calentamiento, igual como en mi vida cotidiana.

Esto se produce particularmente en el caso de la depresión, de una emotividad excesiva (si por ejemplo, hay un conflicto familiar), de ira, de pleito y todo esto está siendo generalmente causado por el miedo de ir hacía delante, de cambiar, de tomar sus responsabilidades; del enjuiciamiento de los demás y de sí mismo, por la no estima de sí que puede llevar a un deseo de auto destrucción.

Debo aprender a tomar contacto con mis emociones y a asumirlas, a tomar mi lugar expresando lo que vivo para que el flujo de energía empiece a circular en mi cuerpo y que C2 pueda volver a funcionar en armonía con C1 y que todo se mantenga lubricado para que “la vida” fluya.

C3 = la Tercera vértebra cervical C3 es una eterna solitaria.

A causa de su posición, no puedo contar con nadie o trabajar en cooperación con otras vértebras.

Si mi C3 no se encuentra bien, yo también puedo tener la sensación de que debo arreglármelas por mi mismo.

También puedo replegarme sobre mí mismo, vivir “en mi burbuja” y evitar toda forma de comunicación con mi entorno.

“¿Para qué perder mi tiempo??? De todos modos, nunca se me hace caso y nunca se entienden mis ideas o mis estados de ánimo!!!”

Entonces se produce la rebelión, el desanimo, porque mi sensibilidad está afectada en lo más hondo de mí. Incluso puede apoderarse de mí la angustia.

El desgaste del tiempo hace su labor y mis sueños y mis deseos más queridos se desvanecen poco a poco. Me vuelvo irritable, amargo con una persona o una situación que no consigo digerir.

La soledad puede tanto ser benéfica para recuperarme, hacer balance, ver claro en mi vida, como puede ser un medio de huir mis emociones, la realidad hacía la cual vivo mucha incomprensión.

La elección me incumbe!!! Tomo nota de que una dolencia en C3 puede conllevar daños en mi rostro (piel, huesos o nervios) así como en las orejas y los dientes.

C4, C5, C6 = las vértebras cuarta, quinta y sexta cervicales C4, C5, C6 se ubican al nivel de la tiroides y están en estrecha relación con ésta.

Ésta juega un papel mayor en el lenguaje, la voz, (cuerdas vocales) y cualquier desarmonía en lo que a comunicación se refiere tanto cuando me expreso yo como cuando otras personas me comunican hará que reaccionen C4, C5 y C6. Puede que me haya ofuscado con lo que haya oído, causando indignación e ira. C4, C5 y C6 reaccionan aún más fuerte si además no expreso mis opiniones, mis frustraciones.

Mi porcentaje de agresividad corre el riesgo de incrementarse, lo cual cierra los canales de comunicación al nivel de estas 3 vértebras cervicales.

Trago mal lo que a mí se me presenta. Tengo tendencia a rumiar ciertos acontecimientos para un largo período de tiempo.

Frecuentemente aparecen dolencias y dolores que afectan todo mi sistema de comunicación verbal: boca, lengua, cuerdas vocales, faringe, etc. y todas las partes de mi cuerpo que se sitúan entre el nivel de mi boca y de mis hombros pueden estar afectadas.

Tengo ventaja en aceptar que cada experiencia es una oportunidad de crecer y que hay una lección por sacar de todo. Debo dejar fluir en vez de obstinarme y de estar enfadado con la vida.

Sino, mi cabeza se pone a “hervir” y me siento sobrecargado por todas las tareas que realizar y que me parece no poder llegar a concluir.

Necesito expresarme, o bien por la palabra, la escritura, la música, la pintura, o cualquier otra forma de expresión que me permitirá “volverme a conectar” con mi creatividad, mi belleza interior.

Todos mis sentidos entonces estarán estimulados, activados, lo cual activará mi tiroides y permitirá que C4, C5 y C6 funcionen normalmente. Los dolores sentidos en esta región podrán así desaparecer.

C7, la última vértebra cervical C7 está influenciada altamente por todo mi lado moral, mis creencias y mi lado espiritual también. Si vivo en armonía con las leyes de la naturaleza, si escucho los mensajes que mi cuerpo me manda y la vida en general, C7 va a funcionar mejor.

Al contrario, si vivo ira, si estoy cerrado a las opiniones y a los modos de ver de las personas con quienes me relaciono, si me elevo y me enfrento con otras ideologías diferentes de la mía sin una mente abierta, C7 reaccionará fuertemente y podrá afectar mis manos, codos y brazos que podrán inflamarse o tener dificultades en moverse.

El funcionamiento de mi tiroides estará afectado.

Del mismo modo, remordimientos de conciencia con relación a una palabra dicha, un acto hecho o un pensamiento mandado hacía una persona también van a afectar C7. Si vivo emociones intensas en mi vida, si estoy decepcionado, si tengo miedo de estar rechazado, si me escondo debajo de mi concha para evitar estar herido “otra vez”, C7 podrá estar afectada.

Debo aprender a discernir lo que es bueno para mí y lo que no lo es. Debo respetar los puntos de vista de cada persona incluso si son diferentes de los míos.

Abriendo mis brazos a los demás es como voy a aprender mejor y podré realizar mejor las elecciones que me permitirán sentirme más libre.

Como te puedes dar cuenta querido amigo, el lenguaje del cuerpo es mucho mas profundo que la mismísima palabra. Mis maestros Chinos siempre decían que a los pacientes los dejáramos hablar pero que escucháramos a su cuerpo clamar y esto es verdad. En particular los dolores de espalda es un tema por el que yo tengo muchos pacientes en mi consulta y cuando les hago ver que la columna vertebral es la consola de manejo, la caja de todos los fusibles de la casa, no pueden mas que suspirar ya que sus mas profundas emociones han quedado al descubierto.

Esta semana solo tocaremos esta area de la espalda pero como te puedes percatar, la información es muy amplia, así que la estaré compartiendo en fragmentos. Este escrito es el resultado de la investigacion de material variado como EL GRAN DICCIONARIO DE LAS DOLENCIAS Y ENFERMEDADES… Por Luis Hdez. “El Código de Sanación Emocional ” C.S.E.® Master and Founder. “la enfermedad como camino”, “Tu puedes sanar tu vida” y apuntes personales de mi formación médica.

Te invito a reflexionar… nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya