El Blog de Francia González

COMO PURGAR EL HIGADO.

Tal como te lo expresé la semana pasada, el Hígado tiene una serie de connotaciones muy importantes… por lo que el día de hoy te daré los tips mas rápidos y eficaces para purgar este maravilloso órgano.

Los síntomas para pensar que el Hígado esta en desbalance pueden ser tanto emocionales como físicos… te explico.

Algunos de los síntomas físicos mas frecuentes son:

-Dolor e inflamación de la región abdominal y costal.

-Fastidio y fácil enojo.

-Mareo.

-Dolor y congestión en la cabeza o zona del abdomen.

-Extremidades temblorosas (ya sean manos o pies).

-Enfermedades de los ojos.

-Irregularidad menstrual.

-Cualquier problema con la glándula tiroides.

-Dolor e inflamación de mamas, síndrome pre menstrual.

-Hipertensión.

-Insomnio (calor en la cabeza).

-Hemorragia en menstruación (fuego del hígado).

-Derrame en la esclerótica o sangrado nasal frecuente (fuego del hígado).

-Boca amarga y seca.

-Mal aliento (rancio o metálico).

-Tics nerviosos.

-Estreñimiento.

-Indigestión por comer grasa o nauseas.

Algunos de los síntomas emocionales mas importantes son:

-Enojo constante, leve, pero constante, que se transforma poco a poco en ira.

-Conductas emocionales repentinas o agresión que se guarda.

-Sentimiento depresivo con fácil enojo.

-Sensación de nudo en la garganta.

-Coraje por la minima provocación.

-Sentimientos de ira y frustración.

-Ansiedad y fácil enojo.

-Estados de prisa, intolerancia, hipersensibilidad, ataques de explosividad.

-Ganas de mandar todo al carajo.

-Apatía o desgano de la vida.

Si te suena familiar alguno de estos detalles te recomiendo seguir al menos tres de las siguientes sugerencias para purgar tu hígado, los chinos promueven mantener al hígado limpio y fresco como medida preventiva; no debes esperar a que algo de lo mencionado acá arriba suceda para poner cartas en el asunto.

Ahora bien, si ya presentas alguno de estos síntomas, nunca es tarde para empezar a estabilizar a este órgano y posteriormente hacer todo lo necesario para no permitir que se vuelva a estancar o calentar.

TRATAMIENTO CON HIERBAS.

- Boldo infusión en ayunas: de esta planta se utilizan las hojas secas y es muy famosa para tratar trastornos digestivos, además por su sabor amargo nos ayuda a drenar la vesícula biliar y el hígado. Nunca debe de tomarse durante el embarazo. La dosis es un sobre de 2 grs. por 250 ml. De agua. (una taza).

- Hierbas alternativas:

Prodigiosa, cuasia, chaparro amargo, ajenjo. Tomadas en infusión de la misma manera, una taza en ayunas siendo estas hierbas mucho mas amargas.

- Aceite de olivo extra virgen:  en ayunas 1 cdita. mezclada con 5 gotas de limón durante un mes como medida inicial.

ALIMENTACION:

- Vegetales verdes crudos (espinacas, acelgas, brócoli, calabacitas), alimentos frescos por su cualidad alimenticia no por su temperatura, es decir, suspender o minimizar al máximo posible el consumo de picante, grasa, condimentos, alcohol y azucares.

BEBIDAS:

- Te verde en infusión:  como agua de uso. Una bolsita de 2 grs. Por 2 litros de agua durante todo el día.

TERAPIAS RECOMENDADAS:

- TERAPIA DE GRITO: gritar saludablemente, es decir con un comando determinado nos ayuda a drenar la toxicidad emocional del hígado. Te sugiero hacer clases de Kick boxing, kung fu o alguna disciplina donde se maneje el grito. (puedes subirte a una montaña rusa y gritar desde la entraña con la intención de sanar tu hígado… esta terapia nunca falla).

- EJERCICIO FISICO: el ejercicio físico fuerte como el spinning o correr ayudan mucho a drenar la energía estancada en el cuerpo, lo único que debes de checar es la condición de tu presión arterial ya que si padeces de hipertensión (causada por el mismo estancamiento del hígado), tendrás que comenzar tan solo con caminata para no forzar al corazón que ya esta afectado por el calor del hígado.

-EJERCICIOS DE RESPIRACION: existen varios tipos de pranayama (respiración) específicos para drenar el calor del hígado, el que te sugiero hoy por su efectividad es la respiración llamada  SITALI PRNAYAMA y consiste en enroscar la lengua en forma de U. Inhalar a través de la lengua enroscada y exhalar a través de la nariz. Este ejercicio se puede hacer todos los días por lo menso 5 minutos en la mañana antes de iniciar las labores, si al principio notas un sabor amargo en tu boca es debido a las toxinas que se comienzan a mover.

-TERAPIA DE PERDON: hasta ahora la mejor manera de drenar todas las emociones negativas almacenadas en el hígado tales como la ira, el enojo, el resentimiento, la frustración, etc… es perdonando!!!. Existen meditaciones especificas para tratar este punto, algunas personas dependiendo de sus creencias pueden acudir a un terapeuta, sacerdote, ceremonia, etc… lo importante aquí es remover toda esa energía estancada que ya no sirve de nada tener almacenada… recuerda que descansa mas el que perdona que el perdonado ya que remueve de su ser todo el veneno acumulado.

-LA DIGITOPRESION: es también de una gran ayuda, ya que al masajear los puntos que a continuación te mostraré, podrás remover la energía atorada de los meridianos de este órgano (en ambos pies), lo cual ayudara a que tu energía circule de mejor manera por todo tu cuerpo. Realiza un masaje firme ya sea ejerciendo presión o simplemente recorriendo esta parte del empeine donde te señalo los puntos a tratar (H2, H3 y esa porción del meridiano que es por donde recorre la linea que vez en la fotografía, si masajeas esa parte haciendo hincapié en los puntos señalados ayudaras al drenaje de la energía estancada).

Recuerda además que es muy importante la intención que tu tengas de sanar y lograr un resultado. Siempre que comiences cualquiera de estas terapias, pon en tu mente un hígado sano y feliz. Decreta salud, bienestar, regeneración, oxigenación e hidratación de todas las células de tu órgano.

Haz conciencia de que un hígado fresco y liberado te dará mucha mas paciencia, tranquilidad emocional, capacidad de discernimiento y creatividad, así como mejores digestiones, mejor capacidad de sueño y de relajación en todos los niveles.

El hígado es tu mejor amigo tal como te lo expresé en el artículo de la semana pasada, así que mi humilde sugerencia es que lo cuides y lo consientas ya que de él dependerá la buena calidad de vida que tengas, tu longevidad y tu paz interior… estar enojado con la vida es algo muy desgastante y tener a tu laboratorio decompuesto es como caminar por la vida con un carro desvielado, créeme que es sumamente molesto para ti y para los que te rodean.

Perdona…libera…suelta…aliméntate adecuadamente y evita las intoxicaciones ya sean físicas, mentales, energéticas, emocionales o psicológicas…

Que las Hun (espíritus cuidadores del hígado) te acompañen…

Espero que estos consejos te sean de mucha utilidad.

I LIVER YOU

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

TU HIGADO…TU MEJOR AMIGO…

Me enamoré de la Medicina China cuando conocí que nuestros órganos no solo son un pedazo de masa material compuesta de venas y tejidos, sino un complejo sistema que involucra a la personalidad y de los cuales dependen en mayor o menor grado nuestros estados de ánimo.

Para los chinos cada órgano rige ciertas emociones y conductas y en realidad no importa que es primero… si el huevo o la gallina… por que si tu no sabes manejar esas emociones, el órgano a cargo de ellas se verá afectado fisicamente; de igual manera si dañas a tu órgano con factores externos, inmediatamente empezaras a manifestar estados de animo o conductas alteradas.

El Hígado rige el enojo, la ira, la frustración, el coraje, el resentimiento, el sarcasmo, los celos, la avaricia y además todos los aspectos que generen  estrés y rigidez en tu vida; crees que alguien se libre de estancarse con este tipo de energía?? Yo creo que no.

Pero a la vez cuando sabes como manejar esa energía, el Hígado se encarga de tu creatividad, de tu capacidad para elaborar planes o estrategias, así como de la pasión por lo que haces y  tu imaginación… ademas de que los chinos dicen que ahí reside el ALMA de la personas y eso es muy positivo… como vez, el Hígado tiene un gran cargo!!!

Te pondré un ejemplo.

Si ves a tu suegra cada viernes o a tu jefe todos los días y no los soportas, lo mas probable es que nada mas de verlos, su energía “te caiga en el hígado” como dice la expresión popular… déjame decirte que literlmente, esa energía te cae en el higado, provocando que a la larga ese órgano presente disfunciones físicas.

De igual manera si tu ingieres mucho alcohol o consumes muchos medicamentos, comidas grasosas o muy condimentadas, estas calentando y saturando tu hígado, lo que hará que en un período de tiempo además de los fallos fisicos asociados, comiences a tener actitudes de irritabilidad, facil enojo, sentimientos depresivos o de apatía y muchos molestias relacionadas con el calor.

Como te mencioné antes… no importa que es primero, el circulo vicioso debe de romperse en algun eslabón.

El día de hoy quiero hablarte en particular del Higado, ya que es un órgano de vital importancia tanto física como energéticamente, los chinos lo llaman el General del cuerpo y sería el equivalente por decirlo de algúna manera, a los peones en tu tablero del ajedrez, siendo estos los que estan en la primera linea y los que salen primero a defender las situaciones, por lo tanto tambien son los primeros en caer o desestabilizarse… el hígado como el ejercito es el que está a cargo de mantenerte estable y protegido, y por ello debemos de cuidarlo mucho.

Te voy a dar una lista completa de aspectos de tu hígado que tu ni te imaginas que tienen relación con el, a esto le llamamos las ventanas de los órganos y son las que nos avisan con mucho tiempo de anticipación cuando un órgano se está enfermando incluso antes de que el problema aparezca como una enfermedad con nombre y apellido.

Al final de este escrito te comparto una presentción en donde se explica con toda claridad el funcionamiento de este importantisimo órgano desde la perspectiva occidental y oriental. Estoy segura que te va a servir mucho y te va a aclarar un sin numero de situaciones… se que te sorprenderá…

EL HIGADO.

EL ELEMENTO que lo representa es la madera. La madera es un material maleable y al mismo tiempo rígido, suficientemente útil tanto para formar una hermosa figura (creatividad, imaginación, etc..) así como para ser lo bastante fuerte y duro para resistir un gran peso o una gran responsabilidad.

LA VISCERA asociada es la vesicula biliar, por lo que cualquier problema con la vesicula nos esta indicando mucho tiempo antes que la energía del hígado está en desbalance.

El TEJIDO donde se manifiesta son los tendones, por lo que cualquier problema relacionado con las articulaciones o visagras del cuerpo nos indica que el Hígado necesita atención, cuando uno tiene rigidez en las articulaciones o músculos a la persona que uno va a visitar es al masajista o al quiropráctico, cuando en realidad el cuerpo nos pide una purga del hígado.

NUTRE a las uñas, por lo que culquier problema con las uñas ya sea que esten demasiado fragiles, o al reves, demasiado duras, se entierren o desarrollen micosis o psoriasis, antes de ir al pedicurista, podólogo o incluso médico alópata, debes de contemplar una limpia de tu hígado.

EL AGUJERO que manifiesta el estado del hígado son los ojos, si estos te lloran, la luz te molesta, se secan, salen perrillas etc… antes de ir a ver al oculista u oftalmólogo, trata tu hígado.

SU SENTIDO es la vista, tanto exterior como tu visión interna, que no quieres ver?? O que estas viendo que no te agrada?? Estas perdiendo la vista??…ojo con el hígado…

SU LÍQUIDO son las lagrimas, y hasta el dia de hoy no conozco mejor catarsis emcional que limpie el coraje o la frustración que gritar y llorar… eso lo descubrieron los chinos hace mas de 2000 años.

SU COLOR es el verde, por lo que este color neutraliza el enojo, la frustración y le da salud y pureza a tu higado…no dicen por ahí que el verde es vida???

EL SABOR que lo representa  es el acido, si te das cuenta que todo se antoja con limon (hasta los hot cakes ufff!!!) o prefieres el acido en tus sabores predominantes, lo mas probable es que tu hígado se haya salido del balance; incluso los comentarios “acidos” hacia los demás reflejan un estado de coraje interno… recuerda que como es arriba es abajo y como es adentro es afuera…

SU OLOR es el rancio, cuando el olor de tu cuerpo se vuelve rancio, ya sea el aliento (como si hubieses chupado un veinte), te huelen los pies o el sudor de tus axilas es muy fuerte, tienes presencia de calor y toxinas, por lo que tu hígado necesita urgentemente una limpieza.

LOS SENTIMIENTOS que se generan cuando el hígado está estancado es la ira, la frustración, el coraje, la apatía o el hastío de la vida en las circunstancias que te rodean, el resentimiento o  el enojo se presentan con mucha mas facilidad  ante cualquier situación por pequeña que esta sea… te suena familiar??

LA ESTACIÓN donde se agravan las personas con el higado desbalenceado es la primavera… como se llama la enfermedad de los OJOS?? esa en la que lloran y lloran sin parar?? Conjuntivitis que??? Primaveral!!!! Claro!!.. Hígado….

EL CLIMA que mas afecta a la personas higadeadas es el viento, el cual genera mucha comezon, temblores o tics nerviosos.

También las alergias de cualquier indole tienen su inicio en una disfuncion del hígado del mismo modo que la hipersensibilidad en todos los sentidos, ya sea a las personas, a los climas, a la comida, a los olores, los ruidos, etc…

AAAAHhh!!! Y que decir de los estados de prisa, intolerancia, irritabilidad e impaciencia….tambien tienen una connotacion del higado estancado…

Así que, mi querido lector… si te haz identificado con al menos 3 aspectos de los que acabo de mencionar, te invito a que con toda conciencia le des un buen descanso y una buena purga a tu hígado en todos los sentidos… recuerda que el es tu mejor amigo y que gran parte de tu salud física, mental, emocional y psicológica, así como tu larga vida, dependerá del buen uso que le des a su energía.

Ahora si, después de todo este breviario cultural, te invito a que veas esta presentación para que tu mismo decidas como trataras a este incrible amigo tuyo de hoy en adelante…

Nos vemos la proxima semana…

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.