El Blog de Francia González

MAS INFORMACION ACERCA DEL PUNTO G Y LA EYACULACION FEMENINA…

Debido al éxito que tuvo el articulo pasado, esta semana quiero dedicar este escrito tanto a hombres como a las mismísimas mujeres para que aprendan la técnica para lograr una eyaculación femenina a través de la estimulación del punto G.

Pero primero quiero dar mas información general de educación sexual para ampliar los conceptos que probablemente ya tienes establecidos. Ante todo hay que señalar cual es la diferencia entre un orgasmo regular y un orgasmo eyaculatorio en cuanto a la sensación y forma, por que por increíble que parezca muchas personas no lo saben.

Ahí voy….

Orgasmos Regulares:

En el tipo de orgasmo regular la sensación es de contracciones suaves que el hombre puede sentir casi imperceptible o moderadamente en su pene, o bien la mujer puede sentir en sus dedos, dependiendo de la fuerza de sus músculos vaginales.

Generalmente duran de unos pocos segundos a un minuto y pueden suceder en múltiples ocasiones. En las mujeres estas contracciones suceden mucho mas veces en número y duración ya que las mujeres somos multi orgasmicas por naturaleza.

Como resultado hay una liberación de tensión y una sensación de relajación.

Orgasmos Eyaculatorios:

En este tipo de orgasmos se tienen contracciones mas profundas y rítmicas, casi “convulsiones” que inician en lo profundo de la vagina y el útero. De hecho, se pueden ver a simple vista, se aprecia como si la vagina se fuera a voltear al revés ella misma.

Es una sensación donde los músculos vaginales están tratando de empujar el pene o los dedos fuera de ella con mucho mayor fuerza.

Duran mucho más tiempo, y se puede tenerlos múltiples veces hasta por 20 minutos si se continua con la estimulación adecuada.

Acto seguido ocurre la eyaculación. El fluido puede saltar de 5 centímetros a 1 metro de distancia y puede volver a ocurrir si se continua la estimulación una y otra vez. Parece increíble y lo ES!!!.

Acto terminado hay una relajación mas profunda durante y después del orgasmo. Las experiencias varían desde una increíble relajación hasta una experiencia extra corporal… CONFIRMADO!!.

Lo interesante de esto es que una vez que los orgasmos eyaculatorios inician, estos volverán a repetirse sin esfuerzo, a diferencia de los orgasmos convencionales que las mujeres algunas veces tratan difícilmente de tener.

Lo mencioné la semana pasada muy someramente pero una de las principales dudas que hay al respecto es de donde proviene el fluido, pues bien, ha existido mucha especulación y controversia sobre esta pregunta. Tomando en consideración el volumen del fluido que a veces es eyaculado (puede ser desde una cucharada a una taza o más), algunos creen que es orina y que proviene de la vejiga, pero pruebas de laboratorio han demostrado que esto no es verdad y que la composición química es similar al fluido de la próstata masculina. (En el articulo pasado hay un par de dibujos que señalan las glándulas involucradas).

Se cree actualmente que el fluido proviene del tejido esponjoso periuretral el cual es el equivalente femenino de la glándula próstata (glándula de Skene), la cual se encuentra detrás del Punto-G y está compuesta de muchas glándulas peri uretrales, las cuales son similares en estructura a las glándulas que componen la glándula próstata masculina.

Cuando el Punto-G (o el área del punto G) es estimulada, la esponja peri uretral incrementa su tamaño debido al torrente sanguíneo,  y al ejercer presión sobre toda el área, propicia que escurra el fluido hasta el punto de una eyaculación, entonces es expelido y sale afuera a través de la uretra.

Otra pregunta frecuente es si todas las mujeres tienen la capacidad para eyacular. Actualmente no se sabe científicamente, sin embargo tanto en las escuelas de pensamiento Taoístas y Tántricas, se cree que TODAS las mujeres somos capaces de experimentar los orgasmos sagrados que liberan la Marea Yin o el Amrita. Aunque debo aclarar que existen muchas variables tanto psicológicas como físicas para que esto suceda.

Una de ellas es el tamaño y numero de las glándulas peri uretrales de cada mujer en particular. Y la segunda y mas importante desde mi perspectiva son la cantidad de bloqueos emocionales o mentales respecto a todos los tabúes establecidos por la sociedad y que por ende restringen y limitan la capacidad para volar al vivir la sexualidad con culpa. Ufffffff!!!!!

En lo personal yo creo que la mayoría, si no es que TODAS las mujeres tenemos la capacidad de eyacular y que todas podemos aprender a hacerlo, o yo no estaría escribiendo este articulo en este momento. Según yo además, todas tenemos  el derecho para conocer nuestro jardín secreto (pero eso es mi pensar y sentir…).

Ahora que si aun masajeando adecuadamente el punto G no ocurre una eyaculación, se puede deber a unas cuantas razones, te cuento en base a mi experiencia y lo que he visto en mis pacientes y amigas:

• Ella no se sabe relajar lo suficiente.

• Ella no se siente lo suficientemente cómoda con su pareja para dejarse llevar.

• Puede no ser estimulada de la manera correcta, en el lugar correcto, en el tiempo correcto o se usa una presión incorrecta.

• No se estimula el tiempo suficiente.

• Puede sentirse presionada ya sea por la pareja o por ella misma a lograr una eyaculación.

• O quizá ella piensa que no puede, y si esto ocurre en su cabecita, lo más probable es entonces ella no sea capaz de experimentar un orgasmo eyaculatorio, ya que lo que crees “creas”. Punto. O mucho peor aun (y muy común desgraciadamente) Ella no se cree merecedora de sentir placer…Zaz!!! por supuesto que esto es inconsciente (quiero interpretar así).

Ciertamente, aprender la técnica no es suficiente, también se deben de tener los suficientes riñones (huevos, voluntad o valor, o las 3 cosas) para romper las barreras psicológicas limitantes.

La mujer debe estar relajada y tener una mente tranquila. No va a funcionar si ella esta pensando en su lista de compras del supermercado, algo que le sucedió en el trabajo hoy o acerca de lo mucho que esta intentando complacer al otro… siempre lo he dicho: el orgasmo es personal y necesitas darte la chance de sentirlo!!!.

Mas que nada es absolutamente esencial que la mujer se sienta muy cómoda con su pareja y que le tanga absoluta confianza.

Se han escrito muchos libros acerca del Sexo y unos cuantos mencionan la eyaculación femenina, pero casi todos dicen lo mismo: “algunas mujeres experimentan orgasmos eyaculatorios con estimulación del Punto-G”, pero no te dicen como hacerlo.

Mi intención es enseñarte a eyacular pero la técnica es algo extensa (aunque muy sencilla) para escribirla en un solo articulo, así que hoy comparto mas información acerca del  punto G y su área de acción y la próxima semana será una publicación única y exclusivamente con la técnica muy física paso a paso para lograrla, incluyendo un video educativo y totalmente didáctico para su mejor comprensión.

A continuación te daré a conocer la técnica exacta para UBICAR la zona a estimular para ayudarte a lograr orgasmos eyaculatorios, pero va de nuevo… lo volveré a repetir: “Lo mas importante es la chance que la misma mujer se DE  A ELLA MISMA PARA SER LIBRE. Punto.

Bueno aquí te voy con las coordenadas de ubicación, abre el corazón y recibe:

Para lograr la eyaculación necesitas primero localizar el Punto-G o el Área del Punto-G como seria mas correcto decir, ya que no existe un punto exacto que se encuentre en el mismo lugar en todas las mujeres, sino un área localizada en el cual se encuentra el Punto-G en la mayoría de las mujeres.

Cada mujer tendrá que encontrar su Punto-G en particular.

El Área del Punto-G se encuentra localizada aproximadamente de 2 y medio centímetros a 5 centímetros dentro de la vagina, en la pared superior (Ver de nuevo la figura en el articulo pasado).

Si tu ya sabes donde se encuentra tu punto G, díselo a tu pareja para facilitar la acción, sin no sabes: Explora!!!.

Asegúrate de estar lo suficientemente excitada antes de que uses esta técnica para eyacular. (Hombres tomen nota!!!).

Deberás estar acostada con las rodillas dobladas hacia ti (como en la bendita posición que te pone el ginecólogo para revisión). Desliza tu mano sobre el área publica, cubriendo la vagina.

1. Lentamente desliza tus dos dedos centrales dentro de la vagina (con la palma hacia arriba).

2. Lentamente curvea tus dedos hacia atrás, hacia tu palma.

3. Deberás ser capaz de sentir tus dedos tocar el hueso púbico. La zona del Punto-G inicia detrás del hueso púbico.

4. El Punto-G en si mismo, se siente como un pequeño bultito, una pequeña área hinchada, del tamaño de una moneda de 10 centavos hasta el tamaño de una de 50 centavos. DEPENDE DE CADA MUJER.

5. Ahora que sabes donde esta localizado el Punto-G necesitas saber como estimularlo apropiadamente para experimentar un orgasmo del Punto-G o un orgasmo eyaculatorio.

Como estimular el Área del Punto-G.

Esta parte es fundamental ya que es aquí donde muchos hombres cometen el error al estimular esta área. Si la mujer no esta previamente excitada, el tacto de este punto puede resultar incomodo o incluso doloroso al no haber suficiente lubricación, logrando con ello el efecto totalmente contrario al deseado. Así que ojo!!!! Hay que entrar en un estado de excitación previa antes de aventurarnos en el punto G. Y a su vez la estimulación del punto G es maravillosa como preliminar a un buen coito.

Realmente como mujer es muy importante que antes de ser penetradas debemos sentir presencia, conexión, romance o ternura (en algunos casos claro!!), en otros casos la pasión es mucho mas fuerte, pero de cualquier manera siempre nos gusta sentirnos estimuladas lenta y gradualmente antes de llegar al coito en si. NOS GUSTA LA ATENCION!! No solamente ser el receptáculo de los espermas… o no???? me siguen lo que estoy diciendo muchachos???.

Lo que quiero compartir con hombres y mujeres no es solo una técnica manual, que es muy importante si!!! pero que solo es un aspecto secundario al objetivo primordial que para mi sigue siendo la conexión de amor y respeto contigo misma, con el universo infinito y con tu pareja. Por favor NUNCA pierdas esto como prioridad si quieres realizar Sexo Sagrado.

Por cuestiones de tamaño de las publicaciones, aquí voy a parar por el día de hoy y la próxima semana será cuando postee la técnica manual completa para lograr la eyaculación. Por lo pronto tienes la tarea de explorar ya sea sola o con tu pareja la ubicación del punto G.

Me encanta la idea de poder hablar de este tema con soltura y sin tapujos. El sexo es una hermosa manifestación del Amor, del deseo, de la plenitud, del placer y del gozo… por que avergonzarnos o por que darle matices de culpa o degenere??? Nada de eso!!! el sexo es sagrado, es un fast pass a la Divinidad… que el mayor número posible de personas entren esa vibración es mi mayor ilusión.

Hermosos nos leemos la proxima semana, mientras tanto EXPLOREN SOLOS O EN PAREJA… PERO EXPLOREN!!.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

EL TAO DEL AMOR… EL ENCUENTRO CON DIOS.

Queridos amigos, este articulo del El Tao del Amor, lo publiqué cuando abrí mi blog hace dos años, en todo este espacio de tiempo lo han leído miles de personas y todavía me siguen preguntando acerca de Sexo Sagrado. Este tema parece ser de mucho interés para todos, lo cual me da mucho gusto por que en cuestiones de sexo vamos a encontrar dos actitudes muy marcadas: una es la ignorancia y la otra la perversión (de la cual hay muchsisisisisimo material en la red), cuando además existe paralelamente un mundo increiblemente hermoso acerca de este arte.

Te platico un poco de que se trata si es que no conoces esta perspectiva:

El sexo sagrado conocido también como Tao del Amor o Sexo Tántrico, es legendario en oriente como un camino para recordar a la Divinidad que vive en ti.

La sexualidad bien manejada, es decir, con AMOR Y RESPETO es una de las principales entradas a la experiencia mística, lo cual significa “La experiencia de Dios, la experiencia de conocer a Dios o de Reconocer al propio Dios que tu eres”.

Reflexiona en esto nada mas: La energía sexual es esa energía tan fuerte que produce la vida!!! y no nada mas la vida que le das a otro ser sino la experiencia que tu te permites vivir….Uuuuuuuuu asunto existencial!!!!,  con esto te puedes dar una idea de la magia que genera el CONTACTO DEL AMOR. Filosóficamente hablando es la CONVERGENCIA de la energía femenina con la energía masculina, el encuentro del Yin y del Yang para lograr  la UNIDAD en todas sus manifestaciones, recuerda que a los humanos se nos otorgó el regalo de la dualidad.

Desafortunadamente por nuestra cultura y por la falta de información y de discernimiento, la práctica sexual se ha convertido mas en una experiencia centrada en la pulsión básica del individuo (traduzcase instinto o calentura), que en una práctica espiritual con el fin de encontrar mediante el orgasmo la belleza del universo y la naturaleza de todas las cosas.

Llenos de Tabues y de culpas, se se nos ha inculcado que el sexo es malo, es pecado, es prohibido y en el mejor de los casos que “solamente” es para procrear, cuando en las culturas mas antiguas se tenía perfectamente claro que lo que se generaba con la unión de los opuestos es el ALINEAMIENTO CON TU PROPIO SER Y CON TODO TU POTENCIAL CREATIVO.

Menciona OSHO que como vives tu sexualidad, vives la experiencia de tu vida… Wow, esto es un comentario muy fuerte!!! y definitivamente es un tema que causa polémica por todo lo que conlleva, sobre todo por la gran ignorancia que hay al respecto o simplemente por lo difícil que es hablar del tema sin sentir vergüenza (lo cual es una cuestión cultural y de falta de conciencia).

Por ejemplo, ¿por que sentir pena al hablar del orgasmo??? El orgasmo conocido como “La pequeña muerte” es la muestra mas clara de lo que es vivir el tiempo presente, es poder entrar en la dimensión en la que tocas ese punto en “Donde se encuentra todo y donde no hay nada a la vez”, donde puedes tener toda la experiencia del vacío y de la totalidad. Es el momento en que las dos energías, la femenina y la masculina se juntan formando un todo, y  que al unirse forman una sinergía tan grande que se genera lo mas hermoso que puede existir que es “La vida misma” y la vivencia inminente del “Aquí y el Ahora”.

Desgraciadamente al ser una energía tan fuerte y sin saberse entender completamente, puede generar mucha confusión, perversión, degeneraciones o simplemente “Irresponsabilidad” de los actos que creas al involucrarte sin conciencia con un sin numero de parejas en diversas circunstancias. Es por demás mencionar los resultados negativos que surgen desde ese punto.

Cuando aprendes a manejar tu sexualidad responsablemente y con discernimiento, y encuentras a la persona que complementa tu ser mediante el alineamiento del Amor, se puede crear el paraíso, el nirvana… el jardín secreto. Y cuando tocas este espacio sagrado, entonces se te brinda la preciosa oportunidad de conocer verdaderamente lo que significa la confianza, la comunicación y la plenitud… como????  fundamentalmente por que dejas ingresar a “otro” en la parte mas vulnerable y sensible de tu ser para fundirse en una sola forma, con la que puedes ver reflejada la comunión de tu propia alma.

Esto explica por que cuando viajas a Oriente se pueden ver esculturas de interacciones intimas en los TEMPLOS, ya que desde una visión muy diferente y mas amplia, esto es un “Acto sagrado que nos conduce al conocimiento de nuestra propia esencia”.

Por supuesto que el ingrediente principal para este encuentro DIVINO es el amor de pareja pero también tiene mucho que ver con el amor, el respeto que sientas por ti mismo y la chance que tu solo te das de volar, que al conjuntarse con el conocimiento del flujo correcto de la energía, la intención y una técnica especifica nos dan como resultado constatar que la gloria se puede alcanzar.

Las mujeres se vuelven multiorgasmicas reconociendo así su poder como creadoras de  vida, aunado al placer de vivenciarse como portadoras de esa función tan importante en la conservación de la especie humana, la trascendencia y el legado de amor  a través del “gozo” que se hereda a las siguientes generaciones.

Los hombres a su vez aprenden a conservar la “perla preciosa” mediente la no eyaculación, de esta manera mantienen su esencia para nutrir su ser en todos los sentidos, sin desperdiciar su esperma en la vacuidad del placer momentaneo o genital, ya que cuando aprenden a tener múltiples orgasmos a niveles mucho mas elevados, lo que realmente estan fomentando es nutrir la generosidad, el compromiso y la entrega con su pareja y una sed de unión que crece y crece con el contacto profundo.

Cabe mencionar también que cuando estas prácticas se realizan adecuadamente no solo es un encuentro espiritual sino que además el cuerpo se fortalece y tonifica, las glándulas y funciones hormonales se mantienen por mucho mas tiempo generando salud y larga vida, de ahí que los orientales sean famosos por vivir hasta edades muy avanzadas en perfecto estado de salud. Como puedes ver, la práctica sexual es un acto totalmente Holistico, ya que involucra a la mente, al cuerpo y por supuesto como primer lugar al espíritu.

El Tao del sexo es sabiduría en muchos aspectos que nos conduce a tener una visión de la vida mucho mas saludable, en paz y armonía con todo lo que te rodea.

Gracias a mis particulares circunstancias que me llevaron a involucrarme con este tema, hoy puedo decir orgullosamente que tengo maestría en el Tao del amor; Gracias a Dios hoy conozco mi jardín secreto y nada me ha hecho mas feliz y me ha dado mas creatividad que el encuentro con mi propia esencia a través de la sexualidad. Por ello y sabiendo lo importante que es este tópico en las parejas, y dado que no mucha gente se atreve a hablar del tema con soltura, me he dado a la tarea de hacer conferencias o escribir artículos para mostrarles la filosofía de las técnicas Taoistas, para fortalecer de esta manera sus relaciones con el entorno desde una perspectiva mas sana, pero sobre todo brindarles una preciosa herramienta para recordar “Todo su poder personal”. Explora tu sexualidad sin miedo, solamente te sugiero una sola cosa: “Que la primicia de tus actos sea el amor acompañado de un total respeto por el otro y principalmente hacia ti”.

El Sexo Sagrado hoy por hoy sigue siendo una GRAN entrada a la iluminación.

Investiga!!! te invito a leer todos mis articulos al respecto (que son varios)… Querido amigo, Te amo…

Nos leemos la próxima semana.

Con el corazón en servicio

Francia Anunaya.

LA ORBITA MICROCOSMICA

Abrir la Órbita Microcósmica dentro de uno mismo es uno de los pilares de la práctica del Tao. Una órbita microcósmica abierta posibilita circular la fuerza vital (Chi) a través del cuerpo y expandirla hacia fuera para conectar con las fuerzas de la naturaleza y con la energía de la Tierra. Con unas técnicas muy concretas de relajación y concentración, esta práctica conduce el Chi a través de los meridianos más importantes del cuerpo.

Los maestros Taoistas descubrieron que hay dos canales de energía que llevan corriente particularmente fuerte.

Uno de ellos se denomina Vaso concepción o Ren Mai, en un meridiano Yin, femenino, frío. Comienza en la base del tronco, a medio camino entre los órganos genitales y el ano, en un punto llamado perineo. Asciende por la parte delantera del organismo pasando por los órganos sexuales, el estómago, corazón, garganta y termina en la punta de la lengua.

El segundo canal, que recibe el nombre de Vaso Gobernador o Du Mai, es un meridiano Yang, masculino, cálido, comienza en el mismo lugar que el canal anterior, pero asciende por la parte trasera. Sube desde el perineo, por el coxis y la columna vertebral hasta el cerebro y desciende por el paladar. La lengua es como el interruptor que conecta esas dos corrientes, que forman un circuito que hace circular la energía.

El canal Yin y el canal yang se mezclan en armonía, incrementando el flujo de Chi y enviando energía, hormonas y vitalidad a todo el cuerpo. La energía es percibida, transformada y absorbida por cada punto u órgano que la necesite.

Al establecer el fluido de la energía por los meridianos algunos Taoístas se concentraron en puntos de fácil obtención de la energía los cuales están en concordancia con los puntos de acupuntura. Para que tales puntos de energía se activen se debe realizar tanto un trabajo mental como físico.

Para aprender a ser multiorgásmico debemos de practicar la orbita microcósmica con bastante regularidad ya que al circular la energía por estos dos meridianos se desbloquea la energía en el cuerpo facilitando de esta manera el manejo energético del orgasmo.

El ejercicio tanto en hombres como en mujeres es el siguiente:

-Siéntate en el borde de una silla con la espalda recta, las manos sobre los muslos, lo pies separados apoyados sobre el suelo. Deja los genitales suspendidos en el aire (no apoyados sobre el asiento) y cierra los ojos.

-Concéntrate en el ombligo (el centro de la energía vital) hasta que puedas despertar el “chi”. Lo puedes sentir en forma de sutil cosquilleo, electricidad o sensación de energía. Una vez que puedas percibir la energía chi, auméntala con la respiración: al inhalar, la traes a ese punto y al exhalar la concentras allí. Siente la energía de la respiración tal como te enseñé  en el articulo de la respiración.

-Lleva la energía hacia el centro genital. Al inhalar la mueves del ombligo a los genitales y al exhalar la fijas en el centro genital. Puedes ayudarte imaginando visualmente una bola de luz plateada que baja por los canales y se fija en ciertos puntos o haciendo una contracción de tu músculo Pc.

-Condúcela ahora del centro genital al perineo entre los genitales y el ano.

-Comienza a llevar esa energía por la espalda a través del meridiano de Du mai (parte posterior del cuerpo o espina dorsal).

-Sigue llevándola del perineo al cóccix.

-Del cóccix a las lumbares (justo en la parte opuesta del ombligo).

-De las lumbares a las dorsales (justo en la parte opuesta del corazón).

-De las dorsales a la primera cervical (entre el cráneo y la columna).

-De las cervicales a la coronilla (el punto más alto de la cabeza)

-Y de ahí continua bajando la energía de la coronilla al entrecejo.

-Del entrecejo a la parte alta del paladar para conectar a través de la punta de la lengua apoyada en el paladar, con la garganta. Ahora bajarás esa energía por toda tu línea media o canal de Ren mai.

-De la garganta llévala al corazón.

-Del corazón al plexo solar (punto medio entre el ombligo y la punta del esternón).

-Del plexo solar al ombligo y concluye cerrando el circuito de la órbita microcósmica.

Primero realizas la órbita microcósmica realizando 2-3 respiraciones completas para cada punto que estas trabajando hasta que puedas abrir esos centros energéticos. Después en una respiración pasas de un punto al siguiente (al inhalar mueves la energía de un punto al siguiente y al exhalar la fijas en éste) y finalmente haces la subida de energía desde el perineo hasta la coronilla al inspirar, y la bajada de la energía desde la coronilla hasta el perineo al exhalar.

Al principio puede que esto te resulte difícil…el pensar que debes de inhalar, subir la energía, conectar la lengua, luego bajar la energía, exhalar, etc..con la practica verás que es un acto totalmente natural y que ejercitándolo con regularidad formará parte de tu vida cotidiana.

Al aprender a respirar, meditar y usar la orbita microcósmica que resulta ser como la llave para abrir y cerrar la energía, podrás manejar  tu energía sexual, cuidarla y expandirla a todas la áreas de tu cuerpo, mente y espíritu, teniendo de esta manera no solamente orgasmos genitales sino orgasmos de todo tu ser…recuerda que la energía sexual es la energía creativa, la que genera la vida… conociendo  esto te será mucho mas fácil llegar a ese punto en donde se encuentra todo y donde no hay nada a la vez…podrás experimentar la  experiencia de Dios.

Pero para ello debes de practicar los 3 ejercicios que te he estado compartiendo en el transcurso de estas semanas…

Por favor…aprende a respirar, a meditar y a circular tu energía…una vez que tengas dominadas estas practicas podremos seguir nuestro entrenamiento en fases mas avanzadas..

Haz que la energía complete el circuito dejando que tu mente fluya con ella, Los beneficios de esta práctica van mucho más allá de facilitar el flujo de energía vital y prepararnos para el tao del amor, también involucra la prevención del envejecimiento y la curación de muchas enfermedades, pero sobre todo y para mi lo mas importante…te pone en el camino de conocerte a ti mismo y de abrir tu conciencia hacia  poder lograr el orgasmo cósmico que no es otra cosa que enseñarte a ubicarte en el momento presente y ser feliz en la circunstancia que estés… ubicarte a vivir la realidad con paz interior…

Con el corazon en servicio.

Francia gonzalez (Gyan Anunaya)

LA RESPIRACION ES EL PRIMER PASO PARA CONVERTIRTE EN MULTIORGASMICO

La respiración  es la vida, los Chinos dicen que nuestro Pulmón es EL MINISTRO DE RELACIONES PUBLICAS, lo cual significa que del buen funcionamiento de los pulmones tendremos una buena relación con el entorno, incluyendo personas, animales, cosas, circunstancias etc…en pocas palabras, tendremos una buena relación con la vida.

Respirar adecuadamente es algo que hemos olvidado con el tiempo por raro que esto parezca, según sea nuestro grado de estrés o de ansiedad, nuestra respiración se vuelve cada vez mas superficial y menos consciente, lo que va bloqueando el buen flujo de la energía por el cuerpo.

Para poder convertirnos en multiorgasmicos tanto los hombres como la mujeres necesitamos desbloquear y organizar el buen flujo de Qi por todo nuestro sistema.

Dos practicas que son esenciales son la respiración y la meditación, además de los ejercicios físicos de los que haré mención mas adelante.

Lo mas básico y elemental es aprender a respirar adecuadamente y no solo para tener un sexo mas satisfactorio sino para aprender a acallar la mente, aprender a estar mas relajados y aprender a oxigenarnos óptimamente.

El trabajo de la respiración está orientado a abrir los canales de energía mediante la respiración y a dirigir el flujo del qi (aliento) mediante la intención.

Los principios de la respiración Taoista son:

“Cuando el aliento va y viene, la mente está inquieta, pero cuando el aliento se calma, también se calma la mente” , el cuerpo se sana y se engrandece el espíritu.

El aliento es vida. Podemos vivir días enteros sin alimento o sin agua, pero si nos privan de respirar, la muerte sobreviene en pocos minutos. En la vida normal tiene mucha importancia respirar correctamente.

Una adecuada respiración cumple dos funciones principales: aportar más oxígeno a la sangre, y por consiguiente al cerebro, y controlar el prana o energía vital, con lo que se llegará a controlar la mente y el cuerpo. La ciencia del control de la respiración, consiste en una serie de ejercicios pensados especialmente para satisfacer unas necesidades y mantener el cuerpo en un estado de vibrante salud.

Hay tres tipos básicos de respiración: clavicular (superficial), intercostal (media) y abdominal (profunda). La respiración  completa combina las tres, comenzando con una inhalación profunda que se continúa después en la zona intercostal y finalmente en la clavicular.

La mayoría de las personas se han olvidado de la correcta manera de respirar. Hacen una respiración superficial, por la boca, y hacen poco o ningún uso del diafragma, ya sea porque levantan los hombros o porque contraen el abdomen cuando inhalan. De esta manera sólo se incorpora una pequeña cantidad de oxígeno, y no se usa más que por la parte superior de los pulmones, lo que da por resultado una carencia de vitalidad y una resistencia disminuida a las enfermedades.

Respirar correctamente significa “respirar por la nariz”, manteniendo la boca cerrada, y pone en juego una inhalación y una exhalación completas, que hacen trabajar a los pulmones en su totalidad. Cuando se exhala, el abdomen se contrae y el diafragma sube, masajeando el corazón; al inhalar, el abdomen se expande y el diafragma desciende, y masajea los órganos abdominales.

Justamente como respiran los bebes o mas fácilmente notable en las mascotas cuando duermen. Observa que su vientre sube cuando inhalan y baja cuando exhalan…exactamente al revés de cómo lo hacemos actualmente los adultos.

Es importante distinguir las tres etapas en cada respiración: inhalación, retención y exhalación. Con frecuencia, la gente cree que la inhalación es la etapa más esencial del proceso, pero, de hecho, la clave de este se encuentra en la exhalación, puesto que cuanto más aire rancio se exhale, más aire fresco se podrá inhalar.

Cuando se inhala por la nariz, el aire se calienta y se filtra en el proceso. Así como es necesario inhalar por la nariz para recibir los aromas del aire, también se debe inspirar por la nariz para llevar al máximo la cantidad de energía que se absorbe, pues en la parte del fondo de la nariz están los órganos olfatorios a través de los cuales pasa el Kong Qi (energía de la respiración o prana)  para alcanzar el sistema nervioso central y el cerebro.

Los ejercicios de respiración enseñan a controlar el prana y, por ende, a controlar la mente, dado que entre ambos hay interdependencia. Cuando uno está enfadado o asustado, la respiración es superficial, rápida e irregular; por el contrario, cuando está uno relajado o sumido en sus pensamientos, la respiración se vuelve lenta. Puedes comprobarlo muy fácilmente. Escucha durante un momento el ruido o sonido más suave que haya en la habitación, y te darás cuenta de que, al contraste, inconscientemente hiciste más lenta la respiración, o incluso la contuviste.

Como el estado de ánimo se refleja en la forma en que respiramos, de ello se sigue que al controlar el aliento podemos aprender a controlar nuestra mente, nuestros estados anímicos, y en este caso les permita a los hombres regular la eyaculación. Al regular la respiración, pues, no estamos solamente intensificando la toma de oxígeno y de prana, sino también preparándonos para la práctica de la concentración, de la meditación y por ende del sexo sagrado, estaremos listos entonces para expandir los orgasmos a todo nuestro ser.

Ejercicio 1:Inspiración abdominal

El objetivo de este ejercicio es que la persona dirija el aire inspirado a la parte inferior de los pulmones. Para lo cual se debe colocar una mano en el vientre y otra encima del estómago. En el ejercicio debe de percibir movimiento al respirar en la mano situada en el vientre, pero no en la situada sobre el estómago.

Al principio puede parecer difícil, pero es una técnica que se controla en unos 15-20 minutos.

Ejercicio 2: Inspiración abdominal y ventral

El objetivo es aprender a dirigir el aire inspirado a la zona inferior y media de los pulmones. Es igual al ejercicio anterior, sin embargo una vez llenado la parte inferior se debe llenar también la zona media. Se debe notar movimiento primero en la mano del abdomen y después en la del vientre.

Ejercicio 3: Inspiración abdominal, ventral y costal

El objetivo de este ejercicio es lograr una inspiración completa. La persona, colocada en la postura del ejercicio anterior debe llenar primero de aire la zona del abdomen, después el estómago y por último el pecho.

Ejercicio 4: Espiración

Este ejercicio es continuación del 3º, se deben realizar los mismo pasos y después, al espirar, se deben de cerrar los labios de forma que al salir del aire se produzca un breve resoplido. La espiración debe ser pausada y controlada.

Ejercicio 5: Ritmo inspiración – espiración

Este ejercicio es similar al anterior pero ahora la inspiración se hace de forma continua, enlazando los tres pasos (abdomen, estomago y pecho). La espiración se hace parecido al ejercicio anterior, pero se debe procurar hacerlo cada vez más silencioso.

Ejercicio 6: Sobre generalización

Aqui se deben de ir utilizando estos ejercicios en todos los actos cotidianos e irlos incorporando de manera natural a todo lo que hagamos.

La manera correcta de respirar  es fundamental para nuestra salud y felicidad, junto con nuestro entendimiento, placer por la vida y conciencia universal.

En palabras sencillas…respira conscientemente e imita a los bebes…en poco tiempo aprenderás a respirar por la nariz, acto seguido de esto te enseñare técnicas de meditación y así, poco a poco instalaras nuevos programas de salud en tu ser.

Con el corazón..en servicio.

Francia (Anunaya).

EL TAO DEL AMOR

El sexo sagrado conocido también como Tao del Amor o Sexo Tántrico, es bien conocido en oriente como una entrada a la Divinidad que vive en ti.

la sexualidad bien manejada, es decir, con AMOR Y RESPETO es una de las principales entradas a la experiencia mística, lo cual significa “la experiencia de Dios” de conocer a Dios…al propio Dios que tu eres.

La energía sexual es una energía tan fuerte que produce la vida, filosóficamente es la convergencia de la energía femenina con la energía masculina, el encuentro del Yin y del Yang para lograr  la UNIDAD.

Desafortunadamente por nuestra cultura y por la falta de información y de discernimiento, la práctica sexual se ha convertido mas en una experiencia desde la pulsión básica del individuo (instinto) que en una práctica espiritual con el fin de encontrar mediante el orgasmo la belleza del universo y la naturaleza de todas las cosas.

Llenos de Tabues y de culpas se se nos ha inculcado que el sexo es malo, es pecado, es prohibido y en el mejor de los casos que solamente es para procrear, cuando en las culturas mas antiguas se tenía perfectamente claro que lo que se generaba con la unión de los opuestos es el ALINEAMIENTO con tu propio ser y con todo tu potencial creativo.

Menciona OSHO que como vives tu sexualidad, vives la experiencia de tu vida…definitivamente es un tema que causa polémica por todo lo que conlleva y por la gran ignorancia que hay al respecto, simplemente por lo difícil que es hablar del tema sin sentir vergüenza, lo cual es una cuestión cultural y de conciencia.

El orgasmo conocido como “la pequeña muerte” es la muestra mas clara de lo que es vivir el tiempo presente, es poder entrar en la dimensión en la que tocas ese punto en “donde se encuentra todo y donde no hay nada a la vez”, donde puedes tener toda la experiencia del vacío y de la totalidad, es el momento en que las dos energías, la femenina y la masculina se juntan formando un todo, y es tan fuerte la experiencia de Dios que genera lo mas hermoso que puede existir que es la vida misma.

Desgraciadamente al ser una energía tan fuerte y sin saberse entender puede generar tanta perversión, degeneraciones o simplemente irresponsabilidad de los actos que creas al involucrarte sin conciencia con un sin numero de parejas, es por demás mencionar los resultados negativos que surgen desde ese punto.

Cuando aprendes a manejar tu sexualidad responsablemente y con discernimiento, y encuentras a la persona que complementa tu ser mediante el alineamiento del Amor, se puede crear el paraíso, el nirvana…el conocer verdaderamente lo que significa la confianza, la comunicación y la plenitud al dejar ingresar al otro en la parte mas vulnerable y sensible de tu ser para fundirse en una sola…es la comunión con tu propia alma.

Por eso cuando uno viaja a Oriente se pueden ver esculturas de relaciones intimas en los templos, ya que desde una visión muy diferente esto es un acto sagrado y que nos conduce al conocimiento de nuestra propia esencia.

Por supuesto que el ingrediente principal es el amor pero también el saber manejar el correcto flujo de la energía mediante la intención y la técnica para lograr tal efecto.

las mujeres se vuelven multiorgasmicas reconociendo así su poder de crear vida y el placer que esto representa como una grandeza de la especie y de trascendencia, los hombres a su vez aprenden a conservar la “perla preciosa” mediente la no eyaculación, de esta manera mantienen su esencia para nutrir su ser, sin desperdiciarla en la vacuidad del placer momentaneo o genital, aprendiendo a tener múltiples orgasmos a niveles mucho mas elevados y profundos, nuetriendo además de esta manera la generosidad con su pareja y una sed de contacto a todos los niveles que crece con la práctica del amor sagrado.

Cabe mencionar también que cuando estas prácticas se realizan adecuadamente el cuerpo se fortalece y tonifica, las glándulas y funciones hormonales se mantiene por mucho mas tiempo generando salud y larga vida, de ahí que los orientales sean famosos por vivir hasta edades muy avanzadas y en perfecto estado de salud.

El Tao del sexo es sabiduría en muchos aspectos que nos conduce a tener una visión de la vida mucho mas saludable, en paz y armonía con todo lo que te rodea.

al tener una maestría en Tao de la sexualidad y sabiendo lo importante que es este tópico en los matrimonios, y dado que no mucha gente se atreve a hablar del tema con soltura, me he dado a la tarea de hacer seminarios para parejas y enseñarles ejercicios y toda la filosofía de las técnicas Taoistas para fortalecer de esta manera las relaciones desde una perspectiva mas sana.

Con el corazón…en servicio..

Francia González (Gyan Anunaya)