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MEDITACION USANDO MUDRAS…

MEDITACION USANDO MUDRAS…


Hola a todos, espero que hayan disfrutado mucho de la meditación con Gibberish ya que de todas las formas de meditar, a mi me parece que es la mas sencilla. Ahora bien, como ya estas mas interesado en la meditación y en la diferentes formas que existen de poner la mente en calma, hoy te compartiré lo que son los Mudras y para que sirven.

Se conoce con el nombre de Mudra a la posición que se realiza con los dedos de las manos, para abrir o cerrar circuitos de energía, según se requiera en un trabajo determinado de meditación.

Por increíble que parezca, cuando posicionas tus manos de diferentes maneras, estas conectando diferentes cables en tu estructura cerebral.

Ya sea doblando, cruzando, estirando y tocando los dedos y las manos, puedes hablar con el cuerpo y la mente, dado que cada área de la mano está relacionada con cierta parte de la mente o del cuerpo. Somos un todo y todo esta inter-conectado entre si, de ahí surge entre otras cosas el concepto de la reflexología.

En cada Mudra debe ejercerse suficiente presión como para sentir el flujo de energía a través de los “nadis” (canales psíquicos o meridianos para los chinos) en los brazos, pero no tanta como para llegar a entumir los dedos, esto es una practica sutil que acompaña a los ejercicios de respiración y que hace su función de conexión energética a la vez.

Si te fijas, a lo largo de su historia, la humanidad no tan sólo ha utilizado los gestos de las manos como base de la comunicación, sino que también  se han utilizado las manos con la finalidad de conectar con la divinidad y sanar el cuerpo, mente y espíritu. ¿¿Cuando te golpeas no llevas instintivamente tu mano a la parte dolorida???, Como otro ejemplo puedo mencionarte el Reiki que utiliza la energía de las manos para sanar una área afectada o armonizar los chakras o meridianos.

Referente a nuestro tema de hoy, la manera en que utilizaras los Mudras es la siguiente:

Siéntate en una posición cómoda ya sea en un tapete en el suelo cruzando las piernas o en la orilla de una silla, solo cerciórate de que  puedas tener tu espalada recta (para que el aire pueda entrar y salir sin dificultad). Comienza a respirar inhalando suficiente aire por tu nariz hasta que todo tu abdomen se llene de oxigeno, sostén el aire unos segundos en tus pulmones y exhala por tu nariz L E N T A M E N T E… (no por la boca).

Puedes tener los ojos cerrados o abiertos mientras haces el ejercicio, tal vez si eres principiante te será mucho mas fácil si cierras los ojos y solo te concentras en tu respiración.

Ahora bien, la primera vez que vas a utilizar un Mudra (posición de manos) debes de saber para que sirve, para que con ello independientemente de lo que esa conexión “hace por si sola, tu le estés dando un comando a tu energía”. De esta manera cada vez que tu pongas tus manos en esa posición, sea consciente o inconscientemente los cables se conectarán y se generará en tu ser el efecto deseado. Esto funciona como una llave mágica, que maravilloso no crees??, pero para ello se necesita “constancia”….

A continuación te enseñaré los Mudras mas básicos y sencillos para que los incorpores a tu meditación diaria, existen muchísimos mas e incluso dentro de las artes marciales también son usados, pero eso mi querido… es otra historia. Por el momento lo que me interesa es que aprendas estas posiciones “tan fáciles” que pueden ayudarte a que tu trabajo interior sea mas efectivo y tus resultados se manifiesten mas rápidamente.

LISTO ????? PRESTA MUCHA ATENCION!!!

GUYAN MUDRA: La punta del pulgar toca la punta del dedo índice, estimulando el conocimiento y la habilidad. El dedo índice está simbolizado por Júpiter, y el pulgar representa el ego. Gyan Mudra imparte receptividad y calma. Se utiliza para conectar con la energía universal y cuando lo uses, “cosas de gran importancia surgirán de lo mas profundo de tu conciencia”. Este el Mudra de la sabiduría.

GUYAN MUDRA ACTIVO: El primer nudillo del dedo índice está doblado debajo del primer nudillo del pulgar, impartiendo conocimiento activo. Es una pequeña variación del primero y está mas encaminado a la acción sabía, es decir, “saber que hacer”.

SHUNI MUDRA: Punta del dedo del corazón o dedo medio (simbolizado por Saturno) toca la punta del pulgar, otorgando “paciencia, tolerancia, discernimiento y compromiso” (dados los resultados del acelere colectivo, este Mudra debemos de hacerlo todos los días!!!). Esta asociado a Saturno que representa al maestro de tareas y con ello “la responsabilidad”. Muy importante también!!!.

SURYA O RAVI MUDRA: Punta del dedo anular (simbolizado por Urano o el Sol) toca la punta del pulgar, otorgando energía, salud e intuición. También representa el cambio y está relacionado a la sexualidad. Una sexualidad abierta y sin culpas. (muy importante!!!)

BUDDHI MUDRA: Punta del meñique (Mercurio) toca la punta del pulgar para lograr una comunicación clara e intuitiva. Híjole, pues este también deberíamos de hacerlo diariamente, la comunicación es vital!!!

LLAVE DE VENUS: Entrelazamos los dedos con el meñique izquierdo por debajo, con el dedo índice derecho por encima para los hombre y el izquierdo para las mujeres. Los montículos de Venus en la base de los pulgares se presionan juntos canalizando sensualidad y sexualidad, produciendo equilibrio glandular, ayudándonos a concentrarnos.


MUDRA DE JÚPITER: Con los dos dedos índices juntos, el poder de Júpiter, o buena suerte y expansión son activados. Juntos concentran nuestra energía para atravesar barreras. (Será casualidad que esa forma tienen las pistolas???, este Mudra te da mas fuerza para superar las limitaciones.)

MUDRA DE PLEGARIA: Las palmas están apretadas juntas, neutralizando y equilibrando Ying & Yang, sirve para “centrarse”. Y AGRADECER!!!!! (Importantísimo).

PRESA DEL OSO: La palma izquierda está girada hacia fuera del cuerpo y la palma derecha está girada hacia el cuerpo, con el pulgar por encima y los dedos doblados y enganchados juntos para estimular el centro del corazón e intensificar la concentración, ademas de ayudarnos a domesticar el ego… como puedes ver todos lo Mudras que he mencionado son importantes en nuestro desarrollo espiritual.

BUDDHA MUDRA: La mano derecha descansa en la izquierda para los hombres, y la izquierda en la derecha para las mujeres, palmas hacia arriba, las puntas de los pulgares tocándose formando un gesto receptivo. Sirve para recibir la generosidad del universo.

RESUMEN DE CONCEPTOS

-       El Mudra se define como una posición de los dedos,  que tiene como fin abrir o cerrar determinados circuitos de energía.

-        El Mudra te sirve para poder armonizarte y entrar en un nivel mas profundo en tu trabajo de relajación o de meditación.

-       Los Mudras ayudan a trasladar tu consciencia a un nivel mas profundo ya que son llaves energéticas.

-       Ciertamente estos Mudras son los mas básicos, pero también son los que nos ayudan con los sentimientos y emociones mas comunes, por lo que practicarlos TODOS sería muy conveniente, tal vez un día uno y así sucesivamente alternarlos hasta completar una rutina que los involucre a todos.

Querido lector, ya tienes con todo esto mas herramientas para meditar, recuerda que meditar es algo necesario para poder aclimatarte mas rapido a las frecuencias de vibración de la Era de Acuario. Practica!!. Dedicale unos cuantos minutos al silencio de tu mente, cada día te resultará mas fácil y hasta necesario, ya lo verás… Nos leemos la próxima semana con mas información de gran utilidad…

Con el corazón en servicio.

Francia Anunaya.

Aqui te dejo un video ilustrativo para que veas las posturas en manos reales no nada mas en dibujo, recuerda poner pausa a la música general del Blog para que lo puedas disfrutar… vuela con amor.