El Blog de Francia González

PROMUEVO EL ELOGIO COMO EL MEJOR DE LOS ANTIDEPRESIVOS….

El tema de hoy es para dos cosas, la primera es para invitarte a reflexionar (como siempre) y la segunda para invitarte a aumentar tu autoestima y la de muchos otros a través de los elogios… el mejor de los antidepresivos. Comprobado!!!!

Te cuento por que hago esto:

Renombrados terapeutas que trabajan con familias, divulgaron una reciente investigación donde se hace notar que los miembros de las familias en general están cada vez más fríos y distantes, ya casi no existen las manifestaciones de cariño o contacto, y todo se da por sentado… cada quien debe de asumir que los demás lo aman por que esa es la “obligación de la familia” mas sin embargo las muestras de afecto tangibles en empoderamiento, caricias o simplemente afirmaciones que eleven la autoestima se han quedado en el cajón. Que triste!!!

Al parecer en el tipo de educación que ahora nos rodea (o en las prisas que ahora nos rodean), no se da más valor a las cualidades, y lo que solo se escuchan son criticas o CONDICIONAMIENTO AFECTIVO, es decir: si sacas buenas calificaciones, te quiero. Si haces bien tus deberes entonces vales mucho, si no haces ejercicio eres un cerdo marrano, etc…

Esto no es nada nuevo, de hecho se ha visto desde siempre, lo notable de hoy es que con eso de que ahora ambos padres trabajan, el cansancio es algo mucho mas marcado y además estamos forzados dados los “tiempos tan difíciles” a involucrar a los hijos en actividades competitivas que los llevarán a “ser alguien en la vida”… ahora no hay tiempo de jugar en el parque y decirle lo bien que patea la pelota, mejor lo llevan a su clase de chino y luego lo dejan jugar un rato con el Ipad para que  los adultos se puedan relajar un momento tras un agotador día de oficina persiguiendo la chuleta.

Todo este rush energético hace que las personas estén cada vez más intolerantes, y como se higadean (termino muy mío) con suma facilidad terminan de desgastarse dando valor a los defectos de los otros…. Es mucho mas sencillo criticar o renegar que simplemente decir algo positivo.

Por eso, las relaciones de hoy en día son mas inestables… BENDITA HIGADEZ QUE LO CONSUME TODO. (Te recomiendo leer mis artículos del hígado en la sección de bienestar total).

La ausencia del elogio está cada vez más presente en las familias. Ahora hay cosas mas importantes que hacer antes que perder el tiempo resaltando las cualidades de los otros.

No vemos a los hombres elogiando a sus mujeres o vice-versa, no vemos a los jefes elogiando el trabajo de sus empleados, tampoco vemos a los padres e hijos elogiándose mutuamente… ya no existe eso de mi papi es un súper héroe o aquello de “hijo eres maravilloso… felicidades”.

Ahora abundan las personas superficiales dando valor a artistas, cantantes, o a personas que usan la imagen para ganar dinero y que, por consecuencia, son personas que tienen la obligación de cuidar del cuerpo y del rostro a costa de lo que sea.

Ahora la autoestima se basa en las fotografías que aparecen en las revistas con cuerpos perfectos o con vidas perfectas llenas de cosas materiales que le dan el valor a tu existencia.

Pero si las imágenes tiene photoshop caramba!!!! Eso que importa!!, si en la revista aparece el ideal de toda mujer u hombre, se hará hasta lo imposible por lucir de la misma manera, solo de esa forma tendrás cabida o serás reconocido por la sociedad a la que perteneces… cirujanos plásticos: felicidades, llegó el momento de su fortuna.

Y no es que tenga nada de malo “hacerse algo” para lucir mejor y levantar la autoestima, sino que ahora ya te dan hasta publicidad en los semáforos que dice: tramita tu crédito con “tal banco”, nueva línea de crédito para que incrementes el tamaño de tus nalgas!!! Es verdad, no lo inventé… el otro día me dieron uno en una esquina.

También está aquello que dice, ponte bubis de 300 mililitros a 18 meses sin intereses… que es eso???? Ya no es algo de lo que echas mano para sentirte mejor en caso de tener un trauma psicológico  o una deformación en el cuerpo, ahora es parte del fideicomiso que debes de tener para que cuando tu hija cumpla 17 le pongas chichis nuevas y después la mandes a la universidad… oh Dios, perdónanos!!!

Esa ausencia de elogio primario que deben de dar los padres a los hijos sobre todo en las primeras etapas de la vida ha afectado mucho a las familias. Y ahora se ve reflejado en casi todas las adolescentes de nuestra época, y también en los jóvenes por increíble que parezca, a los cuales les encanta ponerse pantorrillas o cuadritos de silicón en el abdomen, esto ya no solo es una cuestión femenina. Y si no es el implante es el teléfono, o el carro, o la ropa de marca o que se yo… algo!!! (niños de 8 años con blackberry, Santo Cristo).

La falta de diálogo en los hogares, demasiado trabajo o demasiados distractores, el exceso de orgullo que impide que las personas digan lo que sienten llevan esa carencia directito adentro de los consultorios. Y quiero aclarar que los cirujanos no son los únicos en esto, pregunten nada mas lo común que es que ahora tanta gente te diga: no puedo ir al café por que tengo cita con mi psicólogo, o tengo que llevar a mi niño de 4 años con su terapeuta… zaz!!!.

La falta de autoestima acaba por destruir matrimonios, separar gente que se ama de verdad y finalmente las personas acaban buscando en otras personas lo que no consiguen dentro de su casa o en ocasiones repitiendo los patrones que por generaciones se han dado en su familia, donde hacer lo propio no cuenta sino lo que ellos esperan de ti.

Verdaderamente, por que ahora lo se “gracias a todos los errores que he cometido en mi vida”, que es necesario que comencemos a fomentar el valor en nuestras familias, a respetar la individualidad y celebrarla, y no solo dar valor a nuestros familiares directos sino a nuestros amigos, alumnos, empleados, al señor de la basura, al mesero del restaurante, a la que vende los chicles en la esquina, etc.… SI VAS A DECIR ALGO, QUE SEA ALGO BUENO O MEJOR CALLATE. Punto.

Ahora en este mundo tan robotizado debemos de volver a darle valor a la buena actitud, a la ética, a la belleza natural de nuestros compañeros de ruta, reconocer el buen comportamiento de nuestros hijos no nada mas el comportamiento malo que por supuesto es mas evidente debido a nuestra higadez.

Créeme que no es tan difícil, tan solo observa lo que le gusta a las personas que te rodean y bríndales frases de apoyo y reconocimiento. Agradece su participación en tu vida por  mínima que esta sea. Diles que tienen ojos bonitos, o que su blusa está padrísima. Refiérete a ellos con palabras amorosas aunque no los conozcas, y aclaro que no estas siendo hipócrita con esta actitud… trata verdaderamente de ver los aspectos positivos de los demás por que de seguro existen.

Recuerda que vivimos en una sociedad en la que uno necesita del otro, y podemos jugar en equipo…. ganar/ganar lo cual no es nada difícil.

La verdad aunque yo soy medio ermitaña reconozco que es imposible vivir solo y aislado, todos somos uno y los elogios son la motivación en la vida de cualquier persona. Créeme: son el mejor antidepresivo y mas barato que el prozac.

Hace dos años cuando abrí este blog lancé la propuesta de 21 días sin quejas, wow!!! La respuesta fue increíble, ahora quiero lanzar la convocatoria del elogio.

¿Cuantas personas puedes hacer feliz hoy elogiándolas de alguna manera? Lo que sea.

Por ejemplo: como te llamas?? Le preguntas al mesero.

-Roberto.

-Muchas gracias por atenderme Roberto lo haces muy bien.

Resultado: una gran sonrisa, no te descuida ni un minuto, el siente que para ti el es importante.

Entonces, elogia a alguien hoy!!!! Verás que hermoso es ver como un rostro cambia a veces con una sola palabra.

YO comienzo con esto: querido lector, gracias por darte el tiempo de leer mis locuras, por ser una persona libre y hermosa, por formar parte de este mundo, te agradezco, te valoro  y te reconozco como un ser amoroso que quiere despertar y crecer su conciencia a niveles mas profundos de amor incondicional y aunque quizá no te conozca en físico y a todo color, nuestros corazones se unen a través de estas líneas… TE AMO.

Nos leemos la próxima semana… por favor platícame como te va con esto.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

LA COLUMNA VERTEBRAL… CLAVE IMPORTANTE DE LA SALUD.

En todos estos años de trabajar con la gente, he comprobado mas y mas acerca de la importancia de la columna vertebral en las personas.

Además de atender a mis pacientes me gusta mucho dar clases por que cada día que yo enseño algo lo reafirmo mas y entiendo mejor el tema.

Ayer en la tarde que di la clase del meridiano de la vejiga a mis alumnos no fue la excepción, esta clase me encanta.

Te explico un poquito:

Desde la perspectiva china (que es mi principal punto de referencia), en la espalda corre el meridiano de la vejiga, un meridiano muy importante ya que todos los puntos Shu o puntos de influencia de todos los órganos en la parte posterior, se entrelazan en esta carretera.

Esta clase en particular se me hace súper interesante por que les enseño todos los aspectos físicos y emocionales que se pueden tratar en esta área del cuerpo ya que este meridiano recorre por partida doble toda la espalda.

Estos canales energéticos de la vejiga, sumados a otros como el meridiano de Du Mai o Vaso Gobernador así como todos los puntos extraordinarios Hua To, tienen importantes conexiones con todos los pares craneales y por ende con todos los órganos y funciones del cuerpo.

Es increible saber que según la Medicina China, con un simple masaje bien ejecutado en tu espalda puedes darle impulsos energéticos al hígado, al pulmón, al bazo/ páncreas, al riñón, así como al estomago, la vesícula biliar y los intestinos entre otros. Pero no solamente mejoras e incrementas los aspectos físicos de función de los órganos y vísceras, sino también el acomodo de ciertas emociones tales como el enamoramiento, la capacidad de supervivencia, la digestión de la ideas o la estructura del pensamiento, el manejo de la ira y la frustración, así como la autoestima o la capacidad de asombro y entusiasmo ante la vida.

También he de mencionar que la espalda y sobre todo la columna vertebral es en donde se acumula absolutamente toda la información de tu historia.

Siempre les digo a mis alumnos que la espina dorsal es como la enorme consola de electricidad de un edificio y que ahí se encuentran todos los fusibles del sistema que conectan con todo el cableado del cuerpo. Recuerda que yo a mis estudiantes procuro enseñarles las cosas de una manera practica y entendible, no me interesa entrar ni en términos técnicos ni en cuestiones que no puedan aplicar a su diario vivir, así que me dedico enseñar la simplicidad.

Con este cometido les digo que la espina dorsal es una parte fundamental en el equilibrio de la salud y les enseño ejercicios básicos de respiración, estiramiento y el uso de ventosas para acomodar sus posturas corporales y también me refiero a sus posturas ante la vida… eso es muy importante!!!.

Por ejemplo: Sabias tu que cuando cortas un árbol puedes leer en sus betas la historia de su crecimiento??? Es decir, un experto en arboles sabrá mediante las marcas en el tronco si al año de vida hubo alguna sequía, o si a los 5 años de existir fue atacado por una inundación o una plaga, etc.. pues el cuerpo humano es exactamente igual. Por  lo general la historia se va grabando en nuestros músculos, en nuestros huesos, en las posiciones que adoptamos etc.… y todo esto se puede leer (entre otras cosas) en la espalda.

En la espalda tu puedes saber si las personas traen cargando al mundo, a la familia, si tienen problemas emocionales, si se sienten abandonados o si se sienten solos en el barco desprotegidos e inseguros, también se puede saber si tienen problemas financieros o no, por supuesto los males físicos y mas aun… “se puede saber como están parados ante la vida”… tómala!!! La espalda es chismosa.

Hoy me llegó esta información y me pareció súper interesante y fácil la manera en que este medico Japonés lo expone, por lo que me propongo a compartírtelo en este preciso momento. No dejes de leerlo todo y de hacer los ejercicios que aquí se sugieren…. Por una columna alineada: salud!!!

Con todo mi respeto y agradecimiento, ahí te voy:

Articulo publicado por el Dr. Ken Jhon Yu  King  Universidad de Tokio, Japón.

LA COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral está dañada en un 80 % de los adultos. Esa es mi experiencia. La ciencia médica todavía no tiene muy estudiado el asunto y casi todos los problemas derivados de la columna los trata con sintomáticos. Para casi todo utiliza Diclofenaco, infiltraciones o, incluso, la cirugía del túnel carpiano. Incluso la migraña como tal no existe, es solo un problema en las cervicales que se corrige con ejercicio y con dieta.

Hasta ahora a ningún médico de la tierra le ha dado por examinar la curvatura de la columna salvo en casos de lordosis o cifosis. En general todo lo buscan con radiografías o electro conducción y acuden a muchas cirugías innecesarias.

Los problemas de columna y los que de allí se derivan, ya son epidemia.

Para el humano normal es corriente pensar que los ancianitos arrastren los pies y que se hagan en la ropa. Simplemente les consiguen bastones y pañales y asunto concluido. Así es en todo el mundo. Algunas personas tienen estreñimiento tenaz y es muy frecuente encontrar síndrome de colon irritable, el cual tiene, entre sus componentes, un asunto de columna. Son muy frecuentes las cirugías en este último caso.

En realidad la migraña, la bursitis y los problemas de dolor clasificados como del túnel carpiano no son tales, son en realidad problemas de columna. La ciencia médica los trata por separado cuando en realidad se trata de simples problemas de columna y todos ellos se tratan con simples ejercicios, elementales de hacer.

La columna, en el cuello, tiene 7 vertebras. Le llaman cervicales. Cuando esas vertebras se desalinean producen migraña, bursitis, tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los órganos externos e internos de la parte superior del tronco, incluyendo la dentadura, quedan afectados. Allí radica uno de los problemas.

Las neuralgias son, casi siempre, causadas por desalineación de la columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o en la espalda. EL PROBLEMA GRAVE ES QUE MUCHAS ENFERMEDADES PRODUCEN SÍNTOMAS QUE LA GENTE ENMASCARA TOMANDO ANALGÉSICOS. No solo la gente. La ciencia médica hace lo mismo.

En realidad, para los odontólogos, debería haber una materia que les enseñase a hacerle mantenimiento a la columna ya que como su trabajo es de pié entonces les es más vital.

Para uno saber cómo está de las cervicales el método es muy simple. No se requieren exámenes de tomografía, ni radiografías, ni de electro conducción. No se necesita ir al fisiatra ni al neurólogo.

Yo manejo un criterio que es el de curvatura y es como sigue:

Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. Se mete la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a tocarse la oreja izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas de curvatura.

Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede así:

La persona se acuesta en el suelo, sobre el piso de madera, la baldosa o la alfombra, boca arriba. Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho. Puede comenzar con unos 10 movimientos o más si resiste. Lo importante es mirar que tanto aguanta sin cansarse. Al comienzo puede sentir molestia en los músculos del cuello o incluso en la cara. Uno empieza con 10 por una semana. A la semana siguiente sube a 15. A la siguiente a 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 200 o 300 veces. Como puedes ver toma tiempo.

Cuando uno o una se acueste boca arriba en el piso, no en la cama, y la mano no le quepa por el cuello, está curado(a). Así de simple. El suyo es un problema muy simple, aunque muy molesto. Así como un dolor de muela, que no es muy grave, pero si es inaguantable.

Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura. Allí están las vertebras lumbares. Cuando hay problemas allí surge lo siguiente:

Cansancio para estar de pié, dolor de rodillas, pies fríos o muy calientes, estreñimiento, problemas de esfínteres puede aparecer la ropa interior orinada o untada de materia fecal sin que la persona se percate de ello. Esos y muchos otros son problemas de columna.

Para saber si hay problemas de curvatura en tu cintura te vuelves a colocar boca arriba en el piso, no en la cama, y con la mano derecha la metemos por la cintura a ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o en parte, hay líos con la curvatura.

La corrección es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia.

Compras un ladrillo farol, es decir, de los que tienen huecos y son grandes. Póngale 10x30x15 y lo forras en tela o periódico para que no talle o ensucie la ropa. También sirve un tronco de madera. Boca arriba lo metes debajo de tus nalgas y estiras los pies. 5 minutos. Luego retiras el ladrillo y permaneces boca arriba. Vas aumentando la permanencia sobre el ladrillo hasta durar 20 o 30 minutos diarios. Lo puedes hacer en la mañana o en la noche.

El día que te acuestes boca arriba y la mano no te quepa por la cintura estas curado(a) y todas tus molestias habrán desparecido.

Debes revisar si tienes arco en el pié ya que no tenerlo desalinea la columna y entonces hay que usar los zapatos con plantillas.

Comparte este material… Hay cosas que la ciencia no ha profundizado.

Y como yo soy muy obediente, por eso estoy re publicando esta información. Muchas gracias Dr. Yu King. Por compartir.

Como calza al margen les digo que el uso desmedido de tacones taaaaaaaaan altos como los que están de moda, también cobra factura con los años. No hay nada mejor que usar zapatillas de piso o con un tacón muy pequeño para mantener sana a nuestra columna…

Querido lector, la semana pasada te escribí un tema de mucha reflexión, esta semana te pongo algo mucho mas light para darte tiempo de asentar tanta información, este artículo de hoy es mucho mas técnico pero no por ello menos importante. Corazón te mando miles de besos, ya veré con que aparezco la próxima semana…  mientras tanto: disfruta de la vida… Te Amo.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

EL ORGASMO…

Hoy quiero tocar este tema por que he estado hablando con mis alumnas jóvenes (aunque no necesariamente solo las jóvenes), y me percato que hay muchísima mala información y tergiversación de los conceptos sexuales.

Para empezar muchas (y muchos, aunque es mas común en las mujeres) no pueden definir el orgasmo por que ni siquiera lo conocen. En teoría saben que son contracciones en la parte genital producto de una excitación sexual…. tan tan… y que mas??? -Les pregunto-, pues nada mas o que??… que los hombres eyaculan y que las mujeres…mmmmm… que las mujeres sienten muy bonito (a veces!!)… Zaz!!! Casi me voy para atrás, como puede ser este concepto tan limitado???

Mejor te daré mi “concepto” de la palabra y compartiré mi muy particular manera de pensar que no quiere decir que sea la correcta, pero al menos es la que a mi me mueve.

Te cuento….

En las profundidades de la sexualidad, se encuentra una “frecuencia” que puede ser recordada para retomar todo tu poder personal, esta energía ha sido buscada durante miles de años y ha sido y puede ser muy mal interpretada. Se denomina Orgasmo. Palabra tabú que algunos ni siquiera se atreven a mencionar.

El orgasmo ha sido distorsionado de su propósito original. Se interpreta como una sensación física de placer pero es algo mucho mas que eso, el orgasmo es una conexión cósmica o un encuentro con la divinidad.

Pero el gran problema es que tu cuerpo ha olvidado el orgasmo divino porque la sociedad y sobre todo las religiones te han enseñado durante miles y miles de años que la sexualidad es mala…. Es pecado!!

Nos han domesticado con el fin de controlarnos para impedir que busquemos la libertad que se puede conseguir a través de la sexualidad. La sexualidad te conecta con la frecuencia del éxtasis, lo cual te conecta a su vez con la fuente divina y con la información del universo a través de la activación de la creatividad, y eso es algo muy peligroso para el sistema!!!.

Por ende, la sexualidad ha sido desacreditada desde hace muuuuuuucho tiempo, de tal modo que esta información está muy bien guardada en nuestra memoria celular. Obviamente esto se ha ido almacenando por que no es una cuestión que nació ayer, no es sólo en esta vida; son miles de años de interpretación indebida y mala utilización en muchos sentidos.

Es necesario que despejes con toda conciencia la negatividad que rodea a la sexualidad, y que experimentes y examines tu forma de utilizar la energía sexual y su expresión en todas tus capas o niveles de los que estas conformado. Te lo repito, el sexo no es únicamente un acto físico, es el encuentro con la vida, con el origen de todas las cosas.

Te lo explico de esta manera sencilla: Las partes sexuales de tu cuerpo son puertas que conducen al placer y crean frecuencias que sanan y estimulan al cuerpo y, potencialmente, lo conducen hacia su yo espiritual más elevado. La experiencia mística. (Recomiendo leer mis artículos la experiencia mística y la experiencia mística de hacer el amor).

La sexualidad ha estado tan mal entendida que, cuando se da entre dos personas, rara vez estos personajes tienen la inten­ción de conectar espiritualmente a través de ella. La sexualidad invoca una espiritualidad que es libre y que se contempla a sí misma como creadora. No obs­tante como te dije, rara vez se utiliza como puente hacia los niveles superiores de conciencia o como herramienta de tu propio poder personal.

En este tema he investigado bastante y he platicado con muchas personas que caminan en el sendero de la luz, e invariablemente me comentan que cuando han encontrado a su pareja adecuada en una situación monógama es cuando han sido capaces de lograr los estados mas elevados de su ser. “Honestidad y amor” dos puntos fundamentales para el desarrollo de la espiritualidad y la conciencia.

Definitivamente en la relación sexual pese a lo que piensan muchos, yo me he dado cuenta que debe de ser practicada solamente con una persona a la vez, a la que de verdad ames y que sea afín a tus sueños y aspiraciones, ya que te ayuda a encontrarte vibracionalmente con tu ser siendo el reflejo de tu propio corazón.

Además, el sexo (aunque sea en un acto aislado) hace conexiones energéticas llamadas cordones de plata que te unen a la otra persona por un espacio de 7 años aproximadamente. Durante este tiempo la conexión psíco/energetica que se forma hace que esas dos personas se sientan y se vibren en la distancia y en muchos aspectos de la vida aunque no estén uniendo sus cuerpos sexualmente, te imaginas toda la carga energética que puedes llevar a cuestas si tienes relaciones sexuales con muchas parejas???, y te das cuenta también que no necesariamente solo se sienten las cosas bonitas sino toda la carga eléctrica del otro, ya sea preocupación, miedo estrés, etc… esta es una de las principales razones de que alguien se sienta cansado o deprimido sin motivo aparente… “Transmisión de energía”.

Me he fijado también que desgraciadamente cuando se tienen muchas o varias parejas por lo general se tiende a ser deshonesto y esconder la propia identidad: se comparte una parte aquí, otro poco por allá y se esparcen las semillas de tu ser por todos lados, perdiéndose así el alineamiento, el foco o la intención de consolidarte como un ente completo.

Es mejor estar con una sola persona que persiga tus mismos ideales y que quiera trascender a través de la unión de sus cuerpos, aunque esto no quiere decir que tenga que ser para siempre.

El éxito en una relación de Sexo Sagrado es fundamentalmente la confianza, cuando dejas pasar al otro a tu parte mas vulnerable, a esa parte donde no necesitas protegerte de nada ni de nadie y simplemente te entregas a la música de existir y con todo ese brillo puedes ver reflejado el ser hermoso que eres, entonces pero solo entonces, puedes aplicar esa energía a todos los ámbitos de tu vida, diseñando con ello la plenitud de tus actos… lo que sea, ya sea cocinar, dibujar, cantar, bailar, trabajar, etc…etc…etc…

Cuando el orgasmo aparece en tu vida y te impulsa a volar, se te muestra una imagen de quien eres y esa energía amorosa es la que te puede llevar a ver lo mas profundo de tu alma. Cabe mencionar que el orgasmo no solamente es de índole sexual aunque de eso se trate este articulo, el orgasmo existe para todo cuanto existe por que es una manifestación del placer.

Por eso yo siento pena cuando veo que muchas personas han utilizado la sexualidad como una forma de distracción, o incluso evasión, como una mera forma de satisfactor genital, generando relaciones superficiales o peor aun, relaciones dañinas donde la culpa, la manipulación, el control, la conveniencia o el miedo crean situaciones de conflicto. Esto es lo que yo llamo levantar muros o barreras para conectarte con el espíritu además de ser un gran desperdicio ante una magnifica oportunidad de crecimiento.

Y no voy a negar que a veces el sexo superficial o rápido, lleno de emoción y adrenalina es maravilloso, estoy diciendo que el sexo es algo mas que eso y que si te das la oportunidad de honrar y ver en otra dimensión, puedes abrir una puerta inimaginable que te conducirá a tu jardín secreto, derribando con ello todas tus limitaciones y enseñándote a manifestar en otros planos la realidad que quieras generar.

Lo mas increíble de todo esto es que muchos de los miedos que haz creado en el transcurso de tu vida como adulto, las mas de las veces vienen derivados de tus experiencias en el despertar sexual, ya que la historia sexual, te des cuenta consciente o no, afecta todas las esferas del ser.

Cuando tu historia esta llena de fracasos y tropiezos hay que echar una miradita atrás y  analizar como haz vivido tu sexualidad o como interpretas la sexualidad que te han enseñado o haz visto en el entorno que has crecido, ya que todos estos tabúes energéticos y psicológicos son transmitidos por todo el cuerpo a nivel físico, mental y espiritual de manera inconsciente, generando la respuesta de la auto estima y la confianza que tengas en todas las acciones que ejecutas.

“Como vives tu sexualidad vives todas las experiencias de tu vida” – decía Osho- y yo estoy cien por ciento segura de ello.

Por ejemplo, en mi caso particular, viví experiencias sexuales de manipulación, agresión y dolor que fueron situaciones muy duras y difíciles de enfrentar. Durante mucho tiempo no pude ver que esos actos habían marcado mi camino llevandome a un estado de desconfianza y amargura cotidiana, sin embargo llegó el día en que me armé de valor, abrí los ojos del alma y me puse de frente cara a cara ante mi miedo para comenzar a sanar, no podía ser de otra manera… el sexo no podía seguir siendo un motivo de duda para mi ya que no era ni remotamente lo que algunos platicaban…. comencé a investigar y a aprender el Tao.

Después de mucho estudio, mucha técnica y gracias al amor verdadero que me infundió la confianza para soltarme, pude conocer el primer orgasmo que me transportó a las puertas de mi nirvana, a otro nivel de conciencia. Fue entonces que aprendí a no juzgar, a ser neutral con respecto a todo lo que “me hicieron, o mejor dicho, yo me generé inconscientemente”, no importa que tan malo parezca, hoy ya he comprendido que de lo que se ha tratado la experiencia vivida fue para reunir información para recordarme quien soy  y que todo está bien, aunque en un principio el camino me haya asustado.

Ahora se que La sexualidad es una frecuencia del amor y que Representa aque­llo que nos fue arrebatado como raza de luz.

Ahora entiendo que  el único medio que nos quedó para descubrir quiénes somos fue la experiencia sexual, ya que es la energía mas fuerte que existe, imagínate, es la energía que crea y continua la vida. Esto, por supuesto, nunca nos lo dijo nadie.

Los niveles del espíritu son lugares de existencia a los que el cuerpo no tiene acceso. Como la sexualidad es una oportunidad para los seres humanos de experimentar el orgasmo que es una conexión directa con frecuencias de vibración muy altas, capaces de hacernos recu­perar la memoria, o frecuencias capaces de conectarnos con el yo espiritual y el creador, o para encontrar el camino hacia la iluminación y el entendimiento, ufffff!!!! Que peligro mas grande… podríamos ser libres si recordáramos como conectarnos con la fuente del amor universal!!! Así que aparecieron las religiones y promovieron la sexualidad únicamente como forma de procrea­ción. Nos dijeron que la única razón de ser de la sexua­lidad era la de producir pequeños seres humanos y fuera de ahí todo sería pecado o perversión (degenere, pornografía o prostitución).

La sexualidad fue presentada como algo malo. A las mujeres se nos dijo que la sexualidad era algo por lo que debíamos pasar para servir al hombre y que no teníamos control sobre el proceso del nacimiento. “Las mujeres se hicieron para parir hijos,  para crear la familia perfecta y continuar con la especie como maquinitas”… punto. Miles de años lo hemos creído así… y sabes que???? NO es así… toda mujer es libre si quiere o no tener hijos y no por eso es un monstruo, y tampoco es puta si disfruta de su sexualidad.

La sexualidad no solamente es para procrear, que es algo muy hermoso no lo niego!! ya que yo soy madre por partida doble, pero también ahora se que además el sexo es el regalo de manifestar la frecuencia mas alta de la experiencia amorosa por que se comparte el cuerpo y el corazón. La completa dualidad del Ying y del Yang.

Y no tiene nada que ver con el hecho de si las relaciones son heterosexuales u homosexuales. Se trata de dos seres humanos “completos”, que se dan placer el uno al otro de una forma que abre frecuencias de la conciencia.

El amor es la “esencia qué debe crearse en todas las relaciones”, sea la relación que sea, con mayor razón en aquella que se comparten las partes mas intimas del ser (tangibles e intangibles). Si amas y honras a alguien, no impor­ta cuál sea tu forma física, lo que im­porta es la vibración del amor y cómo exploras ese amor que está dotado idealmente de admiración, generosidad, incondicionalidad  y sobre todo respeto por el otro.

El ideal es que la sexualidad se explore a través no solo del cuerpo sino a través de los sentimientos y todos los sentidos. El tercer y el cuarto chakra te conec­tan con el yo compasivo y con el yo emocional, que te conectan, a su vez, con el yo espiritual. El yo espiri­tual es una parte de ti mismo que es multidimensional; a través del cual existes simultáneamente en muchas formas. Ser consciente de estas realidades en la iden­tidad que eres es tu misión, tu tarea y lo que has acordado hacer. Cuando eres consciente, puedes sin­tonizar con distintas frecuencias, recordar quién eres, transformarte en una mejor persona y con ello ayudar a cambiar la velocidad vibratoria de este mundo tan olvidado de lo primordial… AMAR ICONDICIONALMENTE CONSCIENTE.

Querido lector… atrévete a explorar tu sexualidad y recuerda como “es” el vuelo de la libertad, ama tu cuerpo no lo maltrates ni intentes modificarlo para que otros te acepten, cuida de el amorosamente y piensa ante todo en tu salud, recuerda que el ORGASMO ES ALGO PERSONAL, lo he dicho muchas veces y hoy te lo repito: tu pareja es muy importante pero a final de cuentas si tu te sueltas y te avientas del bonji hacia esa sensación multidimensional es solo tu decisión y el nivel de confianza que tengas en tu sabiduría interna. Comprende que si odias una parte de ti por pequeña que sea, no lograras este vuelo, puede haber ciertas cosas que no te agraden de ti mismo pero puedes transformarlas o resignificarlas amorosamente para tu beneficio… piensa que tus problemas, tus enfermedades o lo que tanto te choca de ti son los tesoros de tu vida ya que son tus maestros y la mejor manera de aprender…

Observa tu cuerpo y mira lo que intenta en­señarle a tu yo superior. Lo ideal es que sanes las heridas y crees un lugar más cómodo y gozoso a medida que vas aprendiendo a vivir más completamente en tu cuerpo físico y a tener una nueva identidad en tu sexualidad.

La sexualidad es una clave muy importante en la libertad (ojo, dije LIBERTAD, no dije libertinaje!!)….

Cuando te amas a ti mismo y dejas de estar trastor­nado por la necesidad de tener a alguien que te quiera, entonces eres capaz de aceptar lo que alguien te ofre­ce. Es imperativo que te valores para que no te conformes con un amor disfrazado. Si decides buscar pareja o vibrar con alguien y no recibes lo que deseas, no te quejes ni refunfuñes ni le pongas mala cara a esa persona para que “cambie de acuerdo a tus necesidades”. Si estableces un valor para ti mismo y no lo puedes crear, entonces comienza a cambiar tu realidad y continúa hasta que encuentres a alguien que refleje lo que tu vales.

Entretanto, vibra con el amor por ti mismo, hónrate, y comprende que este viaje se trata del des­cubrimiento de uno mismo en las relaciones con los otros. No se trata sólo de maridos y esposas, mujeres y hombres o noviecitos y noviecitas de novela. En este viaje se trata de honrar tu cuerpo físico y la “unidad del yo” mientras tocas las vidas de muchos. Permítete siempre trabajar con el yo y permítele evolucionar.

No tengas miedo a la intimidad contigo mismo, de estar solo con tu yo y explorar quien eres. Solo hasta que sepas quien eres y te conozcas a la perfección, que hayas desarrollado un silencio interior y un amor por tu propio ser, que sepas contener y expandir tu energía (empezando por supuesto con la energía base de todo que es el orgasmo) entonces querrás que tu intimidad con otra persona tenga esa calidad. No tendrás sexo con cualquiera por que comprenderás que la sexualidad es sagrada y es un ritual para encontrar a Dios. Honraras tu cuerpo y el de tu compañero y agradecerás al universo cada ves que experimentes el placer del orgasmo que la vida te está presentando, la comunión del espíritu con la tierra.

En resumen:

El sexo no se nos dio para pecar, ni para sufrir, ni para controlar y mucho menos para herir…. El sexo se nos dio para manifestar nuestros cuerpos en la frecuencia mas alta, se nos regalaron los orgasmos para recordar que somos mas que un cuerpo físico de carne y hueso, se nos dieron sentimientos y emociones así como nuestros cinco sentidos para experimentarlo, somos los humanos los seres mas perfectos de esta creación, somos el milagro mas grande, atrévete a recordarlo…. Querido lector TE AMO.

Nos leemos la próxima semana. REFLEXIONA!!!!!.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

PLATICA INFORMATIVA…

Hola amigos, varias personas me han estado preguntando acerca de mi curso Entrenamiento para la Vida a través de los 5 Elementos Chinos, les recuerdo que este taller lo hice principalmente para todos mis pacientes en los que era necesario un proceso de entendimiento a sus respectivas enfermedades y los resultados que estaban generando en su diario acontecer, de tal modo que si deseas tomarlo no es necesario que tengas conocimientos previos de anatomía ni de fisiología, ya que todo se enfoca desde la parte filosófica y emocional de las órganos.  Este es un taller de manejo emocional a través de la filosofía China, por lo que si tienes hijos pequeños es aun mas útil para ti toda esta información para su desarrollo y guía en el futuro. También cabe decir que si no deseas usar agujas puedes recurrir a otras técnicas como la digitopresion o los imanes conociendo los puntos, meridianos y su uso especifico según sea el caso. Como me percato que hay mucha duda acerca de todo este sistema te invito a una platica introductora al tema que se llevará a cabo el próximo miércoles 25 de enero  a las 4.30 PM en las instalaciones de Centro Anunaya, por favor llama para reservar tu lugar y que se ten los datos. La sesión informativa es totalmente gratuita.

SISTEMA INTEGRAL DE SANACION A TRAVES DE:

ACUPUNTURA, DIGITOPRESION, FILOSOFIA Y DIAGNOSTICO CHINO DE LOS 5 ELEMENTOS.

DIRIGIDO A: Médicos, terapeutas, enfermeras, psicólogos, homeópatas o cualquier ramo de la salud, así como público en general (no es necesario tener conocimientos médicos previos ya que el taller será expuesto desde las bases filosóficas orientales).

OBJETIVO DEL TALLER: Conocerte a ti mismo, sanar todos los niveles de tu ser y prevenir enfermedades, abriendote a la posibilidad de nuevos conceptos y  tratamientos desde la perspectiva de la medicina tradicional china, una terapéutica milenaria basada en la filosofía del Yin Yang, del Tao y de diversas corrientes de medicinas alternativas.

Mas que ser un taller medico, este taller es presentado como un ENTRENAMIENTO PARA LA VIDA ya que te hará comprender el origen tanto de tus emociones, la manera en que te nutres o los aspectos mentales propios y de tu entorno que te han llevado a un estado de desequilibrio o enfermedad.

Aprenderás a entender los procesos de tu mente y tus conductas emocionales a traves de las ventanas del cuerpo como son los ojos, las uñas, el cabello, las reacciones desmesuradas, la falta de sueño o los antojos alimenticios…etc…

Aprenderás también todas las pautas emocionales que se rigen en cada órgano así como los avisos del cuerpo cuando este está en desbalance.

CONTENIDO:

-      Explicación de cómo fluye la energía a través del cuerpo y los meridianos.

-      Por que funciona la acupuntura o la digitopresión.

-      Síntesis histórica de la acupuntura.

-      Principios del Yin Yang.

-      Los tres tesoros.

-      El espíritu de los órganos (conductas y emociones de cada órgano).

-      Técnica acupuntural (explicación de lo que abarca la Medicina Tradicional China como agujas, moxas, ventosas, masaje, etc.)

-      Ética y filosofía china.

-      Cada meridiano; órganos y vísceras con todas sus características, ventanas, signos, síntomas y puntos importantes.

-      Resumen de todos los puntos de influencia, puntos maestros y puntos mas importantes.

COMENTARIO:

Es importante agregar que este taller está encaminado al sabio uso de los puntos energéticos en el cuerpo, ya que si tu no deseas utilizar agujas podrás hacer uso de la digito presión, magnetos, láser, semillas etc.…así como ejercicios energéticos, de respiración y meditaciones guiadas.

Siendo un taller totalmente practico, aprenderás un sin numero de tips  aplicables a la vida diaria, real y cotidiana.

Un buen diagnostico es la base de una buena sanación, al aprender a hacer diferenciación de síndromes, las posibilidades de encontrar soluciones se incrementan en gran medida para obtener resultados no solo inmediatos sino a largo plazo o definitivos, ademas por supuesto el ABRIR TU CONCIENCIA Y DESPERTARTE A ESTA NUEVA ERA.

DURACION: 90 horas… 8 meses aproximadamente.

Curso en Gdl: una vez por semana 2  1/2 horas

Costo:

500.- pesos de inscripción y materiales.   2000.00 pesos mensuales (que se pueden financiar en pagos de 500.00 pesos a la semana por clase).

PLATICA INFORMATIVA PROXIMO MIERCOLES 25 DE ENERO 2012

A LAS 4.30 AM FAVOR DE RESERVAR LUGAR.

INICIO 1 DE FEBRERO 2012

De 4.30 AM a 7.00 PM

PROXIMO INICIO MATUTINO JUEVES 2 DE FEBRERO 2012

De 10.00 AM a 12.30 PM

Favor de reservar tu lugar con anticipación ya que se limita a un cupo de 10 personas para efectos prácticos.

HIERBAS Y FRUTOS AFRODISIACOS…

Hola a todos queridos amigos, debido a la demanda de e mails en los que me solicitaron el articulo de las hierbas para la sexualidad antes que el uso de la herbolaria en las enfermedades cotidianas, hoy te escribo esta información que al parecer es un gran motivo de preocupación entre las personas.

Creo poder interpretar que las deficiencias en las relaciones sexuales que cada día se presentan entre gente mas joven, se deben en gran medida al estrés y la prisa en la que se vive en estos tiempos.

Se le ha restado importancia al verdadero arte de la alcoba que involucra aspectos mas profundos que nada mas el acto físico. Se le ha restado también tiempo a honrar a tu pareja y a compartir la satisfacción tanto de dar como de recibir atención, cariño, respeto y admiración del uno por el otro.

El sexo se ha convertido en un acto casi mecánico que proporciona unos cuantos minutos de placer o la descarga emocional de tanta tensión por el trabajo… Que fuerte!!!

Me pregunto donde quedó el romance?? La parte bonita, tierna y seductora de dos seres que se atraen no solo a nivel feromonal sino a otros niveles mas profundos y que utilizan sus maravillosos cuerpos para la manifestación y el encuentro de sus propias almas…

Se ha olvidado que el sexo es sagrado y que es “una llave muy importante para el conocimiento de tu libertad y el uso de tu poder interno”… por ende, al alejarse el hombre del fin ultimo que tenemos como especie que es trascender (en todos los niveles), el sexo se transforma en una mera forma de acercamiento carnal ya sea para continuar con la especie (cosa que viene desde el instinto de conservación) o de  plano desde toda una necesidad biológica de placer, ya que lo tengas consciente o no, el placer es el motor que te hace seguir para adelante (nada mas reflexiona en esto: algo que te gusta o te hace sentir bien siempre quieres que se repita, o no??? Y esto es en todos los sentidos, hasta en el cheque de tu nomina, por ende “el satisfactor” se transforma en una motivación a continuar lo que sea).

Cada vez son mas hombres a edades mas tempranas que vienen a consulta con problemas tanto de erección como de eyaculación precoz y mujeres que además de tener todos los problemas menstruales del mundo, refieren haber perdido casi totalmente las ganas de copular (se escucha mas bonito así).

Hacer el amor hoy en día da hueva -me dicen-, eso del enamoramiento, los compromisos, las relaciones profundas cada vez queda mas en el olvido (no es práctico!!)… el mismo ritmo acelerado y tecnológico en el que se vive ha llevado a las personas a robotizarse y enrolarse en el mundo del consumismo material donde  solo es importante lo que puedas comprar y tener, no lo que puedes llegar a ser.

Por eso querido lector, yo con muchísimo gusto te puedo dar recetas y tips de orden mas  físico para lograr una mejor salud, pero en el tema de la sexualidad que tiene bases bastante profundas te puedo decir que casi el 70 % de las veces que se presente un problema funcional, la verdadera fuente del conflicto es emocional, mental o psicológica (comprobado!!).

Así que te invito a vayas mas hondo, que limpies los espacios y las memorias que puedan tener albergadas semillas de culpa, de rencor, de resentimiento o incluso de luto o tristeza. Muchas veces las emociones están bastante bien enterradas y aun sin saberlo pueden ocasionarte interferencia para dejarte volar y vivir una sexualidad libre de tabúes o estigmas.

No existe ninguna razón que no sea una enfermedad o un síndrome de esos raros que aparecen de repente, para que tu no puedas vivir tu sexualidad con fuego, entusiasmo, placer y sobre todo con mucha entrega…

Tanto los hombres como las mujeres nacimos para disfrutar nuestros cuerpos, honrarlos y agradecerlos por las múltiples sensaciones y experiencias que nos  brindan todos los días y no nada mas en el ámbito sexual sino en todas las áreas de la vida… tenemos el derecho de vivir sin pensamientos castrantes y limitantes que nos impidan amar.

Claro que existen pócimas, hierbas, técnicas de respiración, puntos de acupuntura etc.… para ayudarte a levantar tu deseo y tu potencia sexual y que te voy a compartir a continuación, pero la mejor droga, la mejor endorfina, la mejor formula afrodisiaca para prender tu energía, es esa conexión con EL AMOR, con quien TU eres y con TU libre albedrío de soltarte al orgasmo maravilloso de vivir y que además, es personal.

Te digo esto con todo conocimiento de causa y por que lo conozco (ya que yo fui una niña abusada) SE que el sexo no debe ser una experiencia para temer, el sexo ES una magnifica oportunidad para crecer, así que si ahora mismo tienes algún problema con tu respuesta sexual, además de tomar las hierbas que te mencionaré, te invito a que busques muy adentro de ti cuales han sido las limitaciones que te haz impuesto cada día y que la sexualidad disminuida o disfuncional solo representa una pantalla en la que te están mostrando un fallo mas sutil albergado en el sistema. Hay mucho que explorar… atrévete a volar, te aseguro que no te arrepentirás, una sexualidad sana es la mejor fuente de creatividad y libertad. (No dije libertinaje, no te confundas!)..

HIERBAS Y FRUTOS AFRODISICOS O DE ESTIMULACION A LA LIBIDO SEXUAL…

La gran pregunta que se hacen muchos es: ¿pueden realmente ayudar a mejorar mi vida sexual las hierbas???. Muchos son lo que afirman rotundamente que si, mientras algunos médicos afirman que probablemente no.

Generalmente como te explique renglones arriba, cuando  de sexo se trata, las terapias ya sean naturistas, homeopáticas o nutricionales, deben ir  en conjunto con el alineamiento de algunas circunstancias de la vida o  del entono. Convirtiendo así a los remedios en un agente  potencial “de soporte” o apoyo, es decir que la planta ofrecerá un impulso extra de estimulo físico pero dependerá del individuo si sabe como capitalizarlo o no.

El poder sanador de las hierbas es algo innegable y para el cual se han empleado tanto técnicas del método científico así como la evidencia de la experiencia personal de muchos, y ambas son validas.

Los investigadores siguen el modelo de la ciencia, en donde se realizan estudios y protocolos muy elaborados que controlan las variables, utilizan grupos de personas a las que suministran tanto sustancias activas como placebos y siguen la investigación por periodos prolongados de tiempo observando a largo plazo los efectos.

El otro camino es la experiencia. Este método consiste únicamente el informe de la experiencia individual y que se comparta lo que se sintió cada vez que se ingiere la sustancia, así es como se ha experimentado casi todo a lo largo de la historia de la humanidad, y aun así este método no es infalible tampoco.

Cuando tu empiezas a hablar de una planta que incrementa tu goce sexual, no es fácil determinar si ese efecto positivo viene 100 % de la hierba en si misma o de algún otro factor, como estar practicando meditación, yoga por ejemplo o tal vez la persona esté experimentado un acontecimiento que signifique un cambio importante en su vida.

Esta falta de control en lo interno es la causante de que muchos médicos y pacientes no quieran seguir terapias con hierbas que no hayan sido probadas científicamente, pero es lógico pensar que cada caso siempre será diferente, aunque por supuesto hay ciertas reacciones que siempre serán causadas por los componentes activos de la planta y para lo cual lo que deberá ajustarse es LA DOSIS… ojo!!! Palabra muy importante: dosis, que nunca será la misma para todos.

Muchas personas buscan las hierbas solo como estimulantes sexuales y no como una manera de conseguir condiciones de salud optimas. Así que es muy probable que si eres prudente en el consumo de hierbas y siempre te enfocas en los aspectos mas de “fondo” que originan los problemas, puedas conseguir éxito con el tratamiento herbolario y que con el tiempo y tu propio proceso personal llegues a encontrar cual es la dosis o la combinación idónea para ti.

Te pongo un ejemplo rápido: las plantas asociadas a estimular la libido sexual por lo general son hierbas calientes y que aclaro que son calientes por sus efectos en el cuerpo, no por la temperatura en que se tomen… de esta manera plantas calientes generan calor (tradúzcase energía) y por ende estimulan para la actividad sexual.

Sin embargo, si  una persona tiene deficiencia de energía (riñones fríos) lo mas probable es que su hígado se encuentre muy caliente (teoría de 5 elementos básica) por lo que una hierba estimulante funcionara una o dos veces y terminara por sobre estimular el calor ya existente en otro órgano, lo cual puede repercutir en un insomnio, irritabilidad o dolor de cabeza (entre otras cosas).

Así que el consejo mas práctico que te puedo dar es que le des una buena purgada a tu hígado (recomiendo leer mis dos artículos relacionados al Hígado en la sección de bienestar total) y empezar a consumir las hierbas estimulantes con moderación para no causar a la larga un desbalance mayor.

Las 2 hierbas estimulantes mas conocidas y fáciles de encontrar son las siguientes: ANIS Y DAMIANA (que te voy a describir el día de hoy) pero también podemos mencionar al GINSENG (mundialmente conocido por sus efectos afrodisiacos), las fresas, las uvas (mejor aun con semillas ya que son antioxidantes), el aguacate, los higos, las cerezas, las semillas tales como las almendras, piñones, nueces de la india, castañas, el chocolate,  etc…  y por supuesto los mariscos preferentemente el ostión. Todos estos alimentos usados como parte importante en la dieta diaria.

ANIS – Pimpinela Anisum.

El anís es una de las hierbas mas populares, no solo por sus utilidades medicinales sino por sus cualidades como especia para sazonar comidas. Es usual encontrarlo como parte de las formulas en los jarabes para la tos o pastillas para la garanta. También se utiliza como antiséptico bucal o para pastas de dientes. Se sabe que muchas mujeres que lo consumen incrementan su deseo sexual o profundizan su satisfacción e intensidad sexual. Esto explica que se utilice como estimulante sexual en las mujeres y también hay informe de que produce los mismos efectos en los hombres.

El anís propiamente dicho no ha sido analizado de manera científica por sus efectos de estimulación sexual, mas bien se ha utilizado básicamente como digestivo, no obstante, se conocen sus efectos parecidos al de las hormonas femeninas llamadas estrógenos.

Se puede encontrar facilillamente en el supermercado en forma de semillas, tecitos e incluso aceite. En todos los casos conviene usarlo siguiendo muy de cerca las instrucciones ya que es una hierba de sabor muy fuerte.

PRECAUCIONES DE USO: el anís es considerado inofensivo cuando se utiliza en cantidades pequeñas para cocinar, pero el uso en forma de aceite ya sea ingerido o tópico puede causar alergias como vómitos o enrojecimiento de la piel. Las mujeres embarazadas deben de tomarlo con mucha precaución ya que por sus efectos parecidos al estrógeno pueden causar contracciones uterinas.

BENEFICIOS: ayuda a absorber el hierro, es muy eficaz como digestivo, regulariza la respiración y ayuda cuando se sufre asma o sinusitis, repele insectos, ayuda a prevenir los síntomas de la menopausia y ayuda a la producción de leche en madres lactantes.

FORMA DE USO: se puede consumir en infusión todos los días una taza o bien una copita en forma de licor como digestivo una o dos veces por semana o cuando se quiera tener una cita romántica como parte del ritual.

DAMIANA – Turnera aphrodisiaca L. Otros nombres comunes: Oreganillo, damiana de guerrero, Hierba del pastor.

La damiana se ha utilizado durante generaciones como un remedio para diversos problemas urinarios o de tipo sexual. La damiana incluso se consume en combinación con una gran cantidad de alimentos, se dice que tiene cualidades tanto laxantes como afrodisiacas y actualmente es la hierba mas usada con fines de estimulación de la libido.

Es un rejuvenecedor sexual sobre todo cuando la vitalidad y función de los órganos sexuales disminuye, ya que aporta oxigeno a las áreas genitales.

Las partes de la planta que se utilizan son las hojas, sin embargo algunos preparados de hierbas incluyen los tallos.

PRECAUCIONES DE USO: la damiana no es considerada como una planta toxica y en realidad no se conocen efectos secundarios, no obstante como no existen estudios científicos al respecto lo que se sabe de ella es solo la experiencia de quien la toma, existen indicios vagos de que quizá pueda alterar un poco la absorción de hierro en el cuerpo y en mas ocasiones se ha mencionado que puede alterar un poco los niveles de azúcar en la sangre, por lo que si eres diabético o tienes algún problema con tus niveles de azúcar en la sangre consultes a tu medico antes de usarla.

BENEFICIOS: combate la fatiga ya que actúa como tónico energético, alivia irritaciones bronquiales y tos y funciona de maravilla en casos crónicos de asma o tos crónica, ayuda a facilitar la digestión y ayuda como laxante al facilitar las contracciones intestinales, ayuda a recobrar vigor tanto en brazos como piernas y por supuesto en el pene, facilita la expulsión de orina, aumenta la fertilidad.

FORMA DE USO: esta planta se puede encontrar en el supermercado como hierba o en las tiendas naturistas en forma de tabletas, extracto o te.

La mayoría de las hierbas necesitan un espacio de por lo menos 6 semana para mostrar evidencias de su efectos positivos, por lo que se recomienda usar la damiana por dos meses e interrumpir su uso si no se obtienen los efectos deseados. Es recomendable seguir la instrucción de las etiquetas si compras el producto ya envasado, si lo que compras es la hierba suelta para hacer cocimiento, la dosis será tomar con la punta de tus dedos una pequeña cantidad y hervirla en una taza de agua, es preferible usar poca dosis e irla incrementando según el cuerpo vaya respondiendo, siendo por lo general 2 gramos la cantidad necesaria para una infusión de 250ml.

Espero que esta información te sea de mucha utilidad, nos leemos la próxima semana ya sea con un articulo para reflexionar o con otra cápsula informativa… querido lector, te amo. Mil gracias por existir, por tu fidelidad a mis artículos, por todos tus mails, por ser fan de Centro Anunaya, por mandarme recaditos lindos todos los días y mas que nada por ser un gran motivo de inspiración para mi…

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.