El Blog de Francia González

LOS CINCO ELEMENTOS DE LA FILOSOFIA CHINA Y COMO SE ENCUENTRAN PRESENTES EN TODO LO QUE NOS RODEA…

Alguien dijo alguna vez que la medicina occidental se ocupa de la enfermedad y no de la salud. Sin lugar a dudas, la medicina china es todo lo contrario ya que se considera como medicina preventiva, desgraciadamente cuando los pacientes llegan a mi consultorio es por que les duele algo  no por que por sentirse bien busquen la terapia adecuada para seguir sintiéndose así.

Sin juzgar les digo que el asunto es cultural, a nosotros no nos enseñaron desde pequeños a prevenir, preservar la salud y a darnos cuenta inmediatamente cuando algo anda fallando en el sistema a través de las ventanas que tiene el cuerpo.

De acuerdo a la concepción china toda enfermedad es consecuencia de un desequilibrio de energías. Y cuando yo les digo esto a mi familia que en su mayoría son médicos alópatas solo veo su cara de what???… energías???, pero como es eso posible si nada de eso sale en los análisis de laboratorio???.

Las energías están en todo y se concretizan en nuestra estructura, en nuestro cuerpo, mente, alma, sentimientos y espíritu -les platico amorosamente-.

Las energías corren a través de nuestro cuerpo, circulan. La enfermedad es fruto de la mala circulación de la energía. Y el desequilibrio suele ser provocado (las mas de las veces) por agresiones internas, como por ejemplo emociones excesivas que debilitan nuestro potencial energético e inmunitario en el organismo.

Las agresiones externas, frío, viento, humedad, calor, sequedad, un virus o la alimentación también nos desequilibran y debilitan nuestra energía ya que esto provoca que deje de circular nuestra energía con fluidez.

Además comprobadísimo está que cuando tenemos problemas en la esfera emocional, nos bloqueamos provocando un taponamiento.

El cuerpo es tan sabio que nos avisa a través de fatiga, dolor de cabeza, de espalda, molestias gástricas, etc. De no curarse, la energía estancada se va acumulando como la grasa en la cañería produciendo quistes o tumores (lo que nosotros llamamos flema). Y cuando comienzan a producirse los bloqueos, entonces las energías de todos los órganos que se relacionan entre sí comienzan a circular por donde se les antoja menos por los meridianos (carreteras que fueron diseñadas para esa función).

Ahora bien… los cinco elementos se relacionan directamente a nuestros órganos internos y forman ciclos de interrelación mutua.

Te explico un poco:

La teoría de los Cinco Elementos es una forma de clasificar los fenómenos naturales, y sus interrelaciones, según la filosofía china tradicional. Una traducción más exacta sería cinco fases o cinco movimientos, para no perder el carácter dinámico y de transformación que tiene en chino.

Los cinco elementos son: madera (Higado-hun), fuego (Corazón-shen), tierra  (Bazo-yi), metal (Pulmón-po) y agua (Riñón-zhi).

Y cada elemento nutre al que le sigue en el circulo arriba mostrado en una relación que se llama “relación de padre/hijo” o ciclo de generación de la energía.

Según el ciclo de generación:

La madera nutre el fuego. El fuego forma tierra “dando lugar a cenizas”. La tierra forma la base del metal. El metal contiene el agua (como en una tetera o un cubo). El agua hidrata la madera.

También existe la relación de “abuelo/nieto” o ciclo de control. Según el ciclo de control:

La madera retiene la tierra. La tierra contiene el agua. El agua apaga el fuego. El fuego funde el metal. El metal corta la madera.

Lo cual es un ciclo normal por jerarquía… es decir por ejemplo: el Hígado controla las funciones gástricas del Bazo/páncreas estómago. O bien el riñón controla las funciones cardiacas.

Relaciones de los 5 elementos:

Las potencialidades del ser residen en el AGUA. Se expanden en la MADERA. Se manifiestan en el FUEGO. Se concretizan en la TIERRA Y culminan en el METAL.

Estas 5 energías están interrelacionadas en armonía entre sí manteniendo la vida. Si una se resiente, lo siente el todo y la armonía se rompe. Y así es para todo en la vida, no nada mas para los órganos del cuerpo.

Te desglosaré algunas características para que vaya entendiendo como funciona este ciclo de creación de la vida.

AGUA-RIÑONES-ZHI

El miedo afecta al reino del Agua que rige los riñones y la vejiga.

Inunda la médula, el cerebro, el útero, debilita los huesos y los dientes, se cae el cabello y duelen las articulaciones que mejoran con el calor local.

Los excesos de sal, de cafeína, los químicos y estilos de vida alejado de los ritmos naturales atentan contra el Agua.

La solución es dormir más, relajarse y restablecer el equilibrio del sistema nervioso y estar en contacto con el elemento agua mejoran esta energía. Evitar el frío y alimentarse con frijoles y soya ayuda bastante, particularmente las algas como la spirulina sostienen esta energía.

MADERA-HIGADO-ZHI

La cólera afecta al reino de la madera. La frustración, la rabia reprimidas elevan la energía y atacan al hígado.

Aparecen dolores de cabeza, contracturas, trastornos visuales y dolor de ojos, problemas digestivos y calambres, entre otros síntomas.

Estar junto a los árboles, abrazarlos, tocarlos y escucharlos armoniza la Madera. A nivel alimenticio se recomienda evitar frituras, carne y alcohol.

A su vez toda forma de expresión artística libera energía madera. Cuando hay enojo reprimido, trabajo de liberación con la voz, danza, ejercicio físico fuerte o golpes en la almohada sin lastimar ni lastimarse pueden disolver bloqueos.

FUEGO-CORAZON-SHEN

La sobre/excitación (euforia o terror), cuando es excesiva, puede afectar al corazón y producir inestabilidad, falta de concentración y nerviosismo. La energía estalla en su máximo yang y crea un vacío que trae depresión.

También el desequilibrio Fuego puede manifestarse como dispersión, agitación, altos y bajos emocionales, hablar de más, etc. Es aquí cuando hay que practicar una respiración profunda, buscar un lugar donde sentir paz y meditar, orar, cantar mantras, o solo mirar el agua (río o lago) para bajar el fuego.

Cuando falta el Fuego, la persona se siente deprimida, se siente que ha perdido conexión con la fuente, conviene mover el cuerpo, bailar, cantar, compartir y divertirse.

La incapacidad para reírse es el factor más triste que indica un desequilibrio Fuego.

Corazón y sangre son totalmente independientes. En el corazón, el Qi (energía vital) de la comida se transforma en sangre, y el corazón asegura su vitalidad de la sangre a través de su circulación. La sangre alimenta el corazón. Un corazón sano se traduce en una vida emocional equilibrada, una buena memoria y la capacidad de dormir bien.

La diversión y el esparcimiento es bueno para equilibrar la energía fuego al mantener vivo el entusiasmo.

TIERRA-BAZO/PANCREAS-YI

La obsesión provoca un enlentecimiento de la energía Tierra. De acuerdo a la sabiduría china, pensar en algo más de tres minutos es una obsesión. (cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia, no se lo tomen personal ufffff!!!)…

Se debilita el bazo y aparecen trastornos digestivos, de alimentación y apatía. La obsesión produce flema en el cuerpo que se estanca, esto puede convertirse en endurecimiento (bolas, quistes) y hasta en tumor.

Se recomienda incorporar elementos para dispersar la humedad, como la spirulina (al bazo/páncreas estómago le gustan casi las mismas cosas que a los riñones), té de jazmín o jengibre, vitamina C y eliminar lácteos, dulce y harinas refinadas. Masticar bien la comida, controlarse con los dulces y comer cereales integrales es positivo.

Estar en contacto con la Tierra, trabajarla y descalzarse viene bien. También ayudan las actividades corporales de contacto como masajes, abrazos, juegos y sobre todo besar.

METAL-PULMONES-PO

La tristeza profunda, la melancolía daña los pulmones, aparece tos, flemas y deficiencias respiratorias.

El pulmón es quien controla el Qi de todo el cuerpo, purifica el aire y hace que descienda el Qi hacia abajo. Su órgano asociado es el intestino grueso por lo que no es raro estar resfriado y estreñidos o con diarrea.

El sabor picante ayuda a reunir energía Metal que está dispersa (y dije picante no solo chile, asi que la cebolla, los ajos, ginseng, jengibre, canela, pimienta etc… sirven también).

Aprender a relajarse y expresar las emociones es fundamental para mantener la fluidez de la energía, ser felices, estar contentos que lo que hacemos es fundamental.

Las energías de los 5 elementos nos sirven de ejemplo, pues de ellas estamos hechos, y de ellas esta hecha la vida.

El agua sirve a todos por igual, no selecciona ni limita.

La madera es flexible, si hay rigidez no hay cambios, aunque siempre mantiene su eje.

El fuego transforma, es el terreno de los sentimientos. Cuando el ser se enamora, brilla.

La tierra es la entrega incondicional. La que siempre da, no importa cuánto le pidan, es el balance y el centro por tanto representa la neutralidad.

El metal nos habla de sentirnos atemporales, seres de eternidad e inmortales.

Y ya para despedirme solo te diré esto: los 5 elementos chinos es la lectura de la vida  sus estaciones y diferentes etapas. Todo esta relacionado, el hígado es el amanecer, el corazón la mañana, el bazo el atardecer, el pulmón el anochecer y el riñón la noche. Así como la germinación, el crecimiento, la maduración, el declive y la muerte…. Todo son ciclos y todo pero absolutamente todo allá afuera se puede interpretar a través de los cinco elementos Chinos.

Espero que te haya gustado este maravilloso articulo lleno de información valiosísima (al menos para mi)…

	Madera	Fuego	Tierra	Metal	Agua
Estación	Primavera	Verano	Canícula (*)	Otoño	Invierno
Factor Climático	Viento	Calor	Humedad	Sequedad	Frio
Proceso	Nacimiento	Crecimiento	Transformación	Cosecha	Almacenamiento
Color	Verde	Rojo	Amarillo	Blanco	Negro
Sabor	Acido	Amargo	Dulce	Picante	Salado
Olor	Almizcle	Quemado	Perfumado	Rancio	Pútrido
Organo	Hígado	Corazón	Bazo	Pulmón	Roñón
Víscera	Vesícula Biliar	Intestino Delgado	Estómago	Intestino Grueso	Vejiga
Abertura Somática	Ojos, Uñas	Lengua, Cara	Boca	Nariz	Oidos y Ano
Tejido	Tendones	Vasos	Músculos	Piel, Vello	Huesos
Emoción	Colera	Euforia	Preocupación	Tristeza	Miedo
Sonído	Grito	Risa	Canto	Llanto	Gemido

Nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

 

 

LAS AGUJAS… LA MEJOR HERRAMIENTA PARA CONCENTRAR TODO TU PODER PERSONAL.

 

Cuando nos ponemos a hablar de acupuntura lo primero que viene a la mente es: ahh!!!! son las cositas que te ponen en las orejas para adelgazar??? la respuesta es NOOOOOO!!!!!, la auriculoterapia te ayuda a que tus organos funcionen mejor y por ende pierdas peso, pero no es la unica función que tiene.

Algunas otras personas que ya están mas familiarizadas con las medicinas alternativas te comentan: ahhh si!!! es un tratamiento muy bueno para la rehabilitación física de los deportistas lesionados, para tratar esguinces o contracturas musculares (y también es cierto) pero aun así, esto va mucho mas allá.

Estas dos perspectivas son bastante limitadas desde mi particular punto de vista, ya que la acupuntura es una terapia para sanar el alma, pero claro!! no es lo mismo la visión de las escuelas que tratan de alopatizar esta técnica milenaria, que la sabiduría de los monjes que te enseñan la filosofía de los 5 elementos de la vida. “lo mismo pero diferente”.

Así que por esa razón y debido a tanta ignorancia que hay al respecto de esta terapéutica, hoy quiero empezar este articulo con una pregunta que me hizo uno de mis maestros hace mucho tiempo:

QUE ES UNA AGUJA??

Te contesto con el corazón:

En la inmediatez de la respuesta podríamos decir que una aguja es un instrumento de metal punzante, capaz de atravesar una superficie, siendo este un buen conductor de la electricidad o inductor de un estimulo.

Lo cual es una buena respuesta pero de índole cien por ciento física. Una aguja y lo que produce en el cuerpo es en realidad algo que llega a lo mas profundo de tu ser… y como me contestó el monje encargado de mi entrenamiento:

“UNA AGUJA ES LA MAXIMA CONCENTRACION DE ENERGIA EN UN SOLO PUNTO”

Puedes  imaginar algo mas pequeño que toda la energía de universo (la vida) concentrada en el piquete de una aguja?

Me hizo reflexionar, como siempre!!!.

Si te pones a profundizar en esta frase podrás percibir que la máxima concentración de energía en un solo punto, cuando te enfocas, canalizas y diriges toda tu energía y atención  en un solo objetivo, te estas refiriendo a LA INTENCION.

Y así, con esa profundidad de la verdad, sabrás que las agujas te llevan a ese pequeño punto donde se encuentra todo y donde no hay nada a la vez, concentrando todo el Qi que se encuentra disperso por el universo de tu anatomía, ayudandote a identificar la intención (enfocar o encausar ese torrente vital) que es la fuerza o el motor que te impulsa cuando quieres lograr algo.

Por lo tanto, aprender a concentrar la energía es aprender a ser “Generadores de deseos”…. que tal??? fuerte no crees???

Los humanos tenemos esa capacidad, lo que pasa es que en el transcurso de la vida y mediante la domesticación del ser, olvidamos quienes somos en realidad.

Las agujas literalmente nos despiertan, nos inducen, nos incitan  a manejar y dirigir toda nuestra energía (para eso fueron descubiertas). Obviamente mediante el estimulo continuo del uso de las agujas a llegar a un punto determinado, la energía recibe el comando para equilibrar todos los aspectos de tu vida y esto ocurre en todos los niveles de los cuales estas formado: nivel físico, mental, energético, psíquico, psicológico o emocional, seamos conscientes o no de ello la energía tiende a acomodarse.

Según los monjes, el uso de la acupuntura, es una de las formas mas sencillas, tangibles y profundas de conocernos a nosotros mismos al empezar por SENTIR como fluye la energía por el cuerpo, y con ello: como fluye la vida. Es una de las técnicas mas rápidas de aprender a dirigir tus intenciones y alinearte con tu entorno, observando resultados inmediatos en todo tu sistema. (Mis pacientes que lo han experimentado pueden dar fe de la veracidad de mis palabras).

Las agujas físicamente te ayudan a desbloquear campos en donde la energía se ha estancado, por ende te ayudan a liberar emociones almacenadas  ya sea  por malos recuerdos o malas experiencias y que a su vez dejaron sus memorias energéticas en las células de  tu cuerpo, en tus órganos y meridianos.

Es por ello que cuando pico a los que vienen a verme, se les mueve la vida entera; ya que además la energía que impregno en mis herramientas con las que trabajo es la de concentrar la intención de la transformación. “La máxima concentración de energía en un solo punto= intención”.

Además cabe señalar que nos ayudan a despertar el sistema inmunológico, nos inducen a que el cerebro produzca toda clase de endorfinas generando que nuestro sistema glandular, encargado de fabricar sustancias (hormonas y peptidos) con un papel determinante en nuestro comportamiento y nuestra salud, se mantenga activo y presente.

Las agujas nos ayudan a mantener el buen flujo del Qi por todo el cuerpo, por ende cuando la energía circula bien, fluye todo en armonía:  los líquidos corporales tales como la sangre, la linfa, los jugos gástricos, los nutrientes etc., los órganos se mantienen hidratados y bien nutridos, las vísceras  no almacenan sustancias o material que no necesitan, y también fluyen de manera correcta las emociones y los pensamientos se acomodan con mayor facilidad; Definitivamente las agujas nos ayudan a recordar quienes somos al permitirnos despertar nuestro ser interior.

Usar las agujas como herramienta para aprender a desbloquearnos, es aprender a generar salud, relajación y bienestar  ya que empezamos a tener una comunicación libre de bloqueos con todo nuestro sistema, comunicación con nuestras  necesidades y satisfactores, empezamos la convivencia, la comunicación  y la comunión con nosotros mismos simplemente al permitirle a la energía  fluir sin obstáculos para poder  vivir  saludables y en paz.

Recuerda que “como es arriba es abajo… como es adentro es afuera”. Yo les digo a mis alumnos que para poder lograr la misión de tu vida y  atravesar todas las etapas de la edad con dignidad, hay que empezar con fluir bien las 24 horas del día; pues bien,  los meridianos de los órganos que son 12 y están activos 2 horas cada uno, son los que nos proporcionan ese balance energético donde comienza todo el funcionamiento del ser humano.

Por eso siempre he dicho que la acupuntura no solo es  una terapia física, sino un sistema de sanación y encuentro con el espíritu. Los Chinos lo llaman el encuentro con el Shen. En próximos artículos te compartiré un poco mas lo que es la acupuntura emocional y como usarla.

Así que querido hermano, te invito a que  ”Aprendas a direccionar tu energía”, aprendas a CONCENTRARLA en las cosas que realmente son importantes (así como lo hacen las agujas en nuestro cuerpo),  y no la desperdicies inútilmente sin una dirección o punto especifico a donde dirigirla, si lo logras podrás conocer todo tu poder personal al generar increíbles resultados en tu experiencia de vida.

Por ahora debo despedirme pero una vez mas te empodero a que explores los campos infinitos de la energía del universo, en tu cuerpo, en tus acciones, en tus peticiones, en tus relaciones, en todo lo que te rodea… somos energía concentrada en forma de hombres y mujeres, pero todo… absolutamente todo es Qi, creo que es una medida muy inteligente saber como utilizarlo.

Nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

 

COMO PURGAR EL HIGADO.

Tal como te lo expresé la semana pasada, el Hígado tiene una serie de connotaciones muy importantes… por lo que el día de hoy te daré los tips mas rápidos y eficaces para purgar este maravilloso órgano.

Los síntomas para pensar que el Hígado esta en desbalance pueden ser tanto emocionales como físicos… te explico.

Algunos de los síntomas físicos mas frecuentes son:

-Dolor e inflamación de la región abdominal y costal.

-Fastidio y fácil enojo.

-Mareo.

-Dolor y congestión en la cabeza o zona del abdomen.

-Extremidades temblorosas (ya sean manos o pies).

-Enfermedades de los ojos.

-Irregularidad menstrual.

-Cualquier problema con la glándula tiroides.

-Dolor e inflamación de mamas, síndrome pre menstrual.

-Hipertensión.

-Insomnio (calor en la cabeza).

-Hemorragia en menstruación (fuego del hígado).

-Derrame en la esclerótica o sangrado nasal frecuente (fuego del hígado).

-Boca amarga y seca.

-Mal aliento (rancio o metálico).

-Tics nerviosos.

-Estreñimiento.

-Indigestión por comer grasa o nauseas.

Algunos de los síntomas emocionales mas importantes son:

-Enojo constante, leve, pero constante, que se transforma poco a poco en ira.

-Conductas emocionales repentinas o agresión que se guarda.

-Sentimiento depresivo con fácil enojo.

-Sensación de nudo en la garganta.

-Coraje por la minima provocación.

-Sentimientos de ira y frustración.

-Ansiedad y fácil enojo.

-Estados de prisa, intolerancia, hipersensibilidad, ataques de explosividad.

-Ganas de mandar todo al carajo.

-Apatía o desgano de la vida.

Si te suena familiar alguno de estos detalles te recomiendo seguir al menos tres de las siguientes sugerencias para purgar tu hígado, los chinos promueven mantener al hígado limpio y fresco como medida preventiva; no debes esperar a que algo de lo mencionado acá arriba suceda para poner cartas en el asunto.

Ahora bien, si ya presentas alguno de estos síntomas, nunca es tarde para empezar a estabilizar a este órgano y posteriormente hacer todo lo necesario para no permitir que se vuelva a estancar o calentar.

TRATAMIENTO CON HIERBAS.

- Boldo infusión en ayunas: de esta planta se utilizan las hojas secas y es muy famosa para tratar trastornos digestivos, además por su sabor amargo nos ayuda a drenar la vesícula biliar y el hígado. Nunca debe de tomarse durante el embarazo. La dosis es un sobre de 2 grs. por 250 ml. De agua. (una taza).

- Hierbas alternativas:

Prodigiosa, cuasia, chaparro amargo, ajenjo. Tomadas en infusión de la misma manera, una taza en ayunas siendo estas hierbas mucho mas amargas.

- Aceite de olivo extra virgen:  en ayunas 1 cdita. mezclada con 5 gotas de limón durante un mes como medida inicial.

ALIMENTACION:

- Vegetales verdes crudos (espinacas, acelgas, brócoli, calabacitas), alimentos frescos por su cualidad alimenticia no por su temperatura, es decir, suspender o minimizar al máximo posible el consumo de picante, grasa, condimentos, alcohol y azucares.

BEBIDAS:

- Te verde en infusión:  como agua de uso. Una bolsita de 2 grs. Por 2 litros de agua durante todo el día.

TERAPIAS RECOMENDADAS:

- TERAPIA DE GRITO: gritar saludablemente, es decir con un comando determinado nos ayuda a drenar la toxicidad emocional del hígado. Te sugiero hacer clases de Kick boxing, kung fu o alguna disciplina donde se maneje el grito. (puedes subirte a una montaña rusa y gritar desde la entraña con la intención de sanar tu hígado… esta terapia nunca falla).

- EJERCICIO FISICO: el ejercicio físico fuerte como el spinning o correr ayudan mucho a drenar la energía estancada en el cuerpo, lo único que debes de checar es la condición de tu presión arterial ya que si padeces de hipertensión (causada por el mismo estancamiento del hígado), tendrás que comenzar tan solo con caminata para no forzar al corazón que ya esta afectado por el calor del hígado.

-EJERCICIOS DE RESPIRACION: existen varios tipos de pranayama (respiración) específicos para drenar el calor del hígado, el que te sugiero hoy por su efectividad es la respiración llamada  SITALI PRNAYAMA y consiste en enroscar la lengua en forma de U. Inhalar a través de la lengua enroscada y exhalar a través de la nariz. Este ejercicio se puede hacer todos los días por lo menso 5 minutos en la mañana antes de iniciar las labores, si al principio notas un sabor amargo en tu boca es debido a las toxinas que se comienzan a mover.

-TERAPIA DE PERDON: hasta ahora la mejor manera de drenar todas las emociones negativas almacenadas en el hígado tales como la ira, el enojo, el resentimiento, la frustración, etc… es perdonando!!!. Existen meditaciones especificas para tratar este punto, algunas personas dependiendo de sus creencias pueden acudir a un terapeuta, sacerdote, ceremonia, etc… lo importante aquí es remover toda esa energía estancada que ya no sirve de nada tener almacenada… recuerda que descansa mas el que perdona que el perdonado ya que remueve de su ser todo el veneno acumulado.

-LA DIGITOPRESION: es también de una gran ayuda, ya que al masajear los puntos que a continuación te mostraré, podrás remover la energía atorada de los meridianos de este órgano (en ambos pies), lo cual ayudara a que tu energía circule de mejor manera por todo tu cuerpo. Realiza un masaje firme ya sea ejerciendo presión o simplemente recorriendo esta parte del empeine donde te señalo los puntos a tratar (H2, H3 y esa porción del meridiano que es por donde recorre la linea que vez en la fotografía, si masajeas esa parte haciendo hincapié en los puntos señalados ayudaras al drenaje de la energía estancada).

Recuerda además que es muy importante la intención que tu tengas de sanar y lograr un resultado. Siempre que comiences cualquiera de estas terapias, pon en tu mente un hígado sano y feliz. Decreta salud, bienestar, regeneración, oxigenación e hidratación de todas las células de tu órgano.

Haz conciencia de que un hígado fresco y liberado te dará mucha mas paciencia, tranquilidad emocional, capacidad de discernimiento y creatividad, así como mejores digestiones, mejor capacidad de sueño y de relajación en todos los niveles.

El hígado es tu mejor amigo tal como te lo expresé en el artículo de la semana pasada, así que mi humilde sugerencia es que lo cuides y lo consientas ya que de él dependerá la buena calidad de vida que tengas, tu longevidad y tu paz interior… estar enojado con la vida es algo muy desgastante y tener a tu laboratorio decompuesto es como caminar por la vida con un carro desvielado, créeme que es sumamente molesto para ti y para los que te rodean.

Perdona…libera…suelta…aliméntate adecuadamente y evita las intoxicaciones ya sean físicas, mentales, energéticas, emocionales o psicológicas…

Que las Hun (espíritus cuidadores del hígado) te acompañen…

Espero que estos consejos te sean de mucha utilidad.

I LIVER YOU

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

TU HIGADO…TU MEJOR AMIGO…

Me enamoré de la Medicina China cuando conocí que nuestros órganos no solo son un pedazo de masa material compuesta de venas y tejidos, sino un complejo sistema que involucra a la personalidad y de los cuales dependen en mayor o menor grado nuestros estados de ánimo.

Para los chinos cada órgano rige ciertas emociones y conductas y en realidad no importa que es primero… si el huevo o la gallina… por que si tu no sabes manejar esas emociones, el órgano a cargo de ellas se verá afectado fisicamente; de igual manera si dañas a tu órgano con factores externos, inmediatamente empezaras a manifestar estados de animo o conductas alteradas.

El Hígado rige el enojo, la ira, la frustración, el coraje, el resentimiento, el sarcasmo, los celos, la avaricia y además todos los aspectos que generen  estrés y rigidez en tu vida; crees que alguien se libre de estancarse con este tipo de energía?? Yo creo que no.

Pero a la vez cuando sabes como manejar esa energía, el Hígado se encarga de tu creatividad, de tu capacidad para elaborar planes o estrategias, así como de la pasión por lo que haces y  tu imaginación… ademas de que los chinos dicen que ahí reside el ALMA de la personas y eso es muy positivo… como vez, el Hígado tiene un gran cargo!!!

Te pondré un ejemplo.

Si ves a tu suegra cada viernes o a tu jefe todos los días y no los soportas, lo mas probable es que nada mas de verlos, su energía “te caiga en el hígado” como dice la expresión popular… déjame decirte que literlmente, esa energía te cae en el higado, provocando que a la larga ese órgano presente disfunciones físicas.

De igual manera si tu ingieres mucho alcohol o consumes muchos medicamentos, comidas grasosas o muy condimentadas, estas calentando y saturando tu hígado, lo que hará que en un período de tiempo además de los fallos fisicos asociados, comiences a tener actitudes de irritabilidad, facil enojo, sentimientos depresivos o de apatía y muchos molestias relacionadas con el calor.

Como te mencioné antes… no importa que es primero, el circulo vicioso debe de romperse en algun eslabón.

El día de hoy quiero hablarte en particular del Higado, ya que es un órgano de vital importancia tanto física como energéticamente, los chinos lo llaman el General del cuerpo y sería el equivalente por decirlo de algúna manera, a los peones en tu tablero del ajedrez, siendo estos los que estan en la primera linea y los que salen primero a defender las situaciones, por lo tanto tambien son los primeros en caer o desestabilizarse… el hígado como el ejercito es el que está a cargo de mantenerte estable y protegido, y por ello debemos de cuidarlo mucho.

Te voy a dar una lista completa de aspectos de tu hígado que tu ni te imaginas que tienen relación con el, a esto le llamamos las ventanas de los órganos y son las que nos avisan con mucho tiempo de anticipación cuando un órgano se está enfermando incluso antes de que el problema aparezca como una enfermedad con nombre y apellido.

Al final de este escrito te comparto una presentción en donde se explica con toda claridad el funcionamiento de este importantisimo órgano desde la perspectiva occidental y oriental. Estoy segura que te va a servir mucho y te va a aclarar un sin numero de situaciones… se que te sorprenderá…

EL HIGADO.

EL ELEMENTO que lo representa es la madera. La madera es un material maleable y al mismo tiempo rígido, suficientemente útil tanto para formar una hermosa figura (creatividad, imaginación, etc..) así como para ser lo bastante fuerte y duro para resistir un gran peso o una gran responsabilidad.

LA VISCERA asociada es la vesicula biliar, por lo que cualquier problema con la vesicula nos esta indicando mucho tiempo antes que la energía del hígado está en desbalance.

El TEJIDO donde se manifiesta son los tendones, por lo que cualquier problema relacionado con las articulaciones o visagras del cuerpo nos indica que el Hígado necesita atención, cuando uno tiene rigidez en las articulaciones o músculos a la persona que uno va a visitar es al masajista o al quiropráctico, cuando en realidad el cuerpo nos pide una purga del hígado.

NUTRE a las uñas, por lo que culquier problema con las uñas ya sea que esten demasiado fragiles, o al reves, demasiado duras, se entierren o desarrollen micosis o psoriasis, antes de ir al pedicurista, podólogo o incluso médico alópata, debes de contemplar una limpia de tu hígado.

EL AGUJERO que manifiesta el estado del hígado son los ojos, si estos te lloran, la luz te molesta, se secan, salen perrillas etc… antes de ir a ver al oculista u oftalmólogo, trata tu hígado.

SU SENTIDO es la vista, tanto exterior como tu visión interna, que no quieres ver?? O que estas viendo que no te agrada?? Estas perdiendo la vista??…ojo con el hígado…

SU LÍQUIDO son las lagrimas, y hasta el dia de hoy no conozco mejor catarsis emcional que limpie el coraje o la frustración que gritar y llorar… eso lo descubrieron los chinos hace mas de 2000 años.

SU COLOR es el verde, por lo que este color neutraliza el enojo, la frustración y le da salud y pureza a tu higado…no dicen por ahí que el verde es vida???

EL SABOR que lo representa  es el acido, si te das cuenta que todo se antoja con limon (hasta los hot cakes ufff!!!) o prefieres el acido en tus sabores predominantes, lo mas probable es que tu hígado se haya salido del balance; incluso los comentarios “acidos” hacia los demás reflejan un estado de coraje interno… recuerda que como es arriba es abajo y como es adentro es afuera…

SU OLOR es el rancio, cuando el olor de tu cuerpo se vuelve rancio, ya sea el aliento (como si hubieses chupado un veinte), te huelen los pies o el sudor de tus axilas es muy fuerte, tienes presencia de calor y toxinas, por lo que tu hígado necesita urgentemente una limpieza.

LOS SENTIMIENTOS que se generan cuando el hígado está estancado es la ira, la frustración, el coraje, la apatía o el hastío de la vida en las circunstancias que te rodean, el resentimiento o  el enojo se presentan con mucha mas facilidad  ante cualquier situación por pequeña que esta sea… te suena familiar??

LA ESTACIÓN donde se agravan las personas con el higado desbalenceado es la primavera… como se llama la enfermedad de los OJOS?? esa en la que lloran y lloran sin parar?? Conjuntivitis que??? Primaveral!!!! Claro!!.. Hígado….

EL CLIMA que mas afecta a la personas higadeadas es el viento, el cual genera mucha comezon, temblores o tics nerviosos.

También las alergias de cualquier indole tienen su inicio en una disfuncion del hígado del mismo modo que la hipersensibilidad en todos los sentidos, ya sea a las personas, a los climas, a la comida, a los olores, los ruidos, etc…

AAAAHhh!!! Y que decir de los estados de prisa, intolerancia, irritabilidad e impaciencia….tambien tienen una connotacion del higado estancado…

Así que, mi querido lector… si te haz identificado con al menos 3 aspectos de los que acabo de mencionar, te invito a que con toda conciencia le des un buen descanso y una buena purga a tu hígado en todos los sentidos… recuerda que el es tu mejor amigo y que gran parte de tu salud física, mental, emocional y psicológica, así como tu larga vida, dependerá del buen uso que le des a su energía.

Ahora si, después de todo este breviario cultural, te invito a que veas esta presentación para que tu mismo decidas como trataras a este incrible amigo tuyo de hoy en adelante…

Nos vemos la proxima semana…

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.



DOLOR DE CABEZA FRECUENTE???

Eres de las personas que padecen dolor de cabeza frecuente?? Bienvenido al padecimiento del siglo XXI…en encuestas realizadas se comprobó que un gran porcentaje de la población, incluyendo niños, han padecido cefalea -que es el termino medico con el que se le conoce- por lo menos una vez en su vida.

La gente suele referirse al dolor de cabeza como jaqueca, migraña o cefalea sin saber identificar a ciencia cierta cual es la diferencia entre ellas.

Te explicare un poco acerca de los diferentes tipos de dolor de cabeza y la manera como debes de atender a ese llamado.

El término cefalea incluye cualquier molestia dolorosa localizada en la cabeza. La cefalea no es en sí una enfermedad, sino un síntoma que puede ser debido a múltiples causas pero habitualmente no representa una enfermedad grave.

Podemos hacer la analogía al foco rojo que prende en el tablero de tu carro cuando le falta aceite o agua, lo cual es un termino muy general, el dolor de cabeza tan solo es un indicador de que algo en el interior esta funcionando mal, es un síntoma de alerta y al cual debemos de prestar atención.

Sólo uno de cada 10.000 dolores de cabeza es debido a una alteración importante en el interior del cráneo. La mayoría de las veces es únicamente la expresión de tensiones, fatiga, estrés u otros desajustes en los mecanismos de adaptación psicológicos u hormonales.

Aunque es en este grupo donde los dolores son más repetidos y a menudo insoportables, es importante saber que también son inofensivos. Esto no quiere decir que no haya que consultar a un médico, ya que actualmente existen muchos tratamientos tanto alopáticos como alternativos de los que se pueden beneficiar el amplio grupo de personas que sufren estas molestias.

Para que tengas un concepto mas amplio, empezaré por referirme a las cefaleas. (Dolor de cabeza común).

Cefaleas Primarias: cuyo mecanismo de origen no se conoce bien, y son generalmente benignas. Entre estas están a la cefalea tensional que como su nombre lo indica, se debe a una tensión de los músculos del cuello, hombros o cabeza, esta tensión puede tener su origen en el uso de posturas incorrectas, el estrés y el cansancio.

Cefaleas Secundarias: que se asocian a alguna enfermedad identificable y por lo tanto el dolor es  un síntoma de ella. (Resfriado, intoxicación ..etc..)

Migrañas: Es otro de los tipos de cefaleas mas frecuentes, que clínicamente se presentan con dolor en una mitad de la cabeza (pero también puede ser bilateral), es pulsante, la luz molesta y cualquier movimiento agrava el dolor, de hecho se siente como un globo con agua adentro del cerebro.

Junto con estas molestias, se pueden presentar  otros síntomas como vómitos, nauseas, palidez, y en algunos casos  algún trastorno neurológico motor o sensitivo, en este caso se llaman  jaquecas complicadas o acompañadas, lo cual nos puede indicar algún padecimiento mas delicado si se presentan de manera súbita o bien de manera  crónica progresiva.

Pero te preguntaras como distinguir una cefalea tensional de una complicada, si ambas pueden presentarse de manera crónica.

Antes que nada necesitas aprender a observar tu dolor, poner atención en los pequeños detalles que a veces pasamos desapercibidos tales como la hora en la que agrava, la posición, si hubo un factor desencadenante anterior al dolor tal como una junta de trabajo, una comida grasosa, el consumo de algún medicamento etc.

Para la medicina china, el dolor de cabeza puede tener origen en múltiples órganos y por ende, con el buen uso de la observación sabremos que camino seguir para el éxito del tratamiento.

Por ejemplo: Un tumor cerebral puede no causar dolor de cabeza pero cuando lo presenta, suele ser constante, de tipo opresivo, de intensidad variable, y a menudo se acompaña de alguna otra sintomatología neurológica, como  debilidad progresiva en un lado del cuerpo, convulsiones, vómitos explosivos, cambios en el estado mental, alteraciones visuales, entumecimiento de un lado de la cara, etc., según el área cerebral afectada; Lo cual en dado caso nos esta indicando una visita urgente al medico para un examen mas detallado como una tomografía o una resonancia magnética.

Como te dije antes, las mas de las veces, el dolor de cabeza suele ser el reflejo de un hígado muy caliente o saturado de toxicidad, y cuando me refiero a toxicidad estoy hablando tanto de toxinas físicas como son el alcohol, medicamentos, comida grasosa, etc…. Así como toxicidad emocional como el estrés, la frustración, el enojo o simplemente el resentimiento.

Lo mas común es que  las personas se automediquen ya que el dolor de cabeza es algo que imposibilita tu ser de cualquier actividad,  lo cual es un gran riesgo ya que nos mete en un circulo vicioso…mas dolor de cabeza…mas analgésicos…mas se intoxica el hígado…mas duele la cabeza y así sucesivamente…

Ya hemos visto que  las causas del dolor de cabeza son muy diversas en origen (físico y emocional) y gravedad. Por esto, es muy importante realizar un diagnostico adecuado antes de tomar cualquier decisión a seguir. Una vez realizado el diagnóstico, a través de la evaluación del médico y de los exámenes que él solicite, se podrá determinar la mejor forma de terapia y el seguimiento más adecuado, caso a caso; siendo a veces muy simple (analgésicos adecuados, medidas generales tales como terapias de relajación, ejercicio, alimentación y conducta), mientras en otras habrá que investigar a fondo y tratar la causa subyacente.

Aquí lo elemental es que no descuides los Aspectos importantes  sobre los dolores de cabeza que son:

1.- Que los dolores de cabeza o cefaleas mas frecuentes son: la cefalea tensional y la migraña, y que no revisten mayor riesgo vital o de secuelas (a menos que se trate de un tipo de jaqueca complicada).

2.- Que hay múltiples tipos de dolores de cabeza (más de 100 tipos), y es por eso que es bueno consultar a un experto para hacer un acertado diagnóstico, descartar las causas graves de la cefalea e indicar el tratamiento más adecuado.

3.- Que los dolores de cabeza de inicio súbito y las cefaleas crónicas progresivas pueden ser síntomas de una enfermedad grave por lo que no debe hacerse desidia en consultar.

4.- Que los medicamentos para el dolor siempre deben tomarse según indicación de un médico para no generar problemas por la toma de medicamentos que no corresponden al tipo de dolor de cabeza.

Ahora bien…después de todo este breviario cultural te compartiré unos cuantos tips muy adecuados para tratar tus incapacitantes dolores de cabeza una vez que hayas determinado que no es nada grave sino un simple dolor de cabeza tensional o comúnmente conocido como estrés…la causa mas común..

1-    Haz terapia de grito: de una manera adecuada grita con un propósito…relajar el estrés, el grito libera el Hígado. Haz Kick Boxing, súbete a una montaña rusa, haz meditación dinámica etc…esto es una catarsis emocional que liberará presión de tu interior, como las ollas express con su válvula de escape.

2-    Toma alguna hierba amarga en ayunas, el te de Boldo es ideal (una taza sin azúcar es suficiente).

3-    Come mas vegetales verdes crudos en tu dieta diaria.

4-    Toma te verde como agua de uso (2 litros al día, un sobre de 2 grs. Es suficiente para los dos litros).

5-    Utiliza los puntos de acupuntura Ig4 e H3 con digitopresión que te mostraré a continuación en una fotografía.

IG4 H3   

Estos puntos se usarán alternadamente uno y otro por espacio de unos cuantos minutos, si tu dolor

es demasiado fuerte, recuestate, descansa y utiliza una pinza de la ropa como se muestra.

6-    Aprende a resignificar los eventos que te molestan lo mas pronto posible para que no acumules enojo en tu interior.

7-    Relájate y se feliz.

Espero este artículo sea de utilidad para ti y te ayude a comprender mas el origen de tus jaquecas.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.