El Blog de Francia González

HIERBAS Y FRUTOS AFRODISIACOS…

Hola a todos queridos amigos, debido a la demanda de e mails en los que me solicitaron el articulo de las hierbas para la sexualidad antes que el uso de la herbolaria en las enfermedades cotidianas, hoy te escribo esta información que al parecer es un gran motivo de preocupación entre las personas.

Creo poder interpretar que las deficiencias en las relaciones sexuales que cada día se presentan entre gente mas joven, se deben en gran medida al estrés y la prisa en la que se vive en estos tiempos.

Se le ha restado importancia al verdadero arte de la alcoba que involucra aspectos mas profundos que nada mas el acto físico. Se le ha restado también tiempo a honrar a tu pareja y a compartir la satisfacción tanto de dar como de recibir atención, cariño, respeto y admiración del uno por el otro.

El sexo se ha convertido en un acto casi mecánico que proporciona unos cuantos minutos de placer o la descarga emocional de tanta tensión por el trabajo… Que fuerte!!!

Me pregunto donde quedó el romance?? La parte bonita, tierna y seductora de dos seres que se atraen no solo a nivel feromonal sino a otros niveles mas profundos y que utilizan sus maravillosos cuerpos para la manifestación y el encuentro de sus propias almas…

Se ha olvidado que el sexo es sagrado y que es “una llave muy importante para el conocimiento de tu libertad y el uso de tu poder interno”… por ende, al alejarse el hombre del fin ultimo que tenemos como especie que es trascender (en todos los niveles), el sexo se transforma en una mera forma de acercamiento carnal ya sea para continuar con la especie (cosa que viene desde el instinto de conservación) o de  plano desde toda una necesidad biológica de placer, ya que lo tengas consciente o no, el placer es el motor que te hace seguir para adelante (nada mas reflexiona en esto: algo que te gusta o te hace sentir bien siempre quieres que se repita, o no??? Y esto es en todos los sentidos, hasta en el cheque de tu nomina, por ende “el satisfactor” se transforma en una motivación a continuar lo que sea).

Cada vez son mas hombres a edades mas tempranas que vienen a consulta con problemas tanto de erección como de eyaculación precoz y mujeres que además de tener todos los problemas menstruales del mundo, refieren haber perdido casi totalmente las ganas de copular (se escucha mas bonito así).

Hacer el amor hoy en día da hueva -me dicen-, eso del enamoramiento, los compromisos, las relaciones profundas cada vez queda mas en el olvido (no es práctico!!)… el mismo ritmo acelerado y tecnológico en el que se vive ha llevado a las personas a robotizarse y enrolarse en el mundo del consumismo material donde  solo es importante lo que puedas comprar y tener, no lo que puedes llegar a ser.

Por eso querido lector, yo con muchísimo gusto te puedo dar recetas y tips de orden mas  físico para lograr una mejor salud, pero en el tema de la sexualidad que tiene bases bastante profundas te puedo decir que casi el 70 % de las veces que se presente un problema funcional, la verdadera fuente del conflicto es emocional, mental o psicológica (comprobado!!).

Así que te invito a vayas mas hondo, que limpies los espacios y las memorias que puedan tener albergadas semillas de culpa, de rencor, de resentimiento o incluso de luto o tristeza. Muchas veces las emociones están bastante bien enterradas y aun sin saberlo pueden ocasionarte interferencia para dejarte volar y vivir una sexualidad libre de tabúes o estigmas.

No existe ninguna razón que no sea una enfermedad o un síndrome de esos raros que aparecen de repente, para que tu no puedas vivir tu sexualidad con fuego, entusiasmo, placer y sobre todo con mucha entrega…

Tanto los hombres como las mujeres nacimos para disfrutar nuestros cuerpos, honrarlos y agradecerlos por las múltiples sensaciones y experiencias que nos  brindan todos los días y no nada mas en el ámbito sexual sino en todas las áreas de la vida… tenemos el derecho de vivir sin pensamientos castrantes y limitantes que nos impidan amar.

Claro que existen pócimas, hierbas, técnicas de respiración, puntos de acupuntura etc.… para ayudarte a levantar tu deseo y tu potencia sexual y que te voy a compartir a continuación, pero la mejor droga, la mejor endorfina, la mejor formula afrodisiaca para prender tu energía, es esa conexión con EL AMOR, con quien TU eres y con TU libre albedrío de soltarte al orgasmo maravilloso de vivir y que además, es personal.

Te digo esto con todo conocimiento de causa y por que lo conozco (ya que yo fui una niña abusada) SE que el sexo no debe ser una experiencia para temer, el sexo ES una magnifica oportunidad para crecer, así que si ahora mismo tienes algún problema con tu respuesta sexual, además de tomar las hierbas que te mencionaré, te invito a que busques muy adentro de ti cuales han sido las limitaciones que te haz impuesto cada día y que la sexualidad disminuida o disfuncional solo representa una pantalla en la que te están mostrando un fallo mas sutil albergado en el sistema. Hay mucho que explorar… atrévete a volar, te aseguro que no te arrepentirás, una sexualidad sana es la mejor fuente de creatividad y libertad. (No dije libertinaje, no te confundas!)..

HIERBAS Y FRUTOS AFRODISICOS O DE ESTIMULACION A LA LIBIDO SEXUAL…

La gran pregunta que se hacen muchos es: ¿pueden realmente ayudar a mejorar mi vida sexual las hierbas???. Muchos son lo que afirman rotundamente que si, mientras algunos médicos afirman que probablemente no.

Generalmente como te explique renglones arriba, cuando  de sexo se trata, las terapias ya sean naturistas, homeopáticas o nutricionales, deben ir  en conjunto con el alineamiento de algunas circunstancias de la vida o  del entono. Convirtiendo así a los remedios en un agente  potencial “de soporte” o apoyo, es decir que la planta ofrecerá un impulso extra de estimulo físico pero dependerá del individuo si sabe como capitalizarlo o no.

El poder sanador de las hierbas es algo innegable y para el cual se han empleado tanto técnicas del método científico así como la evidencia de la experiencia personal de muchos, y ambas son validas.

Los investigadores siguen el modelo de la ciencia, en donde se realizan estudios y protocolos muy elaborados que controlan las variables, utilizan grupos de personas a las que suministran tanto sustancias activas como placebos y siguen la investigación por periodos prolongados de tiempo observando a largo plazo los efectos.

El otro camino es la experiencia. Este método consiste únicamente el informe de la experiencia individual y que se comparta lo que se sintió cada vez que se ingiere la sustancia, así es como se ha experimentado casi todo a lo largo de la historia de la humanidad, y aun así este método no es infalible tampoco.

Cuando tu empiezas a hablar de una planta que incrementa tu goce sexual, no es fácil determinar si ese efecto positivo viene 100 % de la hierba en si misma o de algún otro factor, como estar practicando meditación, yoga por ejemplo o tal vez la persona esté experimentado un acontecimiento que signifique un cambio importante en su vida.

Esta falta de control en lo interno es la causante de que muchos médicos y pacientes no quieran seguir terapias con hierbas que no hayan sido probadas científicamente, pero es lógico pensar que cada caso siempre será diferente, aunque por supuesto hay ciertas reacciones que siempre serán causadas por los componentes activos de la planta y para lo cual lo que deberá ajustarse es LA DOSIS… ojo!!! Palabra muy importante: dosis, que nunca será la misma para todos.

Muchas personas buscan las hierbas solo como estimulantes sexuales y no como una manera de conseguir condiciones de salud optimas. Así que es muy probable que si eres prudente en el consumo de hierbas y siempre te enfocas en los aspectos mas de “fondo” que originan los problemas, puedas conseguir éxito con el tratamiento herbolario y que con el tiempo y tu propio proceso personal llegues a encontrar cual es la dosis o la combinación idónea para ti.

Te pongo un ejemplo rápido: las plantas asociadas a estimular la libido sexual por lo general son hierbas calientes y que aclaro que son calientes por sus efectos en el cuerpo, no por la temperatura en que se tomen… de esta manera plantas calientes generan calor (tradúzcase energía) y por ende estimulan para la actividad sexual.

Sin embargo, si  una persona tiene deficiencia de energía (riñones fríos) lo mas probable es que su hígado se encuentre muy caliente (teoría de 5 elementos básica) por lo que una hierba estimulante funcionara una o dos veces y terminara por sobre estimular el calor ya existente en otro órgano, lo cual puede repercutir en un insomnio, irritabilidad o dolor de cabeza (entre otras cosas).

Así que el consejo mas práctico que te puedo dar es que le des una buena purgada a tu hígado (recomiendo leer mis dos artículos relacionados al Hígado en la sección de bienestar total) y empezar a consumir las hierbas estimulantes con moderación para no causar a la larga un desbalance mayor.

Las 2 hierbas estimulantes mas conocidas y fáciles de encontrar son las siguientes: ANIS Y DAMIANA (que te voy a describir el día de hoy) pero también podemos mencionar al GINSENG (mundialmente conocido por sus efectos afrodisiacos), las fresas, las uvas (mejor aun con semillas ya que son antioxidantes), el aguacate, los higos, las cerezas, las semillas tales como las almendras, piñones, nueces de la india, castañas, el chocolate,  etc…  y por supuesto los mariscos preferentemente el ostión. Todos estos alimentos usados como parte importante en la dieta diaria.

ANIS – Pimpinela Anisum.

El anís es una de las hierbas mas populares, no solo por sus utilidades medicinales sino por sus cualidades como especia para sazonar comidas. Es usual encontrarlo como parte de las formulas en los jarabes para la tos o pastillas para la garanta. También se utiliza como antiséptico bucal o para pastas de dientes. Se sabe que muchas mujeres que lo consumen incrementan su deseo sexual o profundizan su satisfacción e intensidad sexual. Esto explica que se utilice como estimulante sexual en las mujeres y también hay informe de que produce los mismos efectos en los hombres.

El anís propiamente dicho no ha sido analizado de manera científica por sus efectos de estimulación sexual, mas bien se ha utilizado básicamente como digestivo, no obstante, se conocen sus efectos parecidos al de las hormonas femeninas llamadas estrógenos.

Se puede encontrar facilillamente en el supermercado en forma de semillas, tecitos e incluso aceite. En todos los casos conviene usarlo siguiendo muy de cerca las instrucciones ya que es una hierba de sabor muy fuerte.

PRECAUCIONES DE USO: el anís es considerado inofensivo cuando se utiliza en cantidades pequeñas para cocinar, pero el uso en forma de aceite ya sea ingerido o tópico puede causar alergias como vómitos o enrojecimiento de la piel. Las mujeres embarazadas deben de tomarlo con mucha precaución ya que por sus efectos parecidos al estrógeno pueden causar contracciones uterinas.

BENEFICIOS: ayuda a absorber el hierro, es muy eficaz como digestivo, regulariza la respiración y ayuda cuando se sufre asma o sinusitis, repele insectos, ayuda a prevenir los síntomas de la menopausia y ayuda a la producción de leche en madres lactantes.

FORMA DE USO: se puede consumir en infusión todos los días una taza o bien una copita en forma de licor como digestivo una o dos veces por semana o cuando se quiera tener una cita romántica como parte del ritual.

DAMIANA – Turnera aphrodisiaca L. Otros nombres comunes: Oreganillo, damiana de guerrero, Hierba del pastor.

La damiana se ha utilizado durante generaciones como un remedio para diversos problemas urinarios o de tipo sexual. La damiana incluso se consume en combinación con una gran cantidad de alimentos, se dice que tiene cualidades tanto laxantes como afrodisiacas y actualmente es la hierba mas usada con fines de estimulación de la libido.

Es un rejuvenecedor sexual sobre todo cuando la vitalidad y función de los órganos sexuales disminuye, ya que aporta oxigeno a las áreas genitales.

Las partes de la planta que se utilizan son las hojas, sin embargo algunos preparados de hierbas incluyen los tallos.

PRECAUCIONES DE USO: la damiana no es considerada como una planta toxica y en realidad no se conocen efectos secundarios, no obstante como no existen estudios científicos al respecto lo que se sabe de ella es solo la experiencia de quien la toma, existen indicios vagos de que quizá pueda alterar un poco la absorción de hierro en el cuerpo y en mas ocasiones se ha mencionado que puede alterar un poco los niveles de azúcar en la sangre, por lo que si eres diabético o tienes algún problema con tus niveles de azúcar en la sangre consultes a tu medico antes de usarla.

BENEFICIOS: combate la fatiga ya que actúa como tónico energético, alivia irritaciones bronquiales y tos y funciona de maravilla en casos crónicos de asma o tos crónica, ayuda a facilitar la digestión y ayuda como laxante al facilitar las contracciones intestinales, ayuda a recobrar vigor tanto en brazos como piernas y por supuesto en el pene, facilita la expulsión de orina, aumenta la fertilidad.

FORMA DE USO: esta planta se puede encontrar en el supermercado como hierba o en las tiendas naturistas en forma de tabletas, extracto o te.

La mayoría de las hierbas necesitan un espacio de por lo menos 6 semana para mostrar evidencias de su efectos positivos, por lo que se recomienda usar la damiana por dos meses e interrumpir su uso si no se obtienen los efectos deseados. Es recomendable seguir la instrucción de las etiquetas si compras el producto ya envasado, si lo que compras es la hierba suelta para hacer cocimiento, la dosis será tomar con la punta de tus dedos una pequeña cantidad y hervirla en una taza de agua, es preferible usar poca dosis e irla incrementando según el cuerpo vaya respondiendo, siendo por lo general 2 gramos la cantidad necesaria para una infusión de 250ml.

Espero que esta información te sea de mucha utilidad, nos leemos la próxima semana ya sea con un articulo para reflexionar o con otra cápsula informativa… querido lector, te amo. Mil gracias por existir, por tu fidelidad a mis artículos, por todos tus mails, por ser fan de Centro Anunaya, por mandarme recaditos lindos todos los días y mas que nada por ser un gran motivo de inspiración para mi…

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

EL MARAVILLOSO MUNDO DE LAS HIERBAS….

Querido amigo, quiero empezar un ciclo de artículos para ti especialmente dedicado al uso de las hierbas, plantas medicinales, flores mágicas y plantas de poder ya que muchos de mis lectores han mostrado interés al respecto.
Cabe recordarles que las hierbas o plantas en general, por mas inofensivas y naturales que parezcan deben de ser prescritas por personas que estén calificadas en el ramo ya que toda sustancia que se ingiere se metaboliza en el hígado, se filtra en los riñones y a veces el cuerpo no se encuentra en condiciones de aceptar o sintetizar ciertos elementos, además es importante realzar que también existen hierbas toxicas y que se debe de tener mucho cuidado en su empleo.

Así que por favor antes de tomar cualquier remedio solo por que la tía de tu vecino te dijo que servía para bla bla bla… te invito a que hagas una investigación minuciosa o acudas con un especialista en la materia.
Todo lo expuesto en estos artículos es producto de mi experiencia y de el estudio de muchos años pero aun así no sustituyen la visita a un medico o se pueden tomar como consultas especializadas sino como meros consejos prácticos que invitan a que busques mas información al respecto para que encuentres la mejor opción para tu muy particular caso.

La idea que tengo es que una vez al mes o cada quince días, DEPENDE (mi palabra favorita), según vaya siendo la necesidad del público, compartiré el uso de las hierbas mas comunes y que sean fáciles de encontrar hasta en el supermercado, y cabe señalar también que no en todos los países se llaman de la misma manera en el coloquio popular, por lo que tendré que adjuntarles su nombre científico que ese si no falla ni en china.

Me parece que la forma mas ordenada y congruente de hacer este trabajo es en orden alfabético y sustituyendo lo mas que pueda los términos médicos, es decir, hacerte la lectura entendible y de forma sencilla, de esa manera tanto ustedes como yo podemos llevar una secuencia y un entendimiento bilateral… el día de hoy voy a comenzar con un poco de historia acerca del tratamiento con hierbas y te daré algunas plantas que comienzan con la letra “A”…. TE PARECE??? AHÍ TE VOY…

EL MARAVILLOSO MUNDO DE LAS HIERBAS… UN POCO DE HISTORIA.

Precisamente por que convivimos en el mundo las personas y las plantas, hemos de procurar encontrar la manera de utilizarlas para mejorar nuestras vidas (incluida nuestra vida sexual que será tema de otro articulo súper interesante para que no te lo vayas a perder).
Un porcentaje muy alto de personas sufre diversos tipos de problemas de salud, si tienes en cuenta lo útil que ha sido el empleo de hierbas para el logro del bienestar de las personas durante siglos, es lógico pensar que las plantas tienen la posibilidad de ayudar a tener una vida mas equilibrada.

La utilización de hierbas por el hombre con fines mágicos y de curación se remonta a la etapa mas antigua de la humanidad. Los arqueólogos han encontrado en sus excavaciones rastros de numerosas plantas de valor medicinal en los centros funerarios y en sitios que habitaba el hombre primitivo.
En aquella época en que los hombres vivían esencialmente de sus labores de recolección de frutos y hierbas, por supuesto que tuvieron que ir experimentando su uso y sus efectos, y con ello llegaron a la conclusión de que algunas de ellas no solo eran alimento sino que tenían cualidades curativas.

Mas tarde cuando se utiliza el fuego, el hombre empezó a experimentar el humo y el aroma que las hierbas desprendían al quemarse en las fogatas. La inhalación de algunas de estas hierbas les producían sensaciones de aturdimiento o felicidad, lo que además llevo a atribuirles a ciertas plantas cualidades “mágicas”.
El uso del humo de las plantas con fines mágicos y curativos fue la primera forma de utilización de las plantas para mejorar la salud de los hombres. Muchas religiones incorporan estas ofrendas de hierbas aromáticas como una invocación a la buena voluntad Divina por lo que este uso de humo sagrado bajo la forma de incienso se hizo habitual.

La civilización egipcia utilizo de múltiples formas las hierbas aromáticas. Las convirtieron en polvos, píldoras, supositorios, purés medicinales, ungüentos y pastas para uso externo y además aprovecharon sus cenizas en forma de incienso. Entre las plantas que empleaban era el anís, el cedro, la cebolla, el ajo, el comino, las uvas y la sandia.
El imperio de Babilonia también dejó registradas sus formulas y prescripciones en las tablillas de arcilla y aunque no especificaban las cantidades que debían aplicarse a cada formula si dejaban en claro el momento en el que debían prepararse y tomarse los remedios. Un rey de esta civilización creo un jardín de plantas medicinales entre las que se encontraban los manzanos, membrillos, pepinos, ajos , cebollas, azafrán, tomillo, mostaza, hinojo y otras tantas.

Por su parte, los griegos asimilaron estos conocimientos de los egipcios y de oriente y agregaron otros por su cuenta. Descubrieron por ejemplo, que el olor de ciertas flores era estimulante y renovador, mientras que el de otras era relajante y daba sueño. Además recurrieron al aceite de oliva para absorber el olor de los pétalos florales e iniciaron la aplicación de aceites perfumados tanto para fines medicinales como cosméticos.

Hipócrates, el llamado padre de la medicina, registra en sus escritos una gran cantidad de plantas medicinales, incluidas las que tienen efectos narcóticos como el opio, la belladona y la mandrágora.
Los romanos aportaron personajes como el famoso medico Galeno, quien se inicio como cirujano de una escuela de gladiadores. En sus escritos incluyó amplios estudios sobre plantas medicinales y cicatrizantes.
Después de la caída del imperio Romano, muchos médicos huyeron a Constantinopla y aportaron al Imperio Bizantino sus libros y conocimientos. Por esta vía a través de Constantinopla, se tradujeron todas las obras grecorromanas que pasaron a enriquecer la famosa biblioteca de Alejandría. Fue a través de esta biblioteca que el conocimiento medico de la antigüedad pasó al mundo Árabe.

El mas famoso de los médicos árabes, Abu Ali Ibn Sina (980-1037 DC) conocido comúnmente como “Avicena”, dejó varios escritos importantes en los cuales describió mas de 800 plantas y su uso para la salud humana.
A Europa retornan estos conocimientos en la edad media y ya en el siglo XVI, con la invención de la imprenta, empiezan a publicarse los Herbarios que incluían recetas para aceites, aguas aromáticas, infusiones y otros usos para las plantas.
En los hogares las mujeres eran expertas en el uso de los remedios caseros como las almohadillas perfumadas, bolsas de lavanda y otros saquitos herbales para perfumar la casa y protegerla de polillas o bacterias.
También se usaban las hierbas aromáticas en los lugares públicos para prevenir infecciones o para ahuyentar a la peste, que tal eh?????

Ya en el siglo XVII se inicia y se populariza la nueva ciencia de la química y especialización de los conocimientos medicinales, y justamente ahí (Desde entonces caray!!!) es cuando los médicos de la época comienzan la guerra abierta contra la utilización de los remedios y la sabiduría ancestral de los usos curativos de las hierbas…. Te digo!!!!.
No obstante, los químicos también empiezan la investigación de los ingredientes activos de las plantas en el transcurso de los siglos XVIII y XIX, llegando a identificar diversas sustancias útiles para la ciencia medica como la cafeína, la morfina, la quinina y la atropina.

Pero en general, esta medicina naturista fue reemplazada por drogas sintéticas derivadas en su mayoría del alquitrán. Solo dos grandes civilizaciones conservaron y siguieron aplicando los conocimientos naturistas abiertamente permitidos: La India y China.
En la India, la medicina estaba basada únicamente en el uso de plantas en relación directa con los principios vegetarianos de su religión. La llamada “Medicina Ayurvedica” incluía el uso de plantas como la pimienta, el cardamomo, el jengibre, el clavo, el sándalo, el benjuí, la cannabis, el aceite de sésamo y la caña de azúcar.

El otro país con gran tradición de la medicina natural es China.
Uno de los textos mas antiguos sobre este tema data de 2000 años antes de cristo: el famosísimo libro que tanto amo llamado “el libro de medicina interna del emperador amarillo” (Huang Di Nei Jing). En el se recogían mas de 8160 recetas, la mayoría de ellas estaban compuestas por plantas medicinales y otras tantas por puntos de acupuntura y otras técnicas. Entre las plantas que usaban estaba la margarita, la genciana, el regaliz, el nogal, el melocotón y el ruibarbo. El te chino (Te verde) se utiliza como remedio para la diarrea, los dolores de cabeza o los enfriamientos y también utilizaban el opio en el tratamiento de varias enfermedades o como analgésico.

Ahora bien, como ya te lo mencione renglones arriba, el uso de plantas es muy delicado. Cuando escuchas la palabra “hierbas” muchas imágenes pueden venirse a tu cabeza, en dado caso cuando mencionamos tratamiento con herbolaria se refiere a alguna parte de la planta (no necesariamente toda la planta) ya que por curioso que parezca algunas partes pueden ser toxicas como por ejemplo la raíz mientras que las hojas tienen otro efecto. De la misma manera algunas se utilizaran en infusión, otras en cocimiento, otras en extracto, otras en aceites esenciales, etc… Unas se tomaran, otras se usaran de manera externa y tal vez otras nada mas se inhalaran, así que como te explique anteriormente, el uso de las plantas debe ser prescrito por un experto.

Con el paso de las semanas te iré compartiendo las diferentes formas de preparación de algunos remedios, por lo pronto te daré información sencilla, básica y elemental sin riesgo alguno, pero de cualquier manera te invito a investigar, la conciencia mundial llamada “google” tiene demasiada información a la que puedes recurrir en cualquier momento, nada mas te voy a pedir un favor: utiliza el discernimiento antes de tomar cualquier decisión ok?? Y mas cuando de salud se trata…

Bueno después de todo este rollo mareador (que para mi es muy importante por que es la base cultural de lo que quiero compartir) te dejo dos de las “plantas” de uso mas común.

AGUACATE – Persea Americana
Aceite: Pieles secas, envejecimiento cutáneo, eczemas secos, sequedad de la mucosa vulvar o vaginal.
PARTES UTILIZADAS DEL AGUACATE:
El fruto. En Iberoamérica también se emplean las hojas, la cascara del fruto y la semilla.
PRINCIPIOS ACTIVOS DEL AGUACATE:
FRUTO: Abundantes lípidos (hasta un 40%): ácidos grasos insaturados (80% de los lípidos): oléico, linoléico, linolénico, palmítico, esteárico, cáprico, mirístico.
Aminoácidos (licina, valina, leucina), cantidades considerables de carnitina, carotenoides.
Vitaminas: A, tiamina, riboflavina, niacina, ácido ascórbico. Sales minerales: fósforo, hierro.
SEMILLA: Acidos grasos insaturados, abundante tocoferol.
HOJAS: Abundante aceite esencial. Dopamina, serotonina, (principio amargo).
EFECTOS DEL AGUACATE:
El fruto maduro es comestible; su aceite, al igual que el obtenido de la semilla triturada, se usa en cosmética por sus propiedades emolientes.
Las hojas se emplean como antiinflamatorio, antidiarreico, astringente (cicatrizante), antiséptico y vermífugo.
La cascara de los frutos, como antidiarreico.
INDICACIONES DEL AGUACATE:
ACEITE: Pieles secas, envejecimiento cutáneo.
COMESTIBLE: alto valor nutricional.
CONTRAINDICACIONES DEL AGUACATE:
Tratamiento con anticoagulantes tipo warfarina: La toma de aguacate como alimento o como medicamento puede reducir su efecto.
PRECAUCIÓN EFECTO TÓXICO DEL AGUACATE:
Debido a que la semilla y las hojas tienen cierto grado de toxicidad, se recomienda evitar la prescripción sin consulta previa.
USO TERAPEÚTICO Y DOSIS DEL AGUACATE:
Uso alimentario.
Aceite de aguacate al 10%: Uso tópico, en cremas, geles o lociones. Cocimiento de la cascara: antidiarreico y digestivo.

AJO – Alhum sativum.
Ajo: Planta antihipertensiva, antiséptica, estimulante, anti vermífuga (contra parásitos).
El Ajo es una planta por todos conocida y que se cultiva en gran escala en nuestro país debido a su consumo generalizado. El Ajo está provisto de unas largas hojas, estrechas, planas en su mitad inferior. En el nacimiento de las hojas superiores crecen las flores reunidas en grupo de color blanco-verdoso. El Ajo echa un bulbo compuesto de numerosos gajos, que conocemos por “dientes”, dispuestos en torno al fruto, de sabor fuerte y olor característico. Desde épocas remotas, además de emplearse para sazonar los alimentos, el Ajo se ha venido empleando para curar diversas enfermedades.
PRINCIPIOS ACTIVOS
Los Ajos contienen un fermento, la aliinasa, que transforma la aliína en disulfuro de alilo. Su aceite esencial, muy volátil, impregna su entorno y al ingerirlos crudos pasa a nuestros humores corporales.
PROPIEDADES:
Son numerosas sus virtudes, destacando las antihipertensivas, antisépticas, estimulantes, anti vermífugas (anti parásitos), carminativas (expulsión de gases).
APLICACIONES:
En infusión, contra la presión alta. Ajo machacado y mezclado con miel, está recomendado en los dolores reumáticos. Externamente se usa como callicida, en forma de ungüento. Machacado y untado en las partes afectadas, en los casos de tiña y sarna. Ajo crudo o hervido, siempre que no exista contraindicación, es un magnífico complemento de una competa alimentación.
PARTE UTILIZADA:
El bulbo bien maduro del Ajo, cuando se seca la parte aérea de la planta.
Presentación: El bulbo al natural. Aceite esencial. Perlas de aceite de ajo. Desecado, en polvo.

Bueno mi querido lector, espero que comencemos el año con mucho Amor pero también con mucho mas conocimiento, la ignorancia es un “pecado” por así decirlo, mas aun cuando hay tantas fuentes de las que ahora podemos echar mano, necesitamos prepararnos cada día mas en las maneras de estar saludables en todos los niveles y transmitir nuestras enseñanzas, así que te invito a leer como una disciplina de todos los días, aunque sean unos cuantos renglones para que nunca dejes de aprender algo nuevo.

Nos leemos la próxima semana con mas información, en el inter: come muchos ajos aunque andes apestoso, son muy saludables.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

PURIFICACION ENERGETICA… SINTOMAS Y EXPLICACION.

No es casualidad que ahora mismo estén sucediendo cambios importantes en las personas, nuevos síntomas salen a flote y muchos tienen una sensación “rara” que no saben como explicar… es parte de los cambios de vibración del planeta a los que estamos siendo sometidos y con ello generando una adaptación al nuevo medio.

Y como esto es una constante en las preguntas que me hacen mis pacientes y amigos, te explico un poco mas..

Cuando alguien te hace una limpieza energética del tipo que sea (chakras, Reiki o simplemente imposición de manos, a través de los archivos akashicos, correcciones de medicina cuantica, acupuntura, homeopatía en altas potencias, flores de Bach, etc) existe generalmente un periodo de unas tres semanas durante el cual la mayor parte de esos cambios tienen lugar en tu interior y en muchas áreas de la vida.

Son días de “desintoxicación” e integración de nuevas energías e información en tus cuerpos sutiles. Es precisamente lo que el momento requiere y lo que estas terapias están generando en las personas… cambios!!!

Estos cambios también pueden producirse de forma espontánea en cualquier momento de la existencia, cuanto estas atravesando una etapa importante de tu vida, intensa o especialmente movida -por ejemplo- recuerda que las emociones son ENERGIA y la energía es la que sacude absolutamente todo.

Y también se están observando cambios en personas que no están haciendo nada conscientemente pero que invariablemente sienten diferencias que la energía colectiva esta padeciendo.

El dejar ir ciertas energías acumuladas en tu aura y cuerpos sutiles que ya no te sirven y reemplazarlas por otras nuevas energías mas elevadas produce el efecto de “actualización de datos”, por hacer una analogía con una computadora, a la cual le estas instalando las versiones mas recientes de los programas o incluso un nuevo sistema operativo. (Recomiendo leer los artículos que escribí para ti en la categoría de medicina cuántica Método de Yuen, parte superior izquierda del Blog).

Ahora bien, a pesar de que cuando se hace un trabajo energético sobre alguien (al menos cuando lo hago yo a través de la acupuntura y el Método de Yuen)  solicito que estos cambios y actualizaciones se hagan con la menor incomodidad posible para la persona que los recibe y que el proceso se realice de manera gentil y suave, en algunas ocasiones la purificación no resulta ser un proceso muy agradable y es normal.

Es un hecho que la energía recibe comandos, y que de una forma u otra notarás una diferencia, por tal motivo quiero hacer de tu conocimiento que pueden aparecer ciertos síntomas durante este periodo de desintoxicación que es bueno que conozcas. Así podrás entender que lo que estas sintiendo son cambios debidos a una mejora en tu sistema energético, es decir, que tengas la habilidad para diferenciar cuando es una agravación o exoneración curativa y cuando no.

De todas maneras, puesto que todos somos completamente diferentes, algunos no notarán nada en absoluto, mientras que otras personas que son mas sensibles percibirán una o varias de las cosas que te voy a explicar en renglones adelante.

También debes de saber que el reajuste se produce a todos los niveles: emocional, mental, espiritual, psicológico y por supuesto físico, por lo que hay quien no siente nada hasta bastante tiempo después de haber recibido esta limpieza. Algunas personas lo sienten inmediatamente mientras que en otras pasan algunos días para que aparezcan los síntomas y de plano hay otros que refieren no sentir nada… depende del grado de bloqueo, de conciencia y sensibilidad de cada quien.

Como te decía, todas las áreas de tu vida de una forma u otra se van a ver afectadas por un reajuste de estas características, ya que un trabajo así produce una curación y una elevación de tu frecuencia vibratoria, una eliminación de cosas que ya no te sirven y un rebalance de todos los niveles de tu ser. “Cuanto mas profunda es esta limpieza, mas cosas se remueven y mas efectos positivos tiene una vez esta se ha completado”, recuerda: aunque el proceso no sea necesariamente “amable en un principio”.

Como te lo he dicho tantas veces, no todos somos y respondemos de igual manera ante los estímulos, somos individuos y con ello cada quien responderá de diferente manera, checa si haz tenido alguno de estos síntomas últimamente y comprende… “la diferencia para saber si es crisis de curación o una enfermedad real es sutil pero muy clara: por mas enfermo que estés físicamente (y siempre con alguna enfermedad que produzca exoneración, es decir, algo de desecho), una parte de tu ser siente que está siendo liberada”… es la mejor manera que te lo puedo explicar con palabras, por que es algo que solo se comprende cuando lo sientes, pero no te apures, lo sabrás identificar.

A continuación te  comentaré brevemente lo que puedes encontrar en cada uno de los niveles de tu ser cuando estas removiendo esas energías antiguas y reemplazándolas por información nueva.

Físicamente hablando, puedes tener Síntomas parecidos a un pequeño resfriado o gripe: dolor de cabeza, algo de fiebre, picor en la garganta, tos, etc. Es decir que aparentemente puedes padecer un resfriado pero tan solo es un proceso de limpieza que tu cuerpo necesita.

También algunas molestias físicas menores, tal como cansancio, malestar estomacal así como si no hubieras digerido bien tu comida, con respectiva formación de gases o incluso una que otra diarrea.

Como dice el Dr. Yuen: Diarrea is fine!!!!! Se sobre entiende que el cuerpo está sacando toda la mi$%#!*&/$#*/$…. (literal).

Y con eso de que “como es arriba es abajo, como es adentro es afuera” pues es lógico pensar que simplemente el cuerpo está intentando eliminar toxinas y energías estancadas desde donde las tengas acumuladas, lo cual se traduce en la necesidad de expulsar a nivel físico todo aquello que ya no te sirve a través de cualquier orificio o portal de salida del cuerpo.

Para reducir las molestias es recomendable disfrutar de paseos al aire libre, hacer ejercicio, y beber “litros y litros de agua” para darle un vehiculo al cuerpo de expulsión, también se recomienda comer mas sano, descansar mas, etc. La idea es simple, ayudar al cuerpo a recuperar el balance y recargarse con las nuevas energías lo antes posible. Nada que resulte extraño, ¿¿verdad???.

También se notan cambios en otras áreas de la vida como por ejemplo, las emociones fuertemente arraigadas pueden aparecer sin razón alguna: rabia, enfados, frustración, tristeza, etc. Sin motivo “aparente” (ahí esta la clave de este punto). Estas emociones salen a la luz porque han estado reprimidas o medio tapadas durante mucho tiempo y al hacer la limpieza las estas eliminando. (Tal y como dice mi audio del Ho’oponopono, le doy gracias a estas emociones de salir a la superficie por que me dan la oportunidad para poder sanarlas).

Así que procura no sentirte afectado por lo que estas “sintiendo”, no te culpes o trates de buscar causas mas allá del dejar que esas energías agoten su carga emocional y por fin se desprendan de tu cuerpo para siempre.

Para facilitar el proceso, aprende a relajarte, meditar, respirar calmadamente, darte baños relajantes, disfrutar de las cosas, vivir el presente, etc. El objetivo es dejar ir esas emociones con la mayor suavidad posible.

Obviamente, así como la limpieza se manifiesta en el cuerpo y en las emociones, también tienes energía mental que ya no te sirve y que lejos de ayudarte, es material que ocupa un espacio importante de el disco duro de tu cabeza.

Patrones de conducta, pensamientos antiguos, hábitos y costumbres que creías desterrados pueden volver a salir a flote…. Te digo!!! La naturaleza no se equivoca y cuando de limpiar se trata, se mete en todos los rincones.

A veces puede regresar de nuevo alguna adicción del pasado ya sea a comer algo sin parar, fumar, beber algo, etc. O repetirte patrones obsesivos mentales de experiencias pasadas, como te dije: Es el mismo proceso!!!, todo aquello que tenias medio enterrado en tu cuerpo mental está saliendo por fin a la superficie y disipándose, haciéndote sentir de nuevo en este momento los efectos que en un día te causaron tristeza o mucho enojo, melancolía o añoranza por ejemplo o todo tipo de pensamientos negativos culpa, abuso, juicio constante a los demás, victimización, etc. Te lo digo una vez mas: todo esto puede volver a salir durante el proceso de limpieza y esta bien!!… Recuerda: “estas limpiando la casa”, y no metes el polvo debajo de la alfombra de nuevo, sino que lo sacas del todo para que no vuelva a molestarte… te recomiendo hacer Gibberish para este punto en particular.

Ahhh y muy importante:  por favor, no seas duro contigo mismo cuando te notes sintiendo estas cosas. Corazón…. Sigues siendo humano. Simplemente reconocerlas, validarlas, y dejarlas ir es lo que hay que hacer.

Cambia tus impulsos de hacer algo “dañino” por otra cosa que te haga sentir mejor. Se gentil contigo mismo, haz cosas que te hagan sentir bien como repetir afirmaciones positivas, escuchar música, meditar… leer mi blog cada semana (jajajaj) o libros de auto ayuda etc… CANTA!!! Eso también libera al bazo/pancreas que para los chinos es donde se aloja la mente humana.

Cuando decides hacer cambios en tu vida y la energía empieza a desbloquearse, muchas cosas extrañas y diferentes pueden suceder…. Y ESTA BIENNNNNN!!!!!… Tus creencias pueden removerse hasta sus mas profundos cimientos. La forma en la que ves el mundo puede transformarse, todo lo que creías que era de una forma poco a poco resulta que es de otra.

Tu forma de entender como funcionan las relaciones entre la gente, las religiones, lo que es importante para ti mismo, y lo que creías que era sólido como una roca, puede darse la vuelta y dejar siquiera de figurar en tus prioridades.

Sin temor a equivocarme creo que cuando la energía espiritual se mueve, es mucho mas sencillo que te pongas de frente a ti mismo y la “iluminación” o veinte o entendimiento o como quieras llamarlo, haga su aparición para abrir tu conciencia y despertarte.

Cuando esto ocurre, es como si de repente te abrieran los ojos, como si te dieran acceso a otro plano de visión mas elevado desde el cual ves las cosas de diferente manera. Tus revelaciones e intuiciones vienen y van, nuevas ideas reemplazan a las antiguas. Tu mundo se transforma y claro (OBVIAMENTE) que puedes sentirte desorientado con todo este movimiento, mareado o confundido mientras esa transformación va teniendo lugar en tu interior… Dont worry, it’s fine!!!.

Muchos de mis pacientes refieren que no pueden dormir como antes, que los dolores de cabeza vienen y van con mas frecuencia, que sienten dolor en las articulaciones o tensión en los músculos y que decirles de todos los problemas hormonales en las mujeres en donde parece que los ciclos menstruales se han vuelto locos… pura energía haciendo movimientos en el cuerpo tal cual lo hace la luna con las mareas.

Para mitigar esos efectos, habla de todo esto con aquellas personas que puedan entenderte o hayan pasado por algo parecido, lee libros que incrementen tu visión “espiritual” de la vida, escucha música que te transporte a frecuencias mas elevadas y te hagan sentir bien, y cuida mucho de ti mismo amorosamente.

El proceso de transformación de viejas creencias y limitaciones es normal y no tiene porque ser dramático, de nuevo te repito, solo estas dejando ir lo que ya no te sirve para alcanzar un nuevo nivel… pero es muy humano hacer “drama” sobre todo si de apegos se trata (de cualquier índole).

Si estás en medio de un proceso de limpieza energética siguiendo alguna terapia, y te ves reflejado en algo de todo esto, date cuenta que es normal, que es un periodo de cambio positivo y que una vez que hayas integrado todas esas nuevas energías te sentirás mucho mejor y renovado.

Como dicen los principios de las terapias alternativas: los episodios de exoneración física son necesarios para sanar, las agravaciones curativas siempre serán para limpiar el sistema y dejar espacio vacío para los nuevos comandos.

Querido lector, tu eres un guerrero que se está preparando para la nueva era, se valiente un tu proceso y hazte responsable de todo, la semana pasada mi articulo causó revuelo por que la gente me preguntó como hacer para cambiar los viejos patrones en todo, la respuesta es muy sencilla: primero hazlos conscientes y acepta, no pelees, solo acepta lo que “ha sido y es” en este momento, ya con esa conciencia de las cosas tienes la firme voluntad y valentía de usar tu libre albedrío para transformar la realidad… RESIGNIFICA!!!! acepta, no luches, fluyeeeeeeeeeeee…… despierta mi amor, solo despierta de la anestesia… eso es todo.

Una buena tarea es que si no haz comenzado con tu purificación, contemples esa posibilidad de limpiarte, y si ya empezaste, mantente firme hasta el final… nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

Aqui te dejo este video que reafirma todo lo que acabas de leer y que esta simplemente hermoso… recuerda poner pausa a la música general del blog para que lo puedes disfrutar… vuela con amor.

DIFERENTES TIPOS DE MEDITACION…. LA DE HOY??? GIBBERISH!!! TE VA A ENCANTAR….

Este articulo es a petición de mis queridos lectores, alumnos y gente cercana que han estado mostrando mucho interés en la meditación. Me preguntan todo el tiempo: Francia que puedo hacer para meditar??, como lo hago??, no puedo poner mi mente en blanco!!! Es cierto que necesito un espacio de total silencio??…. en fin… estas son solo algunas de las preguntas mas comunes que todo el tiempo me hacen.

Quiero recordarles a todos que meditar no necesariamente significa sentarte en un lugar solitario, vacío, en silencio y poner la mente en blanco… para mi eso es una manera de meditar pero definitivamente no es la única.

De hecho, dado el contacto ten cercano que he tenido con monjes y diferentes Zifus (maestros) a lo largo de mi propia búsqueda, he llegado a la conclusión de que la meditación tal como la tenemos en la cabeza por nuestra cultura (poner la mente en blanco), es un concepto bastante limitado.

En el devenir de todos estos años, buscando aquí,  rascándole por allá y encontrando mas acá, me he dado cuenta que “Meditar es el acto de ubicarte en el momento presente con plena conciencia”.

Gracias a un monje budista entendí que la meditación es la contemplación del tiempo presente!!! Wow!! Así de sencillo!!!.. nunca olvidaré a aquel personaje que me hizo verlo así de fácil…

Si logramos entender que ubicándonos incondicionalmente presentes en lo que sea que estemos viviendo, por ejemplo: si vas a comer… dedicarte a comer!!!, si vas a cantar… dedicarte  a cantar!!! Si decides no hacer nada, pues simplemente contemplas y no haces nada!!!,  osea, “Lo que sea que estés realizando”  simplemente lo vives plena y conscientemente de manera contemplativa y en el entendido de que “así es”, la vida entera puede convertirse en una meditación, pero claro!! Para eso se necesita despertar, por que el mitote que genera la mente y que nos mantiene anestesiados, suele jugarnos muy malas pasadas. (Recomiendo leer mi artículo “Aprendiendo a contener el océano de tu mente” que escribí en enero).

Los ejercicios que mas comúnmente sugieren las personas que enseñan meditación es la clásica postura de Loto (cruzado de piernas) con la espalda muy recta, inhalando profundamente y exhalando poco a poco, a veces con los ojos cerrados centrándote en la respiración y algunas veces enfocando la vista en un punto fijo que puede ser un punto en la pared o la llama de una vela; honestamente hablando, este tipo de meditación a mi me parece algo elevado y difícil  si eres principiante en este tema, ya que toda la revolución del océano de tu mente no permite calmar las aguas así nada mas de un plumazo… es como querer detener las olas del inmenso mar tan solo con un pequeño dique… pfffffffff!!!… y lo que conlleva practicar de esta manera sin resultados rápidos es una frustración tan grande que terminas mandando la meditada mucho a la  $%&/**$#. Mejor te tomas un Tafil, o ya siendo muy natural un Dalay… mas sencillo y sin tanto rollo verdad??? Pues nooooooo!!!!.

Es verdad que hay miles de técnicas para meditar y que todas ellas funcionan,  pero DEPENDE (mi palabra favorita) de la personalidad y el momento o circunstancia que cada persona está viviendo para que una técnica tenga mas éxito que otra. Depende también de los canales de referencia que cada quien tenga mas desarrollados y depende una vez mas de la necesidad particular del presunto implicado, por lo que nada se puede generalizar como la verdad absoluta.

Por ejemplo, para una persona muy acelerada que generalmente tiene muchísima actividad mental (llámese hámster dando vueltas en la rueda de la cabeza), le será muy difícil simplemente concentrarse en un punto o una vela,  ya que la mente inmediatamente empezará a brincotear y comenzara a recordar si pagó el gas, si tiene que ir a no se donde, si le dijo no se que a no se quien, con su respectivo cuestionamiento: ¿que estoy haciendo aquí como imbecil sentado tratando de poner mi mente en blanco cuando tengo mil cosas que hacer??… etc… etc…etc.. para ellos, definitivamente  yo sugiero las meditaciones dinámicas de Osho por ejemplo, o una buena clase de yoga con una kriya fuerte que canse la energía del cuerpo y que con ello puedan generar un espacio de silencio interior, tradúzcase “cansancio” aunque solo sea por un momento…. Bueno, por algún punto se debe de empezar no crees???.

La idea que llegó a mi cabeza ahora que estuve un poco enferma y con mas tiempo para diseñar cosas, es proporcionarte mas herramientas para que puedas meditar según sea tu personalidad o tu necesidad en particular, así que decidí que en las próximas semanas lo que haré es compartir contigo diferentes formas de meditación para que algún día de estos hasta puedas meditar sin problema en plena avenida López Mateos a las 2 de la tarde en pleno mayo y sin aire acondicionado, es decir, en las condiciones mas adversas… pero si eso va a llegar a ser, solo depende de ti.

Hoy por lo pronto te quiero enseñar una meditación que se llama Gibberish y es tan catártica como las meditaciones activas, solo que mucho mas fácil de hacer, no necesitas ni música ni alguien que la dirija y que además si haces correctamente  el ejercicio, los resultados en la desfragmentación de tu disco duro serán francamente notables.

Por lo pronto hablaré de esta técnica y la semana que viene si Diosito me lo permite te enseñaré algunos mudras. (Conexiones energéticas que se hacen con diferentes posturas de las manos).

Así que ahí te voy…

GIBBERISH.

Como ya te dije anteriormente, al igual que la Meditación Dinámica, el Gibberish es una técnica profundamente catártica. Se dice que fue empleada por primera vez hace cientos de años por un místico Sufi llamado Gibere. Osho la  actualizó para su utilización hoy en día.

Ya sea sólo, o bien en un grupo, cierra tus ojos y empieza a emitir sonidos sin ningún sentido (borucas que no significan nada), esto es el Gibberish… “Un lenguaje sin sentido”.

Durante quince minutos sumérgete completamente en el Gibberish. Permite a tu ser expresar todo aquello que necesite ser expresado. Expúlsalo todo!!.

La mente piensa siempre en términos de palabras. El Gibberish ayuda a romper esta pauta de verbalización continua. Sin reprimir tus pensamientos, puedes expulsarlos con el Gibberish, literalmente hablando es como si desfragmentaras el disco de tu computadora o activaras el clean disk. También es importante que dejes que tu cuerpo se exprese.

Te explico como funciona esto: al principio aunque parezcas un loco sin razón hablando puras cosas que no se entienden, el cerebro está tratando de decodificar lo que tu estas diciendo, buscando en tu arsenal dormido de pensamientos las palabras en chino, japonés, ingles, español o cualquier lenguaje que te sepas. Después de unos minutos al no encontrar el código de identificación, la mente termina por decir: me rindo!! Ok… no entiendo!! Y es ahí, precisamente en ese hueco, donde podrás mas adelante meter espacios de silencio para callar el mitote cerebral.

Pasado este momento de aparente locura, túmbate durante quince minutos sobre tu estómago y siente tu fusión con la madre Tierra (puede ser en cualquier habitación de tu casa o si realizas esta práctica en tu jardín será mas hermoso todavía). Con cada exhalación, siente como te fundes con el suelo debajo de ti.

Si haces el ejercicio en el exterior, existe una ligera variación. Más que cerrar tus ojos, déjalos abiertos y expulsa tu Gibberish hacia el cielo. No te focalices sobre nada. Simplemente mira profundamente al cielo y expulsa todo lo que haya en tu interior. DEJALO SALIR!!!!!!

Empieza estando sentado, pero luego, si quieres levantarte o tumbarte o muévete,  lo que quieras!!! baila, mueve los brazos, camina como changuito, solo deja a tu cuerpo que haga lo que siente necesario.

Acto seguido a esto, acuéstate de espaldas y mira al cielo. Siente como si te estuvieras fundiendo con las nubes. NO PIENSES SOLO CONTEMPLA!!!

Te sorprenderás al notar que tu mente está “mucho mas relajada” que minutos antes. No tengas miedo de hacer este tipo de “actos raros”,  el Gibberish simplemente significa botar afuera toda tu locura (entiéndase basura o desperdicios innecesarios) que está amontonada en tu mente desde hace mucho tiempo. A medida que la botas afuera encontrarás que estás más tranquilo, volviéndote más vivo, sólo con unos cuantos minutos de descanso a la energía de tu pensamiento.

Entrar en el silencio del alma es algo necesario para todos, lo mágico es que ni siquiera es algo tan complicado y que si practicas regularmente cada vez se convierte en algo mucho mas sencillo.

Además cada vez puedes ir tan profundo como nunca lo has hecho anteriormente, solo basta con soltar el miedo y atreverte a ir un poco mas allá… Recuerda: no es malo ser un loco hijo de Dios mientras no hieras a nadie.

Estos cuantos minutos de Gibberish pueden ayudarte muchísimo a limpiar la vía de comunicación con el silencio.

Solo reflexiona en esto: 

Cualquier niño puede hacer Gibberish, no se necesita ningún entrenamiento, es solo un juego… EXACTO!!! ES VOLVER A JUGAR CON TU NIÑO INTERIOR.

Gibberish a diferencia de otras técnicas de meditación, no necesita entrenamiento, la risa tampoco necesita entrenamiento.

Si tu haces Gibberish estas limpiando tu mente de toda clase de polvo que se ha ido acumulando sin notarlo. Y lo mas bello de todo es que a medida que la mente se va volviendo silenciosa  no hay otro lugar que ir sino hacia adentro y con ello encontrar paz.

Te repito, tómalo como un juego, dale su valor como una técnica ancestral maravillosa pero vuelve a ser niño y simplemente juega, este es un ejercicio alegre donde no hay nada de que preocuparte o de cuestionar si lo estás haciendo bien o mal.

De cualquier manera aquí te adjunto dos videos para que veas con tus propios ojos como se hace esta meditación. Empieza a practicar hoy mismo, puedes hacerlo solo o en grupo si les explicas de que se trata el asunto, ahora que si te pones a hacer Gibberish en medio del supermercado delante de mucha gente que no sabe que estas meditando, lo mas probable es que te manden al psiquiátrico. Así que busca el lugar y el tiempo adecuado y a divertirse se ha dicho…

Ríete de ti mismo y sueltaaaaaaaaaaaa!!!

Te quiero mucho querido lector, muchas gracias por preocuparte por mi salud y por tu fidelidad a mis artículos.

Platícame como te fue con esto…. Nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

Recuerda poner pausa a la música general del blog para que puedas disfrutar estos videos.

QUE TAL DE BELLO!!!! VUELA CON AMOR…

LA VIDA ES UN LABERINTO…

Hoy para variar, ando sensible… acontecimientos en este juego llamado vida de repente detonan en el interior ciertos estados anímicos lo cual es de lo mas normal. De un tiempo para acá he decidido vivir mi humanidad y fluir con ella a como la situación se vaya presentando sin oponer resistencia, después de todo “Así es”… hoy en intensos momentos de reflexión en los que la amiga melancolía hace su aparición y la vecina imaginación se hecha a volar, sentada con una taza de café por un lado me digo: “La vida… intrincado camino trazado a base de miles de rutas diferentes listas solamente para ser exploradas, tal cual el laberinto de cada existencia”.

Yo creo que la vida es una especie de laberinto y que cuando menos te lo esperas te encuentras metido de lleno en un lugar donde no sabes que camino elegir… disyuntivas, cruces o calles aparentemente cerradas.

Y cuando estas en medio de ese caos es cuando la tan ya mencionada humanidad llega y te hace sentir “confundido”… las inseguridades o indecisiones personales salen a flote, no se puede ver con claridad y para lo cual en ocasiones es necesario que alguien te alumbre, te empuje, te de fuerza, te guíe con sus palabras o simplemente te impacte con su presencia para poder encontrar el camino que debes de seguir en tu laberinto hasta finalmente encontrar la salida o el punto deseado.

Te pregunto… cuantas veces en tu propio recorrer te haz visto sin soluciones, sin encontrar la puerta, yendo por aquí, yendo por allá y solo topándote con la pared siguiente… te suena familiar??

Por eso hago la analogía del laberinto… miles de caminos intrincados, entretejidos por seguir, algunos te llevan a una salida, otros solo te confunden mas o lo peor aun… algunas rutas solo te distraen o te demoran para llegar a la verdadera meta… cuidado con los distractores!!! Ufffffff!!!!.

Si te pones a analizarlo, te darás cuenta que hay veces que pareces estar muy cerca de un punto (puede ser alguien, alguna situación o algún evento) y en realidad para poder llegar hasta ahí, hay muchísimo tramo que recorrer;  Y en otras ocasiones lo que parece estar tan lejos de repente se conecta en un camino directo y corto sin apenas darte cuenta como sucedió…. tal cual se enervan las rutas en los rebuscados laberintos… una sucesión de decisiones, algunas de ellas tomadas libre y conscientemente, otras resultado de la presión de las circunstancias, el apremio del tiempo o tal vez esas decisiones tomadas desde la inseguridad y el miedo…. Depende!!!

Con la perspectiva de los años, de repente uno se pregunta cómo “hubiera” sido mi vida de no haber hecho tal cosa o haber tomado aquella decisión en lugar de la otra; Y aunque el tiempo “hubiera” es un tiempo pendejativo (tradúzcase… que no tiene ningún sentido ya que es historia)… en algunas ocasiones es inevitable el hacernos ciertos cuestionamientos.

ATENCION, ATENCION!!! Como persona responsable que soy, mi mente me susurra al oído: “Sea lo que sea, al final de cuentas lo que tienes es el resultado de todo lo que haces o lo que dejas de hacer en el laberinto de tu vida”… eso ya lo sé, le contesto a mi tan amada cabecita, y me justifico con ella diciéndole: pero también “siento” querida mente!!! Mmmmm… y aquí es en donde recuerdo que las emociones juegan un papel importantísimo en el GPS de mi existencia y que algunas veces son como el aire que lo enreda todo.

Es entonces que sin temor a equivocarme realzo que los humanos somos dualidad, que estamos hechos de mente y corazón y que es en esos momentos de tristeza, melancolía, confusión, desasosiego o simplemente REFLEXION, que el tan sentenciado “hubiera” salta de su caja para recordarte que tu vida es solo tu creación.

Entonces piensas qué si hubieses hecho “esto” en caso de que en “aquella” ocasión bla bla bla…. tu decisión “hubiera” sido otra y con ello los resultados hoy serían diferentes. Hayyyyyyyy Diosito!! Las lecciones que da la vida en donde arrepentirse ya está por demás. Justo aquí es donde se debe agarrar el toro por los cuernos (o agarrarse las pelotas, como te acomode mejor!!) y concientizar que “dados los resultados”, todo lo que “te sucede” solo es el producto de la ruta que elegiste tomar.

Ahora, siendo mas que honestos sabemos que si el resultado es agradable, jamás lanzamos un “hubiera” por delante, a menos que la reflexión te lleve a decir: “De la que me salvé!! Por que si hubiera bla bla bla… no estaría aquí en este momento, lo cual es una felicitación hacia uno mismo… lo vuelvo a repetir… todo depende del punto en el que estas parado, pero de que el hubiera existe… EXISTE!!!.

Ahora después de 97 artículos que he escrito y que de una u otra manera sabes como pienso, estarás de acuerdo que a base de mucho entrenamiento he decidido que conmigo ya no va eso de victimizar o fingir demencia, sino por el contrario, yo sola me empodero a enfrentar las situaciones, asumir la parte de responsabilidad, resignificar y seguir para adelante.

Yo ya entendí que no se trata de lamentarse, se trata de estudiar la forma en que la concatenación de decisiones va modelando la vida y tu vas recorriendo tu propio camino bajo la guía de tu propia brújula.

Cuando estas tardes de introspección hacen su aparición simplemente en el silencio de la nada, y cuando los recuerdos se conectan invitando a la platica a mi compañera la reflexión, es cuando me pregunto en lo personal o referente a los demás, las diferentes rutas que hemos tomado los amigos, la familia o las parejas con las que he estado.

Nuevamente una de mis frases favoritas … “Dados los resultados… ¿¿¿Donde estamos todos nosotros???”…

Es muy revelador por que te das cuenta por ejemplo, que algunos con los que jugabas en el patio de la escuela ahora son directores de grandes compañías, o tal vez políticos que hasta dirigen las reglas en donde se juega el juego social de la vida o tal vez sean almas perdidas que viajan sin dirección, sin trabajo, sin familia o sin un propósito en la vida.

También me pregunto cómo sus decisiones los han llevado hasta dónde están y no a otro lugar.

Y por que algunas veces lo hemos platicado mis amigas y yo, por supuesto que vemos a nuestras ex parejas también, parte de nuestra vida que ya se fue, sabemos que están con otra persona viviendo otra vida y nos volvemos a preguntar si son felices, si están bien y si realmente fue una buena decisión el no seguir caminando juntos, y además nos preguntamos que tanto “dejamos de ser” para que esa relación se terminara… ojo!!! Yo no dije que te hicieron o que hiciste para que bla bla bla… dije: “que dejaste de ser” con esta persona para obtener lo que hoy tienes como resultado. Uuuuuuuuuuuuuuuuu…

El tener un abuelo sabio me dio algunas herramientas para entender el comportamiento de todos nosotros los complicados terricolas, el siempre me decía: Mijita “Siente pena (omitiendo con toda conciencia la palabra: arrepentimiento) de las cosas que haz hecho y de tomar ciertas decisiones, pero de lo que realmente debes sentir mas pena es de aquello que no llegaste a hacer ni a decidir”… por que desgraciadamente lo único que no regresa es el reloj hacia la izquierda…. Oportunidades muertas que por miedo o indecisión  no se llevaron a cabo…

Sería muy interesante poder tener una bola de cristal o una maquina del tiempo, tal vez tan solo observar por la cerradura de una puerta que te llevara al futuro para ver como sería tu vida en este “AHORA SI HUBIESE TOMADO ESTA OTRA DECISIÓN”, que ruta caminaría si hubiese dado vuelta hacia el otro lado en aquella esquina cuando se me planteó la disyuntiva en el mapa de mis acciones, o cual sería el resultado si hubiese tomado el túnel del lado derecho del laberinto cuando me topé con aquella pared de lodo frente a mi confusión… pero eso mi querido amigo es pura fantasía…

Y cuando te das el “realidadazo” (osea que despiertas de tu ensueño) y ves como todo alrededor no es ni remotamente lo que tu imaginaste en un principio, renacen nuevamente las preguntas clave: ¿¿¿pero cómo sería si hubiese decidido de otra manera aquel día, en aquel lugar, con aquella persona???…Toing!!!! (cabeza sangrando por la pedrada) y por favor no me digas que nunca has sentido esto que te estoy comentando por que si lo haces de verdad que voy a dudar que perteneces al género humano.

Por ende, ante todo lo expuesto anteriormente yo misma solo me contesto con las bellas palabras de Augusto Monterroso en su obra movimiento perpetuo: “La vida no es un ensayo, aunque tratemos muchas cosas; no es un cuento, aunque inventemos muchas cosas: no es un poema, aunque soñemos muchas cosas. El ensayo del cuento del poema de la vida es un movimiento perpetuo: eso es, un movimiento perpetuo”.

Y si!! Para mi la vida es ese laberinto lleno de calles, callejones o intrincados caminos que circulamos a cada momento, tomando la decisión adecuada para encontrar la salida, la ansiada meta o el centro… tu centro !!

El hubiera ciertamente ya no sirve de nada, tal como te dije entes: “El hubiera es el pasado perfecto de me apendejé”… y eso ya pasó!!!… así que DADOS LOS RESULTADOS ACTUALES, el propósito es lograr tener la habilidad para no confundirte y seguir con confianza la ruta QUE EL GPS DE TU CORAZON TE INDIQUE, y que aunque de repente parezca que te alejas de la puerta o caminas en sentido inverso, si tienes claridad y sigues con pie firme hacia tu propósito por que SABES que pase lo que pase a la vuelta de la esquina encontrarás la conexión que te lleva hasta donde quieres llegar… nada, pero NADA!! puede hacerte perder la elección de tu destino por mas complicado que aparezca el laberinto ante tus ojos…. o no???

Querido amigo… nos leemos la próxima semana…. Por favor vuela con amor y cuídate mucho en tu travesía.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

CADA PASO QUE DAS TE LLEVA AL OTRO… SE MUY CONSCIENTE DE TUS DECISIONES.

Te comparto este hermoso video… recuerda poner pausa a la música general del blog… que la fuerza y el amor te acompañen en tu laberinto.