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LA COLUMNA VERTEBRAL… CLAVE IMPORTANTE DE LA SALUD.

LA COLUMNA VERTEBRAL… CLAVE IMPORTANTE DE LA SALUD.


En todos estos años de trabajar con la gente, he comprobado mas y mas acerca de la importancia de la columna vertebral en las personas.

Además de atender a mis pacientes me gusta mucho dar clases por que cada día que yo enseño algo lo reafirmo mas y entiendo mejor el tema.

Ayer en la tarde que di la clase del meridiano de la vejiga a mis alumnos no fue la excepción, esta clase me encanta.

Te explico un poquito:

Desde la perspectiva china (que es mi principal punto de referencia), en la espalda corre el meridiano de la vejiga, un meridiano muy importante ya que todos los puntos Shu o puntos de influencia de todos los órganos en la parte posterior, se entrelazan en esta carretera.

Esta clase en particular se me hace súper interesante por que les enseño todos los aspectos físicos y emocionales que se pueden tratar en esta área del cuerpo ya que este meridiano recorre por partida doble toda la espalda.

Estos canales energéticos de la vejiga, sumados a otros como el meridiano de Du Mai o Vaso Gobernador así como todos los puntos extraordinarios Hua To, tienen importantes conexiones con todos los pares craneales y por ende con todos los órganos y funciones del cuerpo.

Es increible saber que según la Medicina China, con un simple masaje bien ejecutado en tu espalda puedes darle impulsos energéticos al hígado, al pulmón, al bazo/ páncreas, al riñón, así como al estomago, la vesícula biliar y los intestinos entre otros. Pero no solamente mejoras e incrementas los aspectos físicos de función de los órganos y vísceras, sino también el acomodo de ciertas emociones tales como el enamoramiento, la capacidad de supervivencia, la digestión de la ideas o la estructura del pensamiento, el manejo de la ira y la frustración, así como la autoestima o la capacidad de asombro y entusiasmo ante la vida.

También he de mencionar que la espalda y sobre todo la columna vertebral es en donde se acumula absolutamente toda la información de tu historia.

Siempre les digo a mis alumnos que la espina dorsal es como la enorme consola de electricidad de un edificio y que ahí se encuentran todos los fusibles del sistema que conectan con todo el cableado del cuerpo. Recuerda que yo a mis estudiantes procuro enseñarles las cosas de una manera practica y entendible, no me interesa entrar ni en términos técnicos ni en cuestiones que no puedan aplicar a su diario vivir, así que me dedico enseñar la simplicidad.

Con este cometido les digo que la espina dorsal es una parte fundamental en el equilibrio de la salud y les enseño ejercicios básicos de respiración, estiramiento y el uso de ventosas para acomodar sus posturas corporales y también me refiero a sus posturas ante la vida… eso es muy importante!!!.

Por ejemplo: Sabias tu que cuando cortas un árbol puedes leer en sus betas la historia de su crecimiento??? Es decir, un experto en arboles sabrá mediante las marcas en el tronco si al año de vida hubo alguna sequía, o si a los 5 años de existir fue atacado por una inundación o una plaga, etc.. pues el cuerpo humano es exactamente igual. Por  lo general la historia se va grabando en nuestros músculos, en nuestros huesos, en las posiciones que adoptamos etc.… y todo esto se puede leer (entre otras cosas) en la espalda.

En la espalda tu puedes saber si las personas traen cargando al mundo, a la familia, si tienen problemas emocionales, si se sienten abandonados o si se sienten solos en el barco desprotegidos e inseguros, también se puede saber si tienen problemas financieros o no, por supuesto los males físicos y mas aun… “se puede saber como están parados ante la vida”… tómala!!! La espalda es chismosa.

Hoy me llegó esta información y me pareció súper interesante y fácil la manera en que este medico Japonés lo expone, por lo que me propongo a compartírtelo en este preciso momento. No dejes de leerlo todo y de hacer los ejercicios que aquí se sugieren…. Por una columna alineada: salud!!!

 

Con todo mi respeto y agradecimiento, ahí te voy:

Articulo publicado por el Dr. Ken Jhon Yu  King  Universidad de Tokio, Japón.

LA COLUMNA VERTEBRAL

La columna vertebral está dañada en un 80 % de los adultos. Esa es mi experiencia. La ciencia médica todavía no tiene muy estudiado el asunto y casi todos los problemas derivados de la columna los trata con sintomáticos. Para casi todo utiliza Diclofenaco, infiltraciones o, incluso, la cirugía del túnel carpiano. Incluso la migraña como tal no existe, es solo un problema en las cervicales que se corrige con ejercicio y con dieta.

Hasta ahora a ningún médico de la tierra le ha dado por examinar la curvatura de la columna salvo en casos de lordosis o cifosis. En general todo lo buscan con radiografías o electro conducción y acuden a muchas cirugías innecesarias.

Los problemas de columna y los que de allí se derivan, ya son epidemia.

Para el humano normal es corriente pensar que los ancianitos arrastren los pies y que se hagan en la ropa. Simplemente les consiguen bastones y pañales y asunto concluido. Así es en todo el mundo. Algunas personas tienen estreñimiento tenaz y es muy frecuente encontrar síndrome de colon irritable, el cual tiene, entre sus componentes, un asunto de columna. Son muy frecuentes las cirugías en este último caso.

En realidad la migraña, la bursitis y los problemas de dolor clasificados como del túnel carpiano no son tales, son en realidad problemas de columna. La ciencia médica los trata por separado cuando en realidad se trata de simples problemas de columna y todos ellos se tratan con simples ejercicios, elementales de hacer.

La columna, en el cuello, tiene 7 vertebras. Le llaman cervicales. Cuando esas vertebras se desalinean producen migraña, bursitis, tendinitis, laringitis, hipo o hipertiroidismo, bronquitis, etc. Todos los órganos externos e internos de la parte superior del tronco, incluyendo la dentadura, quedan afectados. Allí radica uno de los problemas.

Las neuralgias son, casi siempre, causadas por desalineación de la columna, tanto si se dan en la cara, en las extremidades o en la espalda. EL PROBLEMA GRAVE ES QUE MUCHAS ENFERMEDADES PRODUCEN SÍNTOMAS QUE LA GENTE ENMASCARA TOMANDO ANALGÉSICOS. No solo la gente. La ciencia médica hace lo mismo.

En realidad, para los odontólogos, debería haber una materia que les enseñase a hacerle mantenimiento a la columna ya que como su trabajo es de pié entonces les es más vital.

Para uno saber cómo está de las cervicales el método es muy simple. No se requieren exámenes de tomografía, ni radiografías, ni de electro conducción. No se necesita ir al fisiatra ni al neurólogo.

Yo manejo un criterio que es el de curvatura y es como sigue:

Se acuesta la persona sobre el piso, no en cama ni en camilla. Se mete la mano por el cuello, por el lado derecho. Como a tocarse la oreja izquierda. Si la mano le pasa, en gran medida, tiene problemas de curvatura.

Para corregir problemas de curvatura en el cuello se procede así:

La persona se acuesta en el suelo, sobre el piso de madera, la baldosa o la alfombra, boca arriba. Mueve la cabeza como si quisiese tocar el pecho. Puede comenzar con unos 10 movimientos o más si resiste. Lo importante es mirar que tanto aguanta sin cansarse. Al comienzo puede sentir molestia en los músculos del cuello o incluso en la cara. Uno empieza con 10 por una semana. A la semana siguiente sube a 15. A la siguiente a 20, etc. Hasta que pueda hacer diario 200 o 300 veces. Como puedes ver toma tiempo.

Cuando uno o una se acueste boca arriba en el piso, no en la cama, y la mano no le quepa por el cuello, está curado(a). Así de simple. El suyo es un problema muy simple, aunque muy molesto. Así como un dolor de muela, que no es muy grave, pero si es inaguantable.

Hay otro problema de curvatura y es el de la cintura. Allí están las vertebras lumbares. Cuando hay problemas allí surge lo siguiente:

Cansancio para estar de pié, dolor de rodillas, pies fríos o muy calientes, estreñimiento, problemas de esfínteres puede aparecer la ropa interior orinada o untada de materia fecal sin que la persona se percate de ello. Esos y muchos otros son problemas de columna.

Para saber si hay problemas de curvatura en tu cintura te vuelves a colocar boca arriba en el piso, no en la cama, y con la mano derecha la metemos por la cintura a ver si pasa. Si pasa con facilidad toda o en parte, hay líos con la curvatura.

La corrección es muy simple, aunque toma tiempo y paciencia.

Compras un ladrillo farol, es decir, de los que tienen huecos y son grandes. Póngale 10x30x15 y lo forras en tela o periódico para que no talle o ensucie la ropa. También sirve un tronco de madera. Boca arriba lo metes debajo de tus nalgas y estiras los pies. 5 minutos. Luego retiras el ladrillo y permaneces boca arriba. Vas aumentando la permanencia sobre el ladrillo hasta durar 20 o 30 minutos diarios. Lo puedes hacer en la mañana o en la noche.

El día que te acuestes boca arriba y la mano no te quepa por la cintura estas curado(a) y todas tus molestias habrán desparecido.

Debes revisar si tienes arco en el pié ya que no tenerlo desalinea la columna y entonces hay que usar los zapatos con plantillas.

Comparte este material… Hay cosas que la ciencia no ha profundizado.

 

Y como yo soy muy obediente, por eso estoy re publicando esta información. Muchas gracias Dr. Yu King. Por compartir.

Como calza al margen les digo que el uso desmedido de tacones taaaaaaaaan altos como los que están de moda, también cobra factura con los años. No hay nada mejor que usar zapatillas de piso o con un tacón muy pequeño para mantener sana a nuestra columna…

Querido lector, la semana pasada te escribí un tema de mucha reflexión, esta semana te pongo algo mucho mas light para darte tiempo de asentar tanta información, este artículo de hoy es mucho mas técnico pero no por ello menos importante. Corazón te mando miles de besos, ya veré con que aparezco la próxima semana…  mientras tanto: disfruta de la vida… Te Amo.

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.